Artikel

TEST: Nike React Infinity Run Flyknit – En løbesko der reducerer skader?

TEST: Nike React Infinity Run Flyknit – En løbesko der reducerer skader?

Se Jesper Petersen's profil
 Af Jesper Petersen

 

Nike React Infinity Run Flyknit er det nyeste bud på en stabil mængdetræningssko fra Nike. Og jeg har selvfølgelig testet den.

 

Nike fortsætter med at flytte grænserne for, hvad vi kan forvente af en løbesko. Eller det påstår de i hvert fald. For i kølvandet på den enorme hype, som Nike har skabt omkring deres Vaporfly Next% (og kommende Alphafly Next%), har Nike netop lanceret Nike React Infinity Run Flyknit – en løbesko, som er …

 

”… designet til at reducere skader, så du kan fortsætte dit løb”.

 

Det lyder jo godt. Men jeg er altid skeptisk, når nogen påstår, at en løbesko kan reducere risikoen for løbeskader. Og det bør du også være. For løbeskoen er kun en lillebitte brik i et kompliceret puslespil, hvor mange forskellige faktorer tilsammen er bestemmende for, om en løber bliver skadet eller ej.

  

nike react infinity run flyknit hæl

    

 

Videnskabeligt studie med 226 løbere

Men når det så er sagt, så har Nike faktisk udført et videnskabeligt studie for at underbygge deres påstand. I samarbejde med British Columbia Sports Medicine Research Foundation har Nike fulgt 226 løbere gennem 12 ugers løbetræning, der kulminerede med et halvmaraton.

Halvdelen af løberne løb i den nye Nike React Infinity Run Flyknit, mens den anden halvdel løb i Nike Zoom Structure 22, der er Nikes klassiske stabile pronationsløbesko.

Undersøgelsen viste, at 30,3% af Nike Zoom Stucture 22-løberne pådrog sig en løbeskade i løbet af de 12 uger, mens tallet for Nike React Infinity Run Flyknit-løberne var 14,5%. Altså en betydelig forskel på de to sko. Helt nøjagtigt 52% færre skader blandt dem som løb i React Infinity sammenlignet med Zoom Structure.

 

nike react infinity run flyknit anmeldelse

  

Blandt de løbere, som løb i Nike React Infinity Run Flyknit, var der dog stadig relativt mange, som pådrog sig en skade. Det understreger blot, at der er andre faktorer på spil, som er mere betydningsfulde end selve løbeskoen. Vigtigst af alt er formentlig, hvordan du vælger at strukturere din løbetræning i forhold til din træningstilstand og kropslige forudsætninger. Løber du mere, end kroppen kan holde til, bliver du altså skadet, uanset hvilken sko du har på fødderne!

Studiet viser dog, at hvis du tidligere har løbet i den klassiske stabilitetssko, Nike Zoom Structure 22, så er der statistisk set lavere risiko for, at du pådrager dig en løbeskade, hvis du i stedet løber i Nike React Infinity Run Flyknit.

Den konklusion kan der ikke rokkes ved. Og derfor kan den nye løbesko fra Nike altså et eller andet.

Men hvad?

   

nike react infinity run flyknit test

     

     

Hvad er det så Nike har gjort anderledes?

Hvor Nike Zoom Structure 22 er en klassisk stabillitetssko med en pronationskile i et fastere materiale på fodens inderside, yder Nike React Infinity Run Flyknit støtte og stabilitet på en helt ny måde.

Nøgleordene er kort fortalt: En bredere base, støttende Guide Rails, ”Rocker”-geometri og mere skum under foden.

Nike React Infinity Run Flyknit er bygget på nogle af de principper, som har gjort race-skoen Nike Vaporfly til en stor succes. Ikke at React Infinity er tænkt som nogen hurtig sko, for det er det på ingen måde! Men det her med masser af skum under foden i kombination med en sål-geometri, der hjælper til en mere smooth fodafvikling og et mere effektivt rul fremover foden, det er nu blevet videreført til en mængdetræningssko: Nike React Infinity Run Flyknit.

Mere specifikt har React Infinity fået det, som man kalder en ”Rocker”-geometri. Sålen er groft sagt mere U-formet – altså den er mere afrundet i både hæl og forfod. Det er ikke nær så udtalt, som i Nike Vaporfly eller fx Asics Glideride eller Hoka One One Carbon X. Men det er en klar tendens i markedet og i fremtiden kommer vi til at se mange flere løbesko, der har denne kurvede sål, der skaber en mere rullende fodafvikling. Og Nike React Infinity Run Flyknit er altså endnu én i rækken.

 

nike react infinity run flyknit rocker geometry

Bemærk hvordan skoen er afrundet under hælen og forfoden, hvilket giver sålen en "U"-formet "Rocker"-geometri.

   

  

Erstatter både Nike Zoom Structure og Nike Epic React Flyknit

Den sko, som Nike React Infinity Run Flyknit minder mest om, er Nike Epic React Flyknit. I hvert fald når vi taler om den løbsoplevelse, som skoen giver. Begge sko har en mellemsål i 100% REACT-skum, som er super blødt og fjedrende men samtidig meget let.

  

nike react infinity run flyknit vs. epic react flyknit 2 test

Øverst: Nike React Infinity Run Flyknit. Nederst: Nike Epic React Flyknit 2.

   

Men her stopper sammenligningen faktisk også, for React Infinity har hele 24% mere skum under foden, så den er markant mere støddæmpende, hvilket man tydeligt mærker. Derudover er React Infinity meget mere stabil, og på det punkt nærmer den sig typemæssigt mere en Nike Zoom Structure.

Som jeg forstår det, så udgår både Nike Epic React Flyknit og Nike Zoom Structure. Og Nike React Infinity Run Flyknit kan på en måde ses som en sammensmeltning af de to førnævnte sko. Man får den bløde, lækre og lette fornemmelse fra Epic React og stabiliteten fra Zoom Structure. Omend stabiliteten i Nike React Infinity Run Flyknit leveres på en helt anden måde. Og lad os lige dykke lidt mere ned i den del.

  

 

Hvad gør løbeskoen stabil?

Det første, jeg bemærker, er den brede hæl og brede forfod, som skaber en meget mere stabil ”platform”, som foden kan lande ovenpå.

På billederne herunder ser du hvor meget bredere forfoden i Nike React Infinity Run Flyknit er i forhold til både Nike Epic React Flyknit 2 og Nike Zoom structure 22.

 


nike react infinity run flyknit vs. epic react flyknit 2

Øverst: Nike React Infinity Run Flyknit. Nederst: Nike Epic React Flyknit 2.


nike react infinity run flyknit vs. zoom structure 22

Øverst: Nike React Infinity Run Flyknit. Nederst: Nike Zoom Structure 22.


  

Ydersålen er desuden vinklet mere ”skråt udad” end man typisk ser på en løbesko. Og det giver altså en masse side-til-side-stabilitet til skoen. På nedenstående billede ser du Nike React Infinity Run Flyknit i forhold til Nike Zoom Structure 22. Bemærk hvor bred den er ude fortil, og hvor skråt udad sålen er vinklet.

  

nike react infinity run flyknit vs. zoom structure 22 test

Venstre: Nike React Infinity Run Flyknit. Højre: Nike Zoom Structure 22.

  

Foruden den bredere base kommer den primære stabilitet fra en ”Guide Rail”, som er den grå og sorte plastik-/gummi-skinne, der løber rundt på begge sider af foden. Den skaber noget, der minder om en skål omkring hele den bagerste del af foden.

  

nike react infinity run flyknit guide rail

  

Modsat Nike Zoom Structure er der altså ingen kile på fodens inderside i Nike React Infinity Run Flyknit. Det er i stedet den brede platform/base i kombination med denne ”Guide Rail”, som giver skoen sin stabilitet.

Når jeg umiddelbart træder ned i skoen mærker jeg med det samme, at den er støttende under svangen. Men efter få hundrede meters løb, så er det ikke noget, jeg tænker over.

   

   

Ny type Flyknit-overdel

Skoen har en ny type Flyknit-overdel med en pasform, der er mere rummelig sammenlignet med de Flyknit-overdele, jeg har set på andre Nike løbesko. Derudover er den mere plastik-agtig og helt klart mere slidstærk. Og så er den knap så elastisk, hvilket er med til at forbedre stabiliteten og den måde skoen ligesom ”holder på foden”.

  

nike react infinity run flyknit review

  

Noget, der forstærker holdet på foden yderligere, er den farvede Nike Swoosh, som ikke kun er til pynt. Det giver faktisk ekstra stabilitet til overdelen.

  

nike react infinity run flyknit

  

Jeg synes måske, at pasformen i Nike React Infinity Run Flyknit er lidt for løs, lidt for ”relaxed” til min smag. Jeg savner noget mere ”lock-down” omkring anklen. Det er ikke noget, der ødelægger den samlede oplevelse af skoen for mig, men jeg foretrækker personligt den mere tætsiddende pasform i Nike Epic React Flyknit. Nike har i React Infinity flyttet snørebåndene længere ned på vristen sammenlignet med stort set alle andre løbesko, og det forstår jeg ærlig talt ikke helt. Sammenlignet med fx Nike Zoom Structure 22, så begynder snørebåndene ca. 1 - 1,5 cm længere nede på vristen, hvilket du kan se her.

  

nike react infinity run flyknit vs. zoom structure 22 snørebånd

Venstre: Nike React Infinity Run Flyknit. Højre: Nike Zoom Structure 22.

  

Det er som om, at jeg lige mangler et ekstra snørehul øverst oppe, for at den sidder helt perfekt. Jeg har forsøgt mig med tykkere strømper, og det hjælper faktisk lidt. En anden løsning kunne være at gå en halv størrelse ned, hvis man har lidt smalle fødder.

Når det så er sagt, så tror jeg, at mange faktisk vil værdsætte den ekstra bredde, den her ekstra rummelighed i skoen som helhed – særligt ude ved tæerne. Og når jeg siger ”ekstra bredde”, så er det altså kun i forfods- og hæl-området. For omkring midtfoden er den faktisk ret smal og tætsiddende.

  

nike react infinity run flyknit outsole

   

  

Samlet vurdering af Nike React Infinity Run Flyknit

Overordnet set er Nike React Infinity Run Flyknit en super komfortabel mængdetræningssko. En rigtig cruiser-sko, der med sin bløde og støddæmpende REACT-mellemsål og sin gode stabilitet er skabt til at æde den ene kilometer efter den anden.

Det er uden tvivl en støttende løbesko, men den er ikke voldsomt stabil og styrende. Tværtimod virker det som, at den først støtter dig, når du rigtig har brug for det. Så selvom du normalt ikke løber i stabile pronationsløbesko, så kan det her sagtens være en mængdetræningssko for dig. Og for mange vil den være noget nær den perfekte løbesko til daglig træning.

Nike React Infinity Run Flyknit vil ikke være det oplagte valg på tempoture, intervalløb og til konkurrencer. Men til alle andre løbeture er det en lækker løbesko, som giver dig en masse støtte, stabilitet og beskyttelse. Og som vil gøre, at du kan fortsætte dit løb – forhåbentlig uden skader.

  

Køb Nike React Infinity her

   

  

  

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler - klik her

Produkter relateret til dette indlæg

  • Vinterens 6 bedste løbetights og løbebukser til herrer og damer

    Når temperaturen falder, men du gerne vil løbe, er disse varme vinterløbebukser dine bedste våben! Se vores 6 favoritter til både herrer og damer her.

  • Vinterløbetøj - Sådan klæder du dig på til vinterløb

    Det rigtige udstyr gør forskellen! Klæd dig på efter lag-på-lag princippet, og du er klar til løb i al slags vejr.

  • Test af 4 fede Saucony Trailsko | Se forskellene og vælg den rigtige

    Her ser vi nærmere på 4 trailsko fra Saucony og giver dig overblikket til at vælge den model, der passer perfekt til dig.

  • TEST: Saucony Xodus 10 - Trailsko med maksimal komfort

    Se anmeldelsen af en af markedets mest komfortable trailsko.