Inspiration

Træningsprogram - For hele kroppen

Træningsprogram - For hele kroppen

I denne E-bog har Personlig træner - Heidi Sørensen sammensat et effektivt træningsprogram, der er nemt at gå til.

Programmet består af 5 øvelser for hele kroppen, som styrker dine muskler og træner din balance, så du bedst muligt kan opnå en rank og stærk krop. Træningsprogrammet kan udføres i træningscenteret eller derhjemme og kan laves med og uden vægt, så du kan blive udfordret uanset træningsniveau.

Træningsprogrammet består af:

  • • Lunges - Udfald bagover
  • • Planke walkouts
  • • Superwoman / Superman
  • • Planke med roning
  • • Burpees

 

DOWNLOAD E-BOGEN I PDF HER



Et hav af forskellige styrketræningsøvelser 

Du kan også finde inspiration andre træningsøvelser på vores youtube kanel her

  • 5 af de bedste bud på en singlet til herrer sommeren 2019

    Maratonmoden viser gennem tiderne: Vinderne løber altid i singlet... Vi har her på redaktionen udvalgt 5 af vores favoritter.

  • Kundeservice og salg

    Til vores kundeserviceteam søger vi en dedikeret sælger med en enorm passion for løb. Du får en delt rolle, hvor du har dit udgangspunkt i kundeserviceteamet, men hvor du også skal have ansvaret for vores nyt butik, der åbner henover efteråret. Butikken åbner under samme tag som resten af virksomheden drives fra.

  • Sommerens 7 bedste løbeshorts til herrer 2019

    Vi har håndplukket 7 af de bedste løbeshorts og korte tights til herrer. Tjek dem ud lige her…

  • 7 af de bedste løbeshorts til damer 2019

    Vi har håndplukket 7 af de bedste løbeshorts og korte tights til damer. Tjek dem ud lige her…