Vanvittige GARMIN tilbud | Se alle Garmin tilbud HER
×
Inspiration

Fra 0 km til Stockholm Marathon

Fra 0 km til Stockholm Marathon

I anledning af lanceringen af Asics GEL-Nimbus 20 i en særlig Stockholm Marathon Edition har vores seje praktikant, Jonna, har taget imod en stor udfordring og er nu tilmeldt sit allerførste maraton - Stockholm Marathon d. 2. juni. Og hun starter sin træning mod målstregen i Stockholm nærmest helt fra nul! Her kan du læse Jonnas indledende overvejelser omkring det, hun har kastet sig ud i.

 

Hvad er det der gør, at man som motionsløber, der knapt kan løbe 5 kilometer uden pause, sætter sig for at skulle løbe 42 kilometer uden pause - og så med kun 5 måneder til at træne sig op i? 

Jeg ved ikke helt, hvad jeg selv vil kalde det. Men jeg vidste, at jeg havde brug for et mål, hvis jeg skulle komme i gang med at løbe igen. Jeg har for flere år siden løbet halvmaraton distancen et par gange, samt flere 10 km løb og OCR løb, men siden da er jeg gået helt i stå med at løbe. Så da det blev foreslået, at vi kunne sende en person op til Stockholm og løbe maraton, og i den forbindelse teste de nye Asics GEL-Nimbus 20 Stockholm Edition løbesko - så så jeg det som en spændende udfordring. 

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Marathon Edition 

 

Hvordan går træningen så? Altså… Jeg er da kommet i gang! Lige nu er formålet med mine løbeture, enten at lunte de 5 kilometer, der er til og fra det lokale fitness, eller at løbe fra lygtepæl til lygtepæl uden pause. Jeg forsøger at komme ud næsten dagligt og få pulsen op, uden at det bliver for langt. Og så er det dagens energiniveau og følelse i benene, som bestemmer hvor længe, jeg er udenfor.

Det ville slet ikke fungere for mig lige nu, at sige “mandag skal jeg løbe 4 kilometer”, “torsdag skal jeg løbe 5 x 800 meters intervaller”. Lige nu fungerer det for mig, at tage mine løbesko på, og så komme ud og se hvad jeg kan. Uden at tænke tid eller distance. Når jeg så forhåbentligt snart føler, at jeg kan løbe længere strækninger uden pause og kender min rytme, så begynder jeg at lægge en plan for distance og tid. 

 

"Lige nu fungerer det for mig, at tage mine løbesko på, og så komme ud og se hvad jeg kan. Uden at tænke tid eller distance."

 

At løbe bare for at løbe, hjælper mig også med at fokusere på min løbestil. Skulle jeg løbe x antal kilometer på en bestemt tid, så ville jeg bare tonse afsted, og komme hjem med ømme knæ og ankler, der er trætte af at vrikke om. Jeg har rigeligt med overskud på mine ture nu til at kigge på min løbestil og mærke efter, hvad der fungerer for mig.

Jeg fortsætter med denne rytme et stykke tid endnu, og så må jeg hellere komme i gang med en struktureret træning, hvor der er skemalagt en stigning i intensitet og distance hver uge. Jeg håber, at have nået at løbe en eller to træningsture på omkring 30 kilometer inden jeg skal løbe maratondistancen, så det er ikke så lille en stigning, der skal skemalægges hver uge, inden den 2. juni, hvor det går løs i Stockholm. 

 

Asics Nimbus 20 Stockholm Edition

 

Der er også flere ting, jeg skal nå at have styr på inden selve race-day. Hvilket tøj skal jeg løbe i? Hvilken type energi vil jeg bruge, og hvornår skal jeg indtage det? Vil jeg løbe med musik i ørerne? Og vigtigst af alt - fungerer Nimbus 20 løbeskoene til mig og til den lange distance? Indtil videre er jeg meget glad for skoen. Modellen sidder rigtig godt på mine fødder, med rigeligt plads til tæerne og giver en rigtig god støtte omkring hælen og anklen. Der er en rigtig god støddæmpning i, hvilket jeg især er glad for, da jeg primært løber på asfalt og fliser, hvilket jeg højst sandsynligt også kommer til i Stockholm. Og så kan vi ikke helt komme udenom, at det jo er en smadder fed sko udseendemæssigt! Jeg løber i hvert fald ikke med refleksbånd om anklerne mere! ;-)

 

Køb Nimbus 20 Stockholm Edition Her

 

Læs også vores TEST af Asics GEL-Nimbus 20 her.

 

Af Jonna Boe, marketingpraktikant hos Løbeshop.dk

 

Følg Løbeshop.dk på Facebook eller Instagram, hvis du vil følge Jonnas træning, eller hvis du bare gerne vil inspireres af en masse spændende løberelateret indhold ☺

Produkter relateret til dette indlæg

  • POWER & PERFECTION

  • ZERO COMPROMISE

  • Trailløb: Mudder – er ikke bare mudder!

    Trailløber, Simon Grimstrup, har gjort sig nogle interessante tanker om løb på forskellige typer underlag...

  • Garmin Fenix 5 vs. Fenix 5 Plus - Hvad er forskellen?

    Se sammenligningen af Garmin Fenix 5 og Garmin Fenix 5 Plus og bliv klogere på om det er pengene værd at gå efter den dyrere Garmin Fenix 5 Plus.