Artikel

Guide: Valg af høretelefoner til løb og træning

Guide: Valg af høretelefoner til løb og træning

Hvilke hovedtelefoner skal du vælge? Se fordele og ulemper ved forskellige typer af høretelefoner til løb, fitness og andre former for sport. Læs guiden her.

 

De fleste har formentlig allerede prøvet at løbe med musik i ørerne, og der er flere grunde til, hvorfor det kan være en god idé. Musik gør løbeturen sjovere, og mange finder musikken motiverende - men faktisk er musik også præstationsfremmende, hvilket du kan læse mere om her: Musik på løbeturen forbedrer præstationen

De rigtige hovedtelefoner og tilbehør kan gøre en stor forskel for din samlede oplevelse med musik på løbeturen. Læs videre og bliv bl.a. klogere på fordele og ulemper ved de forskellige typer af hovedtelefoner til løb.

 

Denne artikel består af følgende afsnit. Du kan klikke på en af overskrifterne for at gå til den ønskede sektion.

- HVAD SKAL JEG BRUGE FOR AT HØRE MUSIK PÅ LØBETUREN?

- TRÅDLØSE HØRETELEFONER VS. HØRETELEFONER MED LEDNING

- IN-EAR HØRETELEFONER - FORDELE OG ULEMPER

- ON-EAR HØRETELEFONER - FORDELE OG ULEMPER

- OVER-EAR HØRETELEFONER - FORDELE OG ULEMPER

- OPEN-EAR HØRETELEFONER - FORDELE OG ULEMPER

- TILBEHØR

 

Hvad skal jeg bruge for at høre musik på løbeturen?

For at høre musik på løbeturen skal du naturligvis bruge tre ting: En afspiller (typisk en smartphone, mp3-afspiller eller et sports-ur m. indbygget musik), et par hovedtelefoner og en holder til din afspiller/smartphone.

Køb høretelefoner og tilbehør her

  

Hovedtelefoner til løb – hvad skal jeg vælge?

Der er mange ting at tænke over, når du skal vælge de perfekte høretelefoner til løb. Men det vigtigste, som du skal tage stilling til, er, om de skal være trådløse eller med ledning, samt om de skal være af typen In-Ear, On-Ear, Over-Ear eller Open-Ear. I de følgende afsnit ser vi nærmere på fordele og ulemper ved de forskellige typer.

 

Trådløse hovedtelefoner vs. Hovedtelefoner med ledning

Lydkvalitet: Hovedtelefoner med ledning er generelt set i stand til at levere bedre lydkvalitet end trådløse hovedtelefoner. Over de seneste år er forskellen dog blevet mindre og mindre, og i dag kan den almindelige forbruger formentlig ikke høre forskel. De fleste digitale lydfiler, som vi streamer/afspiller i dag, er komprimeret så meget, at det vitterligt ikke gør nogen forskel rent lydkvalitetsmæssigt, om du vælger trådløs eller ikke-trådløs. Du skal være virkelig feinschmecker, og afspille musik i meget, meget høj kvalitet, for at lydkvaliteten er det sprængende punkt i forhold til, om du skal vælge trådløs eller ikke-trådløs.

Batterilevetid: Trådløse hovedtelefoner har den store ulempe, at de har begrænset batterilevetid og derfor skal lades op relativt ofte. Hovedtelefoner med ledning skal derimod aldrig lades op, og er derfor altid klar til brug.

Bærbarhed: Både de trådløse og de ikke-trådløse hovedtelefoner er lette at have med på løbeturen. Men vil du gerne slippe for ledninger, der hænger og flagrer i vinden, så er trådløse bluetooth høretelefoner naturligvis det oplagte valg. En anden fordel ved de trådløse høretelefoner er, at du kan placere din smartphone/afspiller lige hvor du har lyst. Den behøver ikke nødvendigvis være tæt på dine hovedtelefoner, men kan fint gemmes væk i fx en baglomme eller en rygsæk.

Pris: Trådløse hovedtelefoner er normalt dyrere end hovedtelefoner med ledning, men begge typer fås i alle prisklasser.

 

BOOM BY MIIEGO

Over-ear høretelefoner: BOOM By Miiego Høretelefoner

 

Fordele og ulemper ved forskellige typer af høretelefoner

- In-Ear, On-Ear, Over-Ear og Open-Ear

Når du er på udkig efter nye høretelefoner til sportsbrug, er det vigtigt, at du finder et par, som er specielt designet til sport. Disse modeller har nemlig en optimeret pasform, der øger sandsynligheden for, at de bliver siddende på plads, og så er de typisk lavet i materialer, der kan modstå sved, regn og lignende. I dette afsnit kan du læse om fordele og ulemper ved forskellige typer af hovedtelefoner.

 

In-ear høretelefoner:

In-ear høretelefoner, der også kaldes ”earphones” eller ”earbuds”, er små høretelefoner, der placeres inde i selve øret. Det er den mest almindelige slags høretelefoner til sport, og de fleste ejer allerede et par almindelige in-ear høretelefoner, da de som standard følger med i pakken ved de fleste nyere smartphones.

Fordele: De er super lette at have med på løbeturen, da de fylder meget lidt og nærmest ingenting vejer. Overordnet set er in-ear høretelefoner billigst, men selvfølgelig kan du også finde modeller i topkvalitet, der er meget dyre. Bruger du briller er in-ear høretelefoner det oplagte valg, da både on-ear og over-ear høretelefoner fungerer meget dårligt i kombination med briller. En anden fordel er, at du i den kolde tid nemt kan have en hue eller et pandebånd uden på.

Ulemper: Lydkvaliteten er generelt lidt dårligere end hos on-ear og over-ear høretelefonerne, da de ikke er store nok til at præstere den helt samme dybde og kvalitet i musikken. For den almindelige forbruger er kvaliteten dog i de fleste tilfælde mere end tilstrækkelig, og der findes også modeller, som leverer suveræn kvalitet. Det kan være lidt svært at finde et par in-ear høretelefoner, som passer din ører perfekt – og sidder de ikke perfekt, er der risiko for at de falder ud undervejs på løbeturen. Heldigvis medfølger der dupper i forskellige størrelser til de fleste in-ear høretelefoner, hvilket øger sandsynligheden for, at du kan finde et godt fit. Har du tidligere oplevet, at dine in-ear høretelefoner falder ud under løb, bør du gå efter et par in-ear høretelefoner med bøjle rundt om øret. Herved er du sikret, at de ikke falder ud, og du går samtidig ikke på kompromis med den lave vægt.

In-ear høretelefoner er ikke for alle, og mange løbere vil finde det ubehageligt at have dem i ørerne over længere tid. En anden ulempe er også, at mange modeller lukker stort set alt lyd ude, hvilket ikke er helt optimalt, hvis du bevæger dig i trafikerede områder.

Køb In-ear hovedtelefoner her

 

Bragi the headphone høretelefoner

In-ear høretelefoner: Bragi The Headphone 

 

Kreafunk bgem in ear headphones

In-ear høretelefoner: Kreafunk BGEM Headphones 

 

Skullcandy wireless headphones

In-ear høretelefoner: Skullcandy Wireless Headphones

 

Jaybird freedom 2 headphones

In-ear høretelefoner: Jaybird Headphones

 

Jabra sport wireless høretelefoner

In-ear høretelefoner: Jabra Sport Headphones

 

On-ear høretelefoner:

On-ear høretelefoner er noget større end in-ear høretelefoner og lægger sig, som navnet antyder, oven på / uden på ørerne.

Fordele: De er forholdsvis lette og kompakte, og så er risikoen for, at de falder af eller glider ned markant mindre end hos in-ear høretelefonerne. De fleste løbere vil formentlig synes, at on-ear er mere komfortable end in-ear – særligt ved længere tids brug. En anden stor fordel ved on-ear høretelefoner er, at de ikke lukker alt lyd ude men tillader, at du kan høre trafikken og omverdenen, mens du løber.

Ulemper: On-ear høretelefoner fungerer ikke ret godt, hvis du bruger briller, og hvis du er en person, der sveder rigtig meget, kan skummet godt blive fugtigt. Mange on-ear høretelefoner er dog designet til at modstå dette, og tager ikke skade på længere sigt. Selvom on-ear høretelefoner generelt er meget rare at have på, kan også denne type blive lidt ubehagelige ved meget lang tids brug, da de trykker en lille smule ind på øret. 

Køb on-ear høretelefoner her

  

Kreafunk AHEAD høretelefoner

On-ear høretelefoner: Kreafunk AHEAD Bluetooth Headset 

 

Miiego Al3+ freedom høretelefoner

On-ear høretelefoner: Miiego AL3+ Freedom Høretelefoner

 

Over-ear høretelefoner:

En meget almindelig form for hovedtelefoner er de såkaldte over-ear, der er meget store og lukker af hele vejen rundt om øret. De har i mange år været vildt populære til dagligdagsbrug, og senest er de også begyndt at vinde frem som sports-hovedtelefoner.

Fordele: Over-ear høretelefonerne slår de andre typer af høretelefoner på to områder: Lydkvalitet og komfort. I kraft af størrelsen kan de levere bas og en dybde i musikken, som ingen af de andre typer kan matche. Samtidig er over-ear høretelefonerne også super komfortable at have på - i hvert fald så længe du ikke er alt for aktiv.

Ulemper: De er ret store og kan virke lidt klodsede, hvis du vil bruge dem til løb eller andre aktiviteter, hvor aktivitetsniveauet er højt. Umiddelbart er over-ear høretelefoner bedst egnet til fitness, styrketræning og andre aktiviteter, der foregår i roligere tempo. Men hvis du insisterer kan de også sagtens bruges til løb.

Sørg for at vælge nogle, som er designede til sportsbrug, for hvis du bruger dine dagligdags høretelefoner, er der stor risiko for, at du sveder meget og at høretelefonerne på sigt tager skade.

Heldigvis findes der i dag mange over-ear høretelefoner, som har åndbare og svedresistente ørepuder, og nogle høretelefoner leveres sågar med udskiftelige ørepuder, så du har et sæt til træning og et sæt til hverdag.

Køb over-ear høretelefoner her

 

BOOM BY MIIEGO

Over-ear høretelefoner: BOOM By Miiego Høretelefoner

 

Soundliving explorer høretelefoner

Over-ear høretelefoner: Soundliving Explorer Høretelefoner

  

Open-Ear høretelefoner:

En forholdsvis ny type på markedet er de såkaldte open-ear høretelefoner, der er kendetegnet ved, at de ikke blokerer øregangen og at øret derfor er ”åbent”, mens du lytter til musik. Der findes forskellige typer, men den mest almindelige er dem, der virker ved hjælp af ”Bone-conduction”. Her sendes lyden primært ind gennem kindbenet. Det lyder måske lidt underligt, men det er fuldstændig ufarligt og det fungerer faktisk rigtig godt i praksis.

Fordele: Den altoverskyggende fordel ved denne type er, at dine ører ikke er tildækkede, så du derfor kan høre lydene fra trafikken og omgivelserne, mens du fx løber eller cykler. Komforten er samtidig rigtig god, da der ikke er noget, der trykker eller irriterer selve øret. Bone-conduction høretelefoner har også vist sig at være gode til folk med delvist høretab, da lyden både rammer trommehinden (som normalt), men også går direkte til det indre øre.

Ulemper: Lydkvaliteten er en anelse dårligere end hos de andre typer, men lyden er stadig mere end god nok til langt de flestes behov. Og skruer du meget højt op vil høretelefonerne bogstavelig talt vibrere. Det er ikke ubehageligt, men det føles bare lidt underligt til at begynde med. 

Køb open-ear høretelefoner her 

 

Aftershokz open-ear høretelefoner

Open-ear høretelefoner: Aftershokz Høretelefoner

 

Holder til iPhone / smartphone når du løber

Når du skal høre musik på løbeturen, er det naturligvis vigtigt, at du nemt kan medbringe en smartphone (eller anden musikafspiller). Her beskriver vi kort de bedste metoder til at medbringe en smartphone på løbeturen.

Lomme i tight eller jakke:

En del løbejakker og –tights har en dedikeret lomme, som er særligt velegnet til opbevaring af smartphone. Det er dog vigtigt, at smartphonen kan holdes stramt og tæt ind til kroppen, da den ellers vil hoppe op og ned, når du løber, hvilket er ret irriterende. Metoden fungerer bedst med trådløse hovedtelefoner.

Løbearmbånd:

Et løbearmbånd, som du spænder om overarmen, er den mest anvendte metode til at medbringe en smartphone på løbeturen. Her er smartphonen nemt tilgængelig, mens du løber. Metoden fungerer fint med både trådløse og ikke-trådløse hovedtelefoner.

Løbebælte:

En ”bæltetaske” eller et løbebælte, der spændes om maven, er et meget anvendt alternativ til løbearmbåndet. Her ligger smartphonen tæt ind til kroppen, og holdes sikkert på plads. Metoden fungerer bedst med trådløse hovedtelefoner.

Løberygsæk:

En løberygsæk er også et oplagt sted at placere sin smartphone under løb. Løberygsækken er særligt god til de længere ture, hvor du vil medbringe væske, eller hvis du fx løber til eller fra arbejde og har skiftetøj med. På nogen rygsække kan smartphonen placeres i en lomme fortil på skulderstroppen, hvor den er nemt tilgængelig. Metoden fungerer bedst med trådløse hovedtelefoner.

Produkter relateret til dette indlæg

  • NYHED: Craft Fuseknit – Revolutionerende sportsbeklædning

    Med Fuseknit sætter Craft helt nye standarder for, hvor komfortabelt sportstøj kan være. Læs mere her.

  • Vinterens 6 bedste løbetights og løbebukser til herrer og damer

    Når temperaturen falder, men du gerne vil løbe, er disse varme vinterløbebukser dine bedste våben! Se vores 6 favoritter til både herrer og damer her.

  • TEST: Havit i39 trådløse høretelefoner – Bedst til prisen

    Havit gør det igen! Kvalitetshøretelefoner til en uhørt lav pris. Læs anmeldelsen her…

  • De 8 bedste løbesko til efterårets og vinterens løbeture

    Når vejrforholdene er frygtelige, er disse sko din redning! Se de bedste løbesko til kulde, sne, is og våde veje her!