Max Boderskov

Hvad du kan gøre for at få mest muligt ud af både tid og anstrengelser i løbeskoene? Få gode råd i artiklen!

To superlækre trailsko. Hvad kan de hver især? Læs om styrker og svagheder her i artiklen.

Vil du gerne optimere din løbestil? Er det overhovedet muligt?

Bliv klogere på intervaltræning her i artiklen

Hvordan er sammenhængen imellem fedtforbrænding og løb? Læs mere her i artiklen.

Vil du gerne have en trailsko, som kan klare det meste? Så er Altra Timp 4 et godt bud!

En af de sjoveste og bedst præsterende trailsko, jeg nogensinde har prøvet

For at finde dine zoner, skal du enten ”gætte” eller måle dig frem. Her i artiklen gennemgår vi 3 populære metoder til at finde dine træningszoner.

Bakkeintervaller kan se meget forskellige ud. Læs om de forskellige muligheder her i artiklen.

Sprint er da ikke for langdistanceløbere… eller er det? Faktisk er det slet ikke nogen dårlig idé at have lidt sprinttræning i programmet.

Tolerance-intervaller sætter godt skub i både aerobe og anaerobe systemer. Her i artiklen kan du læse, hvordan du laver denne type intervaller, og hvad du får ud af det.

Hvad er det for noget, og hvordan ser træningen ud? Find ud af det her i artiklen.

Vil du gerne løbe 10 km? Her har du mulighed for at få et program, som er målrettet dit niveau!

Vil du gerne løbe et halvmarathon i år? Her har du mulighed for at få et program, som er målrettet dit niveau!

Vil du gerne løbe et marathon? Her kan du få et program, som er målrettet dit niveau!

Vil du gerne løbe 5km? Her har du mulighed for at få et program, som er målrettet dit niveau!

Her finder du løbeprogrammer til 5 km, 10 km, halvmarathon og marathon - alle med flere forskellige niveauer - find dit løbeprogram her og kom godt i gang med træningen.

Start rigtigt op og få en bedre oplevelse med løbetræningen samt mindre skadesrisici. Her i artiklen får du en guide til, hvordan du griber det an.

Start rigtigt op og få en bedre oplevelse med løbetræningen samt mindre skadesrisici. Her i artiklen får du en guide til, hvordan du griber det an.

Hvordan sætter du intervaltræningen op, så du forbedrer din VO2-max? Læs guiden her.

VO2 max bliver brugt i flæng inden for løb. Men ved du egentlig, hvad det betyder? Få forklaringen her i artiklen.

Kontant og stabil trailsko, skræddersyet til langdistance og bjergløb - læs anmeldelsen af skoen her i artiklen.

Minimalistisk supersko fra New Balance - Læs anmeldelsen her.

Garmins 9-serie har fået en ny topmodel. Her kan du læse alt om det nye Garmin Forerunner 955, som har fået flere nye og spændende funktioner.

Trailsko med komfort (uanset distance), carbonplade og en ydersål der griber godt fat – læs anmeldelsen af skoene her.

En rigtig spændende sko fra Brooks, som tilbyder en god kombination af komfort og en fjedrende mellemsål. Læs anmeldelsen her.

35% mere responsivt skum og Wave Plate er nogle af de egenskaber, der kan nævnes hos Mizunos nye Wave Rebellion.

Li-Ning har med deres supersko, Feidian Elite 2.0, taget kampen op imod Nike Vaporfly. Vi har testet, hvilken sko der er hurtigst. Find resultaterne her i artiklen.

Altra er kendt for deres særlige ”footshape”-fit, som giver god plads til tæerne. Nu kan du både få plads til tæerne samt masser af fart i Altras nye konkurrencesko med carbonplade. Læs anmeldelsen her.

I denne artikel får du et overblik over, hvilke energiprodukter du kan bruge før, under og efter løb.