Artikel

TEST: COROS APEX – Bedste value-for-money GPS-ur

TEST: COROS APEX – Bedste value-for-money GPS-ur

Se Laura Nijhuis' profil
  Af Laura Nijhuis

   

Jeg har igennem længere tid testet GPS-uret, COROS APEX. Og selvom COROS hidtil har været et ukendt navn for mig, er jeg blevet positivt overrasket over urets mange værdifulde features og eksklusive kvalitet. COROS APEX er for mig at se det bedste value-for-money GPS-ur på markedet, og hvis du læser med her, skal jeg fortælle dig hvorfor!

 

COROS APEX er navnet på et multisports-GPS-ur med ophav i trail- og ultraløbs verdenen. Hvis ikke det lige umiddelbart får nogle klokker til at ringe, så er det egentlig ikke så underligt. For COROS er et relativt nyt brand, der lancerede deres første GPS-ur tilbage i 2018. Ikke desto mindre kan COROS bryste sig af at have markedets ubestridt længste batterilevetid! Og som om det ikke var overbevisende nok, sælges urene til en billigere pris end mange af de tilsvarende modeller fra andre brands. Det gør COROS til en skarp konkurrent til de eksisterende brands på markedet.

COROS’ succes bliver bestemt heller ikke mindre af, at de er lykkedes med at få verdensrekordholderen på maratondistancen, Eliud Kipchoge, som ambassadør og flittig bruger af COROS PACE 2. Det vidner – for mig at se - om kvalitet i verdensklasse, når en højprofileret atlet sætter sin lid til uret i sin jagt på nye rekorder.

  

 

COROS APEX TIL LØBEREN OG MULTISPORTSUDØVEREN

APEX er det af COROS-urene, der umiddelbart henvender sig til den bredeste målgruppe. Det måler alle de basale data, herunder skridt, trappeetager, puls, kalorier, søvn, VO2 max, skridtlængde m.m.

Uret har stort set alle de funktioner og aktivitetsprofiler, du som løber, triatlet, hobbymotionist eller multisportsudøver har brug for.

COROS APEX giver mulighed for følgende aktiviteter:

-Run

- Indoor Run

- Trail Run

- Track Run

- Mountain Climb

- Hike

- Bike

- Indoor Bike

- Pool Swim

- Open Water

- Rowing

- Indoor Rower

- Flatwater

- Triathlon

- Strength

- Gym Cardio

- GPS Cardo

- Ski

- Snowboard

- XC Ski

- Ski Touring

- Multisport

 

Flere af disse funktioner skal du som regel betale noget mere for at få adgang til!

 

Er du udelukkende til løb eller triatlon, vil du kunne få opfyldt dine behov af det billigere COROS PACE 2, mens du skal vende blikket mod de mere avancerede - og i tillæg dyrere - COROS APEX PRO og COROS VERTIX for funktioner som SpO2-måling og Altitude Mode. De to sidstnævnte funktioner egner sig især til dig, der dyrker bjergbestigning eller lignende aktiviteter, hvor du opholder dig i højden og har behov for at monitorere din form og dit fysiologiske helbred i netop de omgivelser. 

Du kan med fordel hoppe ind og se vores sammenligningstabel af COROS-urene lige her for at danne dig det gyldne overblik over urenes forskelle og ligheder.

 

køb coros apex her

 

 

COROS APEX VS. COROS APEX PRO

Til dig der skal have endnu flere funktioner end hvad du får med COROS APEX, findes APEX i en premium udgave kaldet COROS APEX PRO. PRO-udgaven kan alt det samme som COROS APEX, men tilføjer endnu længere batterilevetid og avancerede funktioner, der har fokus på højdeakklimatisering og vandsport.

De ekstra aktivitetsprofiler er: 

  • Windsurfing
  • Speedsurfing
  • Whitewater

 

Højdeakklimatiseringsfunktionerne omfatter: 

  

SpO2-måling

SpO2 angiver mængden af oxygen (ilt) i blodet. COROS APEX PRO måler SpO2 niveauet ved hjælp af en optisk sensor på bagsiden af uret. SpO2 niveauet måles en gang i timen, men kan også måles manuelt, hvis du ønsker at se niveauet på et specifikt tidspunkt. SpO2 har især betydning for bjergbestigere og vandrere, der bevæger sig i højderne. Når man begiver sig op på 2500 meters højde eller derover, vil iltmætningen falde, og kan give symptomer på højdesyge. Formålet med COROS’ SpO2-funktion er at estimere højdeakklimatisering på en given højde.

   

Altitude Mode

Altitude Mode er et særligt værktøj til sportsudøvere, der træner og begår sig i højderne. Når du kommer over 2500 meters højde, slås Altitude Mode automatisk til. Herefter kommer uret med advarsler om at tjekke SpO2 niveauet, når din puls enten er for høj eller lav baseret på dit generelle fitness niveau. På den måde guider funktionen dig i din akklimatisering og fortæller dig, hvornår du (baseret på SpO2 og puls) er klar til at bevæge dig højere op.

I Altitude Mode laves der en måling en gang i timen, der fortæller dig om din performance. Din performance inddeles i tre zoner - en rød, en gul og en grøn zone. Befinder du dig i den røde zone, anbefales det, at du bevæger dig længere ned, hvis du føler ubehag eller tegn på højdesyge. I den gule zone anbefales det, at du bliver på den aktuelle højde, indtil din krop er akklimatiseret. Befinder du dig i den grønne zone, er du klar til at bevæge dig længere op i højden.

 

Du kan slå Altitude Mode til manuelt, men uanset hvad vil funktionen automatisk slå til ved 2500 meters højde for at sikre dig mod at bevæge dig for hurtigt op og risikere højdesyge.

 

Andre særlige funktioner:

 

Breadcumb Navigation med touch-funktion

Med COROS APEX PRO har du også mulighed for at navigere på breadcrumb kortet ved hjælp af touch-funktion. På den måde kan du zoome ind/ud og bevæge dig rundt på kortet for at nærstudere ruten. 

 

Der medfølger flere smarte features ved at vælge COROS APEX PRO, som du kan se i sammenligningsartiklen her.

 

 

COROS APEX I FLERE UDGAVER

COROS APEX fås med hhv. 42 mm og 46 mm skærm. Jeg har testet COROS APEX 42 mm og det er dermed også det ur, min artikel hovedsagligt baserer sig på. Gør det den store forskel? Ja og nej.

For mens langt de fleste ting er de samme for både 42 mm og 46 mm uret, så er der eksempelvis forskel i urenes størrelse (det siger lidt sig selv…) og desuden batterilevetiden.

 

Batterilevetiden for COROS APEX 42 mm og 46 mm er som følger:

COROS APEX 42 MM

UltraMax GPS-mode: 80 timer

Full GPS-mode: 25 timer

Smartwatch brug: 24 dage

 

COROS APEX 46 MM

UltraMax GPS-mode: 100 timer

Full GPS-mode: 35 timer

Smartwatch brug: 30 dage

 

Størrelsesmæssigt vil man jo nok typisk sige, at 42 mm varianten primært passer til kvinders håndled og 46 mm varianten til mænds håndled. Men alt er relativt, og ligesom vi er forskellige i højde og drøjde, er der er også forskel på, om vi foretrækker et ur, der fylder meget eller mindre på armen.

 

COROS APEX 42 mm og 46 mm er de eneste af COROS-urene, der ikke har den såkaldte ’Backlight Always-On Mode’. Denne funktion gør det muligt at justere lysstyrken på displayet, så du har lys på displayet under hele løbeturen. Det har jeg savnet, når jeg har løbet i mørket. Der skal dog ikke mere til, end at jeg lige drejer på rotationsknappen, før lyset aktiveres.

 

BLANDT MARKEDETS LÆNGSTE BATTERILEVETIDER

Selvom jeg I princippet har testet det ’dårligere’ af urene målt på batterilevetid, så må jeg bare sige: WOW!

Opladning af mit ur er blevet et yderst sjældent foretagende. Jeg har ikke decideret siddet og gjort batterilevetiden op i minutter og sekunder, men jeg kan bare sige, at der er en verden til forskel i forhold til ALLE andre GPS-ure, jeg hidtil har ejet. Det er helt vildt! Jeg har været ude på adskillige løbeture, gåture, cykelture, dyrket flere runders cardio i fitnesscenteret…. You name it! Selv efter flere ugers regelmæssig GPS- og smartwatch-brug har batteriet sjældent været under 20%. Så hvis du spørger mig, er det helt klart et af de allerstørste argumenter for, at du skal købe dig et COROS-ur næste gang, du skal ud at investere!

Men den lange batterilevetid skal jo komme et eller andet sted fra!? De umiddelbare årsager er:

 

1. COROS APEX har ikke musiklagring

Musiklagring og trådløs musikafspilning fra ur til høretelefoner er en fed feature! En feature som jeg personligt savner hos COROS APEX, fordi jeg er sådan en, der lige løber lidt hurtigere, når musikken brager i ørerne på mig. MEN! Jeg er også godt klar over, at der findes rigtige mange løbere og motionister, for hvem musik ikke er en nødvendighed på løbeturen. Hvis du er en af de mange, jeg omtaler, så vil det på ingen måde være et problem for dig. Faktisk er manglen på musikafspilning det eneste ved COROS APEX, der har fået mig til at rynke lidt på næsen.

 

2. COROS APEX har ikke funktioner tilsvarende Garmin Pay og stressmåling

Disse funktioner ligger ofte i baggrunden og tærer på batterilevetiden. Her kan vi snakke om funktioner, som jeg personligy ALDRIG får brugt alligevel, så det har på intet tidspunkt været noget, jeg manglede. Hvis de funktioner er sparet væk til fordel for en længere batteritid, så siger jeg bare: FEDT og stor thumbs-up!

 

3. COROS APEX måler kun pulsen hvert 10. minut i smartwatch mode

Det er egentlig ikke noget, jeg lægger mærke til. For jeg sidder alligevel ikke og tjekker min puls 24 timer i døgnet – og det tvivler jeg på, at der er nogen, der gør?

Når du scroller hen til det skærmbillede, hvor du kan se din puls, vil du få vist din gennemsnitlige puls over de seneste timer. Og der går kun få sekunder, inden du får vist din aktuelle puls. Under træning er der naturligvis konstant pulsmåling, hvilket jo giver mening, da pulsen for mit vedkommende har mere at sige under træningen end ved hverdagsaktiviteter.

 

coros apex

 

COROS APEX – UDSEENDE OG DESIGN

COROS APEX kan mange af de samme ting som blandt andre GARMIN FORERUNNER 245. I modsætning til netop det ur, har COROS APEX dog et mere eksklusivt design. Både APEX 42 mm og 46 mm har saffirglas, hvilket er noget, man skal op i GARMIN’s dyrere FENIX-modeller for at få. Saffirglas er ekstremt hårdført og er væsentlig mere resistent over for ridser end almindeligt glas eller plast-materialer. Derudover er urkransen – altså kanten rundt om glasset – lavet af rustfrit stål hos COROS APEX 42 mm og titanium hos COROS APEX 46 mm. Sidstnævnte tåler allerflest knubs, men for begge ure gælder, at de er virkelig robuste. Den slags kvalitet koster ofte væsentligt mere hos konkurrenterne – men jeg tror, at det robuste design er lidt en selvfølge for COROS qua deres oprindelse i trail og ultrasport.

 

coros apex

 

Noget af det, der for alvor adskiller COROS-urene fra andre GPS-ure, er rotationsknappen. Jeg er i hvert fald ikke stødt på den før! Det har taget mig lidt tid at blive fortrolig med den. Min umiddelbare impuls var at sætte to fingre om knappen og begynde at dreje – men jeg fandt ret hurtigt ud af, at min hånd næppe kunne dreje 360 grader rundt med knappen. I stedet skal man scrolle med pegefingeren (ligesom man ville gøre med en computermus).

Allerede efter en lille uge føltes det meget mere naturligt og jeg har ikke irriteret mig over det siden. Knappen fungerer desuden som ENTER/OK-knap ved at trykke på den.

 

coros apex

 

Uret er som standard indstillet med skærmlås både ved smartwatch mode og under træning. Skærmlåsen i smartwatch mode har jeg beholdt, fordi det er rart, at jeg ikke ubevidst går ind i en masse indstillinger på uret, hvis rotationsknappen snitter et objekt eller lignende. Jeg har dog ændret fra drejelås til blot at skulle holde knappen nede i 3 sekunder, når jeg skal låse uret op.

Til gengæld har jeg fjernet skærmlås under aktivitet. For det første er det svært for mig at låse uret op, når jeg løber i høj fart, og for det andet er det på grænsen til at være farligt, når en motorisk klaphat som mig skal forsøge at låse uret op med bare én hånd på cykelstyret. I høj fart. I trafikken.

Men uret tillader heldigvis flere forskellige muligheder, så du finder uden tvivl også en, der fungerer for dig!

 

TRÆNING MED COROS APEX

Hvis man ser bort fra, at jeg har måttet træne uden musik på uret, så har træning med COROS APEX været en sand fornøjelse! Og det er ikke bare noget jeg siger. Tillad mig at liste hvorfor:

 

- Fremragende GPS-forbindelse

Førhen har jeg stået i flere minutter og ventet på, at mit GPS-ur fandt satellitter. Det er jo i og for sig ikke verdens undergang, men du ved, når man vil af sted, så vil man også gerne have, at det går lidt tjept! Og det tager nærmest ingen tid for COROS APEX at finde satellitter! Jeg er dybt imponeret! Fra jeg trykker start, til at uret har fundet GPS-signal og puls, går der vel max. 5-7 sekunder.

 

coros apex GPS-mode

 

- GPS-signalet holder

Uanset om jeg har løbet inde i skoven eller langt ude på landet, så har GPS-signalet holdt. Det er på intet tidspunkt faldet ud eller ramt helt ved siden af. Pulsmålingen virker også langt mere reel, end hvad jeg tidligere har oplevet med mit GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC.

 

- Tid på pausen

Hvis jeg pauser en aktivitet, viser COROS APEX hvor længe, jeg har holdt pause. Det har været helt perfekt for mig – særligt da jeg skulle begynde min genoptræning efter en skade. Her kunne min løbetræning f.eks. hedde 2x6 min. med 1,5 min. gang imellem. Med pause-tiden vist på skærmen, var jeg sikker på, at jeg overholdt den tid, jeg skulle gå, før jeg måtte begynde at løbe igen.

Det er desuden en fremragende feature, når der decideret skal løbes intervaller.

 

coros apex

Tiden nederst til venstre på displayet viser, hvor længe aktiviteten har været pauset.

 

- Restitutionstid

For mig der kommer fra et GARMIN VIVOACTIVE 3 MUSIC, har COROS APEX’ mange performancemæssige data givet mig et bedre indblik i min form og restitution. Når jeg har løbet, viser COROS APEX mig et estimat for, hvor længe der går, inden jeg er fuldt restitueret, og hvor længe jeg ideelt set skal vente, før jeg træner igen. Og jeg er faktisk begyndt så vidt muligt at tilrettelægge min træning derefter. Hvis mit næste træningspas ligger inden, at jeg er fuldt restitueret, tænker jeg over ikke at yde max på netop det pas for at give min krop og form de bedste forudsætninger.

 

- Training Effect

COROS APEX viser hvor længe jeg under min træning har ligget i hhv. aerobe og anaerobe zoner. Det bruges til at vurdere, hvor effektiv min træning har været.

 

- Stamina Remaining

Under AI Trainer på uret kan jeg se mit energiniveau (det der hos GARMIN hedder Body Battery), hvor 100% svarer til at være fuldt restitueret.

Under AI Trainer kan jeg desuden se mine tidligere træninger. Uret har ikke uendelig lagringsplads, hvilket i øvrigt kan være en yderligere grund til den lange batterilevetid. Til gengæld ligger alle mine tidligere træninger i COROS-app’en – det er sjældent at jeg kigger særlig meget tilbage på dem, men det er rart at vide, at de ligger der.

 

coros apex stamina remaining

 

- Running Power

Noget der efterhånden dukker op som en fast del på min skærm, når jeg uploader min træning til Strava er Running Power. Running Power viser mit output i watt under min træning. Det er en anden måde at måle sin træningsperformance på, og det giver særligt mening ved trailløb eller når jeg har løbet i kuperet terræn, hvor tempo/pace ikke giver et reelt billede af den kraft og energi, man lægger i løbet.

 

- Breadcrumb Navigation

Er du trailløber eller løber du på ukendt terræn, vil du sikkert også blive begejstret for COROS APEX’ breadcrumb navigation. Via COROS app’en opretter jeg blot en løberute og henter den ned på mit ur, hvorefter jeg kan løbe af sted. Uret giver mig så information om stigninger og nedløb, og guider mig til, hvornår jeg f.eks. skal dreje til højre eller venstre.

At COROS APEX har breadcrumb navigation vil sige, at ruten bliver vist som en linje, du skal følge frem for at blive vist som et topografisk kort.

 

I det hele taget giver COROS APEX mig bare så mange muligheder for at variere min træning og analysere på den efterfølgende. Og for mig er det langt nyttigere viden, end at kunne betale trådløst med mit ur, måle min stress eller lignende. COROS er lykkedes med at lave et GPS-ur, der naturligvis kan basale smartwatch-funktioner også, men hvor fokusset virkelig er rettet mod træningen.

 

COROS APP

Mens træningen foregår på uret, ligger overblikket over udviklingen i COROS app’en. Som med alt andet skulle jeg vænne mig layoutet, men når det er sagt, så synes jeg, at COROS app’en (ligesom uret) holder sig til de vigtigste data.

App’en giver mulighed for at følge træningens og formens udvikling over tid ved hjælp af grafer og tal.

Blandt disse tal synes jeg især at Training Load, Fitness Index og Fitness Level er interessante at følge med i.

Training Load viser intensiteten af min træning baseret på min puls.

Fitness Index viser hvilepuls, tærskel puls, VO2 Max og tærskel tempo.

Fitness Level fortæller mig om min form og udholdenhed. App’en giver desuden mulighed for at læse om mit fitness level og hvilken slags træning, jeg bør have fokus på i min træning for at forbedre mig.

 

Hvis du spørger mig, er det allermest fantastiske ved COROS app’en dog, at man kan customize de data, der vises på uret ved aktivitet (f.eks. pace/tempo, tid, distance, puls, etc.) – I APP’EN!!! På stort set alle GPS-ure, jeg tidligere har prøvet, skal det gøres på selve uret, hvilket som regel ikke er helt så intuitivt, fordi skærmen er så lille, som den er. I COROS app’en kan jeg vælge layoutet (antal datafelter) og jeg får tydeligt vist, hvilke data jeg har mulighed for at vælge imellem.

 

coros app

 

Der er desuden rig mulighed for også at personliggøre hovedskærmen på dit COROS APEX GPS-ur takket være de mange forskellige urskiver, der ligger tilgængelige i app’en.

 

HEAT MUSCLE MAP I COROS APP

Som med mange andre pulsure giver APEX mulighed for at vælge styrketræning som træningsaktivitet. Men COROS adskiller sig ved at have det her Muscle Heatmap i deres app. Når jeg starter Strength aktiviteten på mit COROS APEX skal jeg vælge, hvilken del af kroppen, jeg ønsker at træne (f.eks. skuldre, core, etc.)

 

coros apex strength

coros apex strength

 

Når jeg har lavet et (eller flere) sæt lyser den pågældende muskelgruppe op på den fiktive krop i app’en. På den måde kan jeg altid gå tilbage og trykke på en bestemt muskelgruppe for at se, hvornår og hvor længe jeg sidst trænede samme muskelgruppe.

Dog skal jeg bevæge armene, mens jeg laver den pågældende øvelse for at uret registrerer det som en gentagelse - selv hvis det ikke er armene, jeg træner. Det er jo et eller andet sted logisk nok, at der skal bevægelse til, for at uret kan regne ud, at jeg laver en gentagelse.

 

KONKLUSION

COROS APEX er et multifunktionelt GPS-ur i high-end kvalitet til en ganske overkommelig pris. I hvert fald hvis man ser på de mange aktivitetsprofiler, træningsanalytiske funktioner og det robuste design.

Det er et fremragende ur for løbere og motionister, der ønsker sig et GPS-ur, der hjælper dem til at udvikle sig sportsligt. De fleste smartwatch og wellness funktioner er valgt fra til fordel for en enormt lang batterilevetid og for at give plads til aktiviteter som trailløb og specifikke funktioner, der måler på din performance og guider dig til din restitution.

Med trail-aktiviteten, running power, restitutionstid m.m. favner COROS APEX endnu bredere end langt de fleste andre GPS-ure på markedet med tilsvarende pris. Det er sjældent set – og netop det må siges at være det største incitament for, at dit næste ur skal være et COROS APEX!

  

køb coros apex her

    

              


 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler

        

Produkter relateret til dette indlæg

  • Efterårets og vinterens 6 bedste løbetights og løbebukser til herrer og damer

    Når temperaturen falder, men du gerne vil løbe, er disse lækre løbebukser dine bedste våben! Se vores 6 favoritter til både herrer og damer her.

  • De 6 bedste løbejakker til efterår og vinter til mænd og kvinder 2021

    Se de bedste løbejakker, der får dig sikkert og komfortabelt gennem efteråret og vinterens løbeture.

  • Garmin vívofit jr. 3 - Den perfekte aktivitetstracker til børn

    Læs vores anmeldelse af Garmin vívofit® jr. 3 her! Med dette ur får du et perfekt aktivitetsur til dit barn!

  • GUIDE: Opsætning af Stryd på Garmin ur og telefon

    Her kan du se hvordan du forbinde Stryd opsætning med dit Garmin ur og telefon.