Der sker altid rigtig meget indenfor udviklingen af løbesko, men særligt i de seneste år er det gået stærkt, og vi har set adskillige tendenser. I denne artikel vil vi forsøge at samle de tendenser der trender i tiden, så du får et indblik i, hvad der er hot hos skoproducenterne.
Da Nike introducerede den første supersko i 2017, Vaporfly 4%, blev der vendt op og ned på mange ting på løbesko-markedet. Konkurrencesko skulle ikke længere være så lette som muligt, men skulle i stedet have tårnhøje mellemsåler med carbonplader for at give masser af returenergi og fremdrift.
Det skabte en kæmpe udvikling både hos producenterne og hos forbrugerne. For efter at have mærket, hvordan man bliver skudt fremad samtidig med, at man har masser af støddæmpning i en supersko, hvorfor skulle man så løbe i en mængdetræningssko, der pludselig føles MEGET kedelig og tung?
De nye skumtyper og måder at konstruere løbesko på, som superskosbølgen har affødt, har gjort, at der sker voldsomt mange forskellige udviklinger hos producenterne, som jeg vil gennemgå her.
Maksimalist-sko
Lige siden Hoka sendte deres første løbesko på markedet har der været en bevægelse mod, at sko kan få en højere mellemsål, og et lavere drop. Nu er det ikke længere kun Hoka, der laver maksimalistsko med masser af skum, der giver støddæmpning under fødderne. Nej, ALLE gør det. Der er både de ultrablød sko som Hoka Bondi eller New Balance Fresh Foam More, der giver dig en følelse af at have puder under fødderne. Men der findes også sko som Asics Nimbus eller Saucony Triumph, der stadig har masser af skum, men ikke er ultrabløde og i stedet giver lidt mere fremdrift.
Hovedfokus for de her sko er, at de skal være så komfortable og stødabsorberende som muligt. Det er sko, der er designet til at passe mest muligt på dine ben, og holde i rigtig mange kilometer. Men alle sammen også sko, der er designet til, at du skal løbe dine rolige og moderate ture i dem. Det er ikke de sko, der sender dig afsted med den hurtigst mulige tid på konkurrencedagen.
Lette og fjedrende mængdetræningssko
Ja, okay. Måske er det lidt at stramme den, at kalde alle skoene i denne kategori for mængdetræningssko. I virkeligheden burde de måske snarere hedder noget i retning af do it all-sko, for det er sko, der i princippet kan bruges på alle typer af løbeture. I denne kategori sko som den hyper populære Asics Novablast, der efter min mening fuldstændig har ændret, hvordan løbesko til daglig træning skal skrues sammen.
Skoene vejer typisk under 250 gram i EU 42,5 og giver nok støddæmpning og returenergi til, at man både kan løbe sine rolige ture og også sine intervaller i dem. Det er selvsagt, at der både findes mere komfortable sko, og der også findes hurtigere sko, men hvis man vil have en mellemvare, der kan lidt af det hele, får man her en rigtig fornuftig og brugbar sko.
Udover den populære Asics Novablast bør også Puma Deviate Nitro, Saucony Endorphin Speed, Hoka Mach, og adidas Adizero SL nævnes i denne kategori.
Sko med carbonplader
Da de første supersko kom ud, var alle sikre på, at det var carbonpladerne, der gjorde skoene hurtige. Alle tog udtrykket ”carbonsko” til sig, og af nogle blev det sågar anset som en form for udstyrsdoping, hvis man løb med carbonsko. For at finde ud af, hvad der var op og ned, klippede forskere i nogle supersko og foretog test op mod sko, der ikke havde fået klippet i deres plader. Her fandt de, at skoene, der ikke havde intakte plader præsterede på samme niveau, som dem der havde intakte plader.
Nu er flere og flere ved at blive overbevist om, at carbonpladerne ikke primært er der for at skabe fremdrift, men i stedet for at stabilisere skoen, fordi de skumtyper, der bliver brugt i skoene, er ret potente.
Derfor bliver der nu brugt carbonplader i alt fra lynhurtige konkurrencesko til komfortable mængdetræningssko. Så man kan finde dem i alt fra Saucony Endorphin Elite til Hoka Bondi X.
Generelle tendenser
Hvis jeg skal tage næsen lidt længere væk fra de enkelte modeller og i stedet kigge på, hvad der foregår i det store hele, så handler rigtig meget for producenterne om mellemsåls-skum for tiden. Tiden hvor man kun skulle have sko med EVA-skum er væk. Skoene skal have lettere og mere fjedrende og støddæmpende skum under foden.
Derudover er der også en tendens til, at skoene generelt får et lavere hældrop end vi har set tidligere. For få år tilbage lavede Asics deres mest populære sko, Nimbus, med et hældrop på 13mm (!) til kvinder. I Asics Nimbus 25 er det nede på 8mm. Det er generelt en tendens vi ser for rigtig mange sko. Dem der før havde 10mm drop har nu 8mm, og de fleste producenter har nu også mængdetræningssko med 6 eller 4mm drop.
Fandt du ikke en favorit?
Se hele udvalget af løbesko her:
