Løbetræning / Løbsberetninger

Trailløber, Simon Grimstrup, giver dig her en række teknik-tips, som kan hjælpe dig til at blive en bedre trailløber.

I dette indlæg kan du læse om, hvad man gør, når hjertet mangler i træningen. Knokler man videre? Stopper man op og tænker sig om? Er denne Corona tid hårdere for psyken end man forventer? Er det en lettelse, når man træffer en endegyldig beslutning? 

I dette indlæg kan du læse om hverdagens puslespil . Hvordan får Jakob træningen til at hænge sammen med et fuldtidsjob, kæreste, familie og venner? Hvilke kompromiser han selv indgår og som hans omkreds skal acceptere? Om Jakobs drøm om maraton stadig er realistisk?

I dette indlæg kan du læse om de udfordringer Jakob pt. kæmper med ift. hans træning. Har han trænet for hårdt for længe? Hvordan håndterer han fysiske udfordringer i hans træning? Hvordan holder han sig mentalt ovenpå?

Eliteløberen, Jakob, træner mod hans hidtil hurtigste maraton. Men hvordan får han en hverdag med fuldtidsjob, transporttid, parforhold og løb til at hænge sammen? Og hvad kan vi, som almindelige motionister, lære herfra?

Er du interesseret i at forbedre din løbestil? Så læs med her! Jeg giver dig 5 lette øvelser, så du kan komme i gang med det samme.

I denne dybdegående guide fra LøberLab får du videnskaben bag effektiv styrketræning samt konkrete programmer til både fitnesscenter og hjemmetræning.

Vil du gerne blive en hurtigere løber? Så træn din løbeøkonomi og slå dine personlige rekorder. Læs mere her!

Tidligere eliteløber, Allan Zachariasen, forklarer her, hvordan du bør drikke og indtage energi for at præstere optimalt.

Her får du gode råd til, hvordan du kan strukturere din intervaltræning og få maksimalt udbytte af dine anstrengelser.

Læs Jesper Elfvings oplevelser fra et meget anderledes ultraløb, hvor kun én løber gennemfører!

I denne artikel ser vi nærmere på løbesko inden for letvægtskategorien. Læs bl.a. om fordele og ulemper ved de lette og hurtige løbesko.

Her præsenteres en række alternative løbekoncepter, hvor fokus i højere grad er på ”oplevelse” end på ”præstation”.

Her kan du læse hvordan og hvorfor elite-løber, Peter Vestergaard Jensen, bruger trailløb i sine forberedelser frem mod marathon.

Det kan ikke siges tilstrækkeligt ofte. Løbsstrategien er afgørende for et godt resultat og en god oplevelse - specielt på de længere distancer.

Er systematisk og struktureret intervaltræning ikke lige dig, men ønsker du stadig effekten af træningen, er der et godt alternativ - nemlig fartleg.

Vi har spurgt Simon Grimstrup, hvad der får ham ud at træne i vinterperioden – og hans råd til at holde motivationen.

Går du med tanker om at løbe rigtig langt? Eller er du bare nysgerrig på hvorfor i al verden nogen løber ultraløb? Så er denne lange artikel bestemt læsetiden værd.

Trailløber, Simon Grimstrup, har gjort sig nogle meget interessante tanker om trailløb. Læs bl.a. om "flow" og det at være i "et med naturen".

Læs den intense og gribende beretning fra et Ultratrail løb i Japan og bliv klogere på hvad Ultraløb egentlig er.

Læs Simon Grimstrups beretning fra hans seneste opstigning til Kilimanjaro som tourguide.

Hvordan i al verden kommer man gennem sådan et løb? Læs Mads Holm Andersens beretning fra en helt utrolig præstation ved VM i Tredobbelt Ironman!

Vores trailambassadør vandt for få uger siden den stærkt besatte første udgave af et nyt stort opsat etapeløb på Fiji! Han testede også nye trailsko fra Salomon samt Oakley solbriller.

Vores seje praktikant har taget imod en stor udfordring og er nu tilmeldt sit allerførste maraton - Stockholm Marathon d. 2. juni. Læs hendes overvejelser her.

Læs her, hvordan Ulriks imponerende maraton karriere startede som et væddemål på en strand i Thailand, og endte med 100 maratonløb i 2017 - alle gennemført på under 4 timer.

Det er koldt, mørkt og trist udenfor, og derfor kender mange sikkert følelsen af, at sofaen trækker mere end løbeskoene. I denne artikel får du 7 hurtige tips til, hvordan du lettere klarer dig gennem vinterens løbetræning.

Det er efterhånden ikke længere til diskussion - musik kan forbedre din løbepræstation. Læs her, hvordan du bedst udnytter musikken på din løbetur.

Her kan du læse ultraløber Simon Grimstrups utrolige og inspirerende beretning fra det 415 km lange ultraløb i Gobiørkenens barske natur. 

Print et kort via hjemmesiden www.findveji.dk og hiv så hele familien med på skovtur og jagt de såkaldte ”faste poster” i naturen.

Som tusindvis af andre danske motions- og eliteløbere, stod løbeshop.dk's ambassadør Ulrik Pihl søndag d. 24. september klar til start på det 44'ende Berlin Marathon.

Det var Ulriks 2. af slagsen, men hans maraton nr. 531 i alt. Endnu et skridt i målet om at løbe 100 maratons på et år - alle under 4 timer.