Vil du gerne have alle de nyeste funktioner, så er fra Forerunner et godt sted at kigge – her får du Garmins topmodel, målrettet performance, som kan bruges til mange forskellige sportsgrene, herunder bl.a. løb og triatlon. Du får med 9-serien mange af de samme funktioner som i , blot bygget ind i et andet ur-hus, som er af plastik, hvilket betyder lavere vægt, men samtidig naturligvis også et mindre hårfør ur-hus, sammenlignet med , og derfor er det ideelt som et .
Den nyeste model, 955, kommer i to udgaver, som du kan læse mere om her i artiklen.
Generelt om Garmin Forerunner 955
955 er efterfølgeren til Forerunner 945, og tilbyder den helt store pakke af funktioner. 9-serien er generelt kendt for at være topmodel indenfor løb og triatlon med et klart fokus på performance. Du får her et letvægtsur med masser af gode egenskaber fra øverste hylde.
Derudover har Garmin Forerunner 955 nu fået en touchscreen, som gør det lettere og mere intuitivt at navigere rundt i urets mange funktioner, især når du bruger Garmin Connect til at analysere dine data. Denne nye touch-skærm er designet til at fungere under alle forhold, hvad enten du har handsker på, eller det regner og sner. Den responsive touchscreen forbedrer brugeroplevelsen og gør det hurtigere at tilgå de nødvendige data under dine aktiviteter.
Garmin Forerunner 955 og Garmin Forerunner 955 Solar – de to nye modeller
Fælles for de to er, at de giver endnu mere feedback til brugeren - både hvad angår træningsplanlægning, restitution og konkurrencer.
En af de helt nye funktioner på Garmin Forerunner 955 er træningsparathed. Denne funktion giver dig en daglig vurdering af, hvor klar din krop er til at træne baseret på forskellige sundhedsmålinger som søvn, HRV, stressniveau og aktivitetshistorik. Dette er med til at optimere dine træningssessions og sikre, at du træner på de mest optimale tidspunkter for dine personlige behov.
En anden vigtig funktion i Garmin Forerunner 955 er muligheden for at måle VO2-max. VO2-max er et mål for kroppens maksimale iltoptagelse, og det er en indikator for din aerobe udholdenhed og præstationsevne. Ved at overvåge din VO2-max kan du få indsigt i, hvordan din kondition udvikler sig over tid, og for bedre at kunne planlægge dine træningspas, så de passer til dine mål.
Garmin Forerunner 955 kommer i to udgaver:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Som du måske har gættet, så ligger forskellen i, at Solar-udgaven har indbyggede solpaneler, hvilket kan give dig op til 24% ekstra batterilevetid.
Nyheder i Garmin Forerunner 955 og Garmin Forerunner 955 Solar
Her får du først en oversigt over de nye funktioner – nedenunder kan du læse mere om de forskellige punkter.
- Ny multibånds-GPS
- Ny HRV-status
- Ny ”Training Readiness”
- Ny ”Race-widget”
- Ny ”Morning Report”
- Ny ”Real-time Stamina”
- Integreret wattdata i Garmins system
- Ny touch-skærm
- Opdateret ”Training Status”
- Opdateret ”Daily Suggested Workouts”
- Opdateret ”Intervals Profile”
Multibånds-GPS
Forerunner 945 har også kunnet tilgå flere forskellige satellit-netværk. Det nye i Garmin Forerunner 955 er, at uret nu kan tilgå flere af disse netværk samtidig, og altså deraf bruge flere satellitnetværk på samme tid, for at øge præcisionen i udfordrende omgivelser.
HRV-status
HRV står for ”Heart Rate Variability” og handler grundlæggende om variationen imellem dine hjerteslag – altså hvor lang tid, der er imellem dine hjerteslag. Med andre ord betyder en høj HRV, at der er stor variation i tiden imellem dine hjerteslag, imens en lav HRV betyder meget ens tid imellem dine hjerteslag.
Kroppens nervesystemer kan få pulsen til enten at stige eller falde. En godt restitueret krop er mere modtagelig over for disse signaler. Da nervesystemerne hele tiden er aktive i mere eller mindre grad, vil man kunne se en højere HRV, hvis kroppen er restitueret og klar til at modtage signalerne.
Et moderne smartwatch som Garmin Forerunner 955 gør det nemt at holde styr på HRV og andre vigtige sundhedsdata. Ved at bære smartwatchet døgnet rundt kan du få kontinuerlige opdateringer og indsigter i din træningsparathed, søvnkvalitet og generelle helbredstilstand. Denne løbende overvågning kan hjælpe dig med at justere din træning og livsstil for at opnå bedre resultater og en mere afbalanceret hverdag.
Du kan derfor som løber bruge HRV – har du en højere HRV betyder det, at du er godt restitueret og klar til næste træningspas.
Garmin Forerunner 955 måler HRV som 5-minutters gennemsnit imens du sover, og udregner et gennemsnit for natten.
Træningsparathed er en vigtig faktor, når det kommer til at planlægge effektive træningspas. Ved at forstå og måle dit niveau af træningsparathed kan du optimere din træning, så du altid træner på det rette tidspunkt og undgår overtræning. Garmin Forerunner 955 giver dig mulighed for at følge med i din træningsparathed ved at integrere data fra HRV, søvnkvalitet og stressniveau, så du får et præcist billede af, hvornår din krop er klar til at præstere optimalt.
Uret kan sammenholde værdierne de seneste 7 dage med din baseline (seneste 3 måneder), og bruge dette til at give et bedre indblik i din "Training Readiness".
I tilbagemeldingen får du både din gennemsnitlige HRV samt en forklaring af, hvad det betyder for din træningsstatus.
Training Readiness
Få et bedre indblik i, hvor klar du er til dagens træning. Tanken bag dette er, at du får størst udbytte, hvis indholdet af dagens træningspas matcher din krops restitutionsmæssige status, så du eksempelvis ikke lægger et meget hårdt og krævende pas på en dag, hvor du ikke er restitueret tilstrækkeligt.
Uret bruger i denne forbindelse information fra både HRV, søvnkvalitet, stresshistorik mm. Ud fra en samlet vurdering får du et tal fra 1-100 samt en forklaring af, hvad det betyder for dig.
Race-widget
Få Garmins bud på din sluttid til konkurrencer. Her tages ikke kun højde for distancen, men også den specifikke rute, vejr mm. Du kan derudover også få træningstips i perioden op imod konkurrencen.
Real-time Stamina
Uret estimerer dit potentiale, og undervejs i dit løb kan du holde øje med, hvor stor en del af dine kræfter, du har brugt.
Med real-time stamina kan uret da hjælpe dig med at ramme den rigtige intensitet, så du når i mål, inden du løber tør for energi.
Morning Report
Hver morgen får du en morgenrapport på uret. Rapporten kan eksempelvis give dig et overblik over, hvordan søvn og HRV-målinger har set ud i løbet af natten, og herudfra give dig et forslag til, hvad du med fordel kan lave på dagens løbepas.
Har du andre ønsker ift. rapporten, kan du justere indholdet af den.
Integreret wattdata
Tidligere modeller har krævet installation af datafelt eller app fra Connect IQ, for at få wattdata på uret. I Garmin Forerunner 955 er det nu bygget ind i Garmins system. For at få selve wattmålingen kræver det enten en HRM-Pro eller en footpod.
Uret benytter desuden flere datasæt for at give dig præcis watt-feedback – herunder tempo, vertikal oscillation, stigningsprocent og lokale vindforhold.
Touch-skærm
For at øge funktionaliteten af de mange forskellige funktioner er Garmin Forerunner 955 blevet udstyret med touch-skærm. Uret har dog stadig de velkendte fysiske knapper, som de fleste foretrækker under træning.
Touch-skærmen er særligt brugbar, når du skal navigere rundt i urets indbyggede kort. Her kan du nu zoome ind og ud vha. knapperne på siden, og via touch-skærmen flytte dig rundt på kortet. En væsentligt mere naturlig og let oplevelse!
Touchscreen-teknologien gør interaktionen med uret meget mere intuitiv. Med lette berøringer og swipes kan du hurtigt få adgang til dine favoritfunktioner og justeringer. Dette gør det nemt at tilpasse indstillinger, selv midt under en løbetur eller træning, uden at skulle stoppe op og bruge meget tid.
En anden fantastisk funktion ved Garmin Forerunner 955 er integrationen med Garmin Connect. Denne app giver dig mulighed for at synkronisere dine træningsdata, overvåge din præstation i realtid, og få detaljerede analyser efter hver træning. Med Garmin Connect kan du også tilpasse dine træningsplaner, sætte mål og følge dine fremskridt over tid, hvilket gør det til et uundværligt værktøj for enhver seriøs atlet.
Training Status
Training status evaluerer din træningshistorik i samspil med din løbepræstation. Sammenlagt giver den dig heraf information omkring udbyttet af din træning. Garmin har hertil forskellige kategorier, hvortil de nu i Garmin Forerunner 955 har tilføjet endnu en. Du kan nu få at vide, om din træningsstatus er en af følgende:
- Produktiv
- Peaking
- ”Overreaching”
- ”Strained”
Træningsparathed er en ny funktion, der er blevet introduceret med Forerunner 955. Den måler din krops beredskab til træning baseret på din søvn, restitution og stressniveau. Dette giver dig en holistisk vurdering af, hvor klar din krop er til at præstere, og hjælper dig med at planlægge dine træninger mere effektivt.
Herudover har Garmin også lavet justeringer i tilbagemeldingen, så den tager højde for konkurrencer - fx hvis du er i gang med en nedtrapning eller lige har løbet et hårdt løb.
Daily Suggested Workouts
Her får du på uret et forslag til dagens træning. Dagens træning tilpasses den træning, du laver, samt din restitutionsmæssige status. Du kan som noget nyt få et overblik over hele din træningsuge på uret.
Intervals Profile
Med en ny og forbedret træningsoplevelse kan uret nu automatisk identificere løb og gang, og er i stand til at skelne imellem interval og hvile.
Det kan give dig et bedre overblik over, hvor meget du får løbet, og derudover eksempelvis viden omkring, hvor meget, du har gået på en bestemt rute, bakke eller lignende.
Specifikationer for Garmin Forerunner 955 og Garmin Forerunner 955 Solar
Ligesom i Garmin Forerunner 945, kan du udover ovennævnte funktioner også bl.a. finde et indbygget topografisk kort med turn-by-turn navigation og ruteforslag direkte fra uret, Garmin Pay, Garmin Music (op til 2000 sange), højde- og varmeakklimatisering, Pulse OX sensor, intervalfunktion, optisk håndledspuls, LiveTrack og GroupTrack.
Du kan bruge uret til mange forskellige sportsgrene – her kan bl.a. nævnes løb, trailløb, løbebånd, triathlon, duathlon, cykling, MTB, styrketræning, svømning inde og ude, roning, golf, elliptisk og mange flere, som alle kan overvåges med dit smartwatch.
Egenskaber for Garmin Forerunner 955 og Garmin Forerunner 955 Solar
-
Størrelse (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
-
Vægt:
-
Garmin Forerunner 955: 50,7g
-
Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
-
-
Batterilevetid:
-
Ur-tilstand: Op til 14 dage
-
GPS-tilstand: Op til 30 timer
-
Garmin Forerunner 955 er alt i alt rigtig en spændende nyhed, som giver dig endnu mere indblik i både træning og restitution – i sidste ende for at hjælpe dig med at få det bedst mulige udbytte af din træning.
