Vi sidder klar til at hjælpe fra 8:00 - 23:00 på Tlf: 86983614

×
Artikel

Bedste træningsudstyr: 6 gode redskaber til din hjemmetræning

Bedste træningsudstyr: 6 gode redskaber til din hjemmetræning

Se Julie Elkær's profil Af Julie Elkær

 

Er du også en af de mange danskere, som har kastet sig ud i hjemmetræning under anden nedlukning af Danmark?
Og mangler du råd og vejledning til valg af de bedste redskaber til formålet?

Så læs videre herunder, hvor jeg giver dig seks gode bud på træningsudstyr til din hjemmetræning.

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Derfor er styrketræning et godt supplement til dit løb

Mange løbere fokuserer udelukkende på deres løbetræning og er uvidende om, hvor vigtigt det er at supplere med andre former for træning. Men faktisk kan især styrketræning gøre underværker for løbere.
Stærkere ledbånd og sener nedsætter risikoen for at du bliver skadet, mens stærkere ben kan yde mere, når du løber. En stærk core bidrager til at minimere dine sidelæns bevægelser, hvilket giver en bedre positur sidst på din løbetur. Stærke arme gør, at du kan få et bedre drive i din løbetur.

Der er altså mange årsager til at begynde på styrketræning ved siden af dit løb, hvis du ikke allerede gør det.

 

Køb træningsudstyr her

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Optimal træning med kun få redskaber

Når det kommer til træningsudstyr til hjemmet, behøver det hverken være dyrt eller indeholde et stort udvalg af redskaber. Faktisk er der ingen grund til at investere i store maskiner og avancerede multistationer, da du generelt sagtens kan nøjes med mere simple redskaber og stadig være i stand til at gennemføre et optimalt træningspas.
Få seks gode bud på redskaber til din hjemmetræning herunder:

  1. Flowlife Flowmat – uundværlig til hjemmetræning
  2. Blackroll Loop Band – styrker hele kroppen
  3. 6D Sliders – ideel til skadeforebyggelse
  4. Carite Fitness Ball – perfekt til alsidig træning
  5. Blazepod – deluxe-hjemmetræning med max motivation
  6. Blackroll Standard Foamroller – fjerner smerter og ømhed

 

Flowlife Flowmat
Flowmat

 

Det første du bør investere i, når det kommer til godt træningsudstyr, er en måtte til at udføre dine øvelser på. Og her er Flowmat perfekt til formålet.
Denne eksklusive kvalitetsmåtte er dækket af et lag naturlig kork og et tyndt lag naturgummi, som tilsammen giver perfekt greb og klæber sig godt til underlaget.
Flowlife Flowmat tilbyder dig en blød og skridsikker platform til din træning og kan desuden nemt tages med på farten.

 

Køb Flowmat her

 

Sådan bruges Flowlife Flowmat:

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Blackroll Loop Band
Loop Band

Loop Band-elastikken fra Blackroll er ideel til at øge din krops koordination og stabilitet på samme tid med, at den bidrager til at nedsætte risikoen for at du får skader.
Denne elastik kan bruges til at træne alle muskelgrupper, herunder er den især god til at styrke core, ben og balder.
Loop Band er lavet af naturlige tekstilfibre og gummi, hvilket gør den ekstra skånsom og blød mod huden. Derudover kan den vaskes i vaskemaskinen.
Findes i seks forskellige sværhedsgrader: Ekstra light til ekstra strong intensitet.

 

Køb Loop Band her

 

Sådan bruges Blackroll Loop Band:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

6D Sliders
6D sliders

Med de smarte Sliders fra 6Directions kan du lave uendelige øvelser, som både styrker din stabilitet og muskler i kroppen. Med dette sæt får du et smart og mobilt træningskoncept, som kan bruges hvor som helst og når som helst.
Sættet, bestående af to eller fire Sliders, kommer i en praktisk nylontaske og giver adgang til et væld af forskellige træningsøvelser.

 

Køb 6D Sliders her

 

Sådan bruges 6D Sliders:

 

 

Carite Fitness Ball
Fitness Ball

Gymnastikbolden fra Carite er et træningsredskab til alsidige træningsøvelser, som øger din fleksibilitet og styrker dine muskler.
Fitness Ball er lavet med Anti-Burst system der sikrer, at bolden ikke brister ved belastninger på op til 800 kg.
Dette redskab egner sig specielt godt til mave- og rygøvelser og hjælper bl.a. med at få en bedre kropsholdning.

 

Køb Fitness Ball her

 

Sådan bruges Carite Fitness Ball:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

BlazePod
BlazePod

Har du svært ved at motivere dig selv til at træne hjemmefra, er det smarte lysbaserede reflekssystem ”BlazePod” et oplagt valg til dig!
Dette træningssystem bringer konkurrenceelementer ind i din træning og tilbyder dermed en sjov og anderledes måde at forbedre din balance, smidighed, styrke, koordination og ikke mindst reaktionstid.
De sensitive enheder giver lyssignaler i forskellig rækkefølge og motiverer dig derigennem til at yde dit bedste.
I den tilhørende BlazePod-app kan du vælge mellem et væld af forskellige træningsprogrammer og holde styr på din træningsdata, så du konstant kan optimere din performance og tracke dine fremskridt.

 

Køb Blazepod her

 

Sådan bruges BlazePod:

 

 

Blackroll Foamroller
Blackroll Foamroll

Ønsker du at forbedre din restitution, efter at du har trænet eller løbet? Så er Blackroll Standard Foamroll i høj grad også værd at inkludere i dit hjemmetrænings-setup.
Denne foamroll kræver kun en lille indsats med simple øvelser for at øge dine musklers ydeevne og elasticitet. På samme tid kan den bidrage til at forbedre dine sportspræstationer.

 

Køb Blackroll Foamrolls her

 

Sådan bruges Blackroll Standard Foamroller:

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Bedste udstyr til hjemmetræning

 

Et godt alternativ

Hjemmetræning kan være mindst lige så effektivt, som en tur i fitnesscentret. Især hvis du har det rette udstyr til at få sved på panden og udfordre kroppen.
Med disse seks redskaber kan du lave uendelige øvelser som styrker hele din krop – lige når det passer dig.
Du slipper for at bruge tid på at køre i fitnesscentret, og på kolde og regnfulde dage undgår du at miste motivationen. Desuden kan redskaberne hurtigt pakkes sammen og gemmes væk, hvis det kniber med pladsen derhjemme.
What’s not to like?

God træning!

 

Køb træningsudstyr her

 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler - klik her

 

 

  • JOB: Løbeekspert med evner inden for tekst og video

    Er du løber, og har du evner inden for Tekstforfatning eller Video-indhold? Så har vi muligvis drømmejobbet her!

  • De 14 bedste solbriller til løb - Se listen her!

    Vi har samlet de bedste solbriller til løb i artiklen her. Find performance solbriller og moderigtige solbriller til løb her!

  • Test: La Sportiva Jackal - Adræt, holdbar og beskyttende

    En trailsko der kan løbe hurtigt og langt - og samtidig beskytte dig? La Sportiva Jackal kan være løsningen

  • Test: Hoka One One Clifton 8 - En suveræn allround sko

    Blød. Let. Behagelig. Det er de tre ting vigtigste egenskaber ved Hoka One One Clifton 8. Læs hele anmeldelsen her.