Artikel

8 gode løbesko til intervalløb

8 gode løbesko til intervalløb

 

Det kan være svært, at finde de helt rigtige løbesko til intervalløb og tempotræning. I denne artikel har jeg derfor samlet mine bedste bud på løbesko, der er gode til intervaltræning og hurtige løbeture.

 

Intervaller er noget mange frygter, fordi det er noget, der kræver, at det bliver en smule hårdt. Pulsen stiger og mælkesyren mærkes, men det er en vigtig træningsmetode for at komme i endnu bedre form. Og det er noget, der virkelig kan rykke på dine løbetider. Der er nogle ting, du kan gøre, for at det føles bedre at komme igennem et intervalpas. En af tingene er, at vælge den bedste sko til formålet, og her er en let sko en rigtig god start. I denne artikel har jeg, i vilkårlig rækkefølge, nævnt nogle rigtige gode bud på den bedste sko til formålet.

 

BROOKS HYPERION TEMPO 

 Brooks Hyperion Tempo

Denne sko er en ultralet, hurtig og responsiv løbesko. En perfekt sko til intervaller og hurtige tempoture. En løbesko, som bare vil have dig fremad. En minimalistisk sko, hvor alt har handlet om at holde vægten helt i bund, hvilket er lykkedes uden at gå på kompromis med kvaliteten.

  • Neutral
  • Hældrop: 8mm
  • Vægt: 206g US 9, 174g US 7½.

 

  

 

Nike Zoom Fly 3 

 Nike Zoomfly 3

Nike Zoom Fly 3 er modellen lige under Nike Vaporfly. Skoen er en perfekt sko til intervaller. Kan man lide, at have lidt ekstra stack-height (ekstra meget skum under foden), så er det denne, du skal vælge. Nike Zoom Fly 3 indeholder en carbonplade, som giver et ekstra kick fremad, når du sætter fart på i dine træningspas. En meget hurtig intervalsko, som er ekstremt populær blandt løbere.  

  • Neutral
  • Hældrop: 11
  • Vægt: 248g US 9, 228g US 7½.
  • Carbonplade 

New Balance Fuelcell RC Elite 

 New Balance Fuelcell RC Elite

En suveræn intervalsko fra New Balance. Den er på mange måde som New Balance Fuelcell TC, som var en kæmpe favorit, RC Elite er bare hurtigere og lettere. Den er blød i hælen og responsiv i forfoden, hvor carbonpladen virkelig skubber dig fremad.

  • Neutral
  • Hældrop 10mm
  • Vægt: 208g US 9, 174g US 7½.
  • Carbonplade

  

 

Asics Gel-DS-Trainer 26 

 asics-GEL-DS-Trainer-25

Den eneste sko blandt mine anbefalinger, som er en pronations tempo sko. Så har du brug for lidt ekstra støtte på indersiden, så vælger du denne. Du kan også sagtens løbe i Asics Gel-DS-Trainer selvom du ikke pronerer. Det har jeg gjort og det har jeg ikke haft problemer med. Vægten er ikke super lav, men der er et godt afsæt i den - også til de længere intervaller. En god startsko til interval træning. 

  • Mild pronation
  • Hældrop: 8mm
  • Vægt: 226 US 9, 190g US 7½.

  

 

HOKA ONE ONE Rocket X 

 HOKA ONE ONE Rocket X

En meget anderledes løbesko end HOKA Carbon X, som var den hurtige sko fra HOKA tidligere. HOKA Rocket X er både mere behagelig at løbe i og samtidig, efter min mening, meget hurtigere. Der ligger en carbonplade i, som fungerer helt perfekt i denne mellemsål. Dette er en af de bedste overraskelser jeg har fået af en løbesko længe.

  • Neutral
  • Hældrop: 5mm
  • Vægt: 220g US 9,
  • Carbonplade

  

 

Saucony Kinvara 12 

 Saucony Kinvara 12

Kinvara 12 er skoen til dig der helst løber midtfods og forfodsløb. Den har et lavt drop på 4mm og er ekstremt responsiv. Den er super til at opnå en hurtig topfart. Den er let og ekstremt behagelig at have på. Vær dog opmærksom på, at dette er sko der kræver en del træning af dine lægmuskler.

  • Neutral
  • Hældrop: 4mm
  • Vægt: 186g US 7½, 

  

  

 

Adidas Adizero Boston 9 

 adidas adizero pro

Her har du en klassiker fra adidas. En super super mængde, tempo og intervalsko. adidas Boston 9 kan bruges i alle sammenhænge. Den er let og har en rigtig god stødarbsorbering, som virker perfekt til alle distancer og paces. En løbesko, som efterhånden har præsteret på et højt niveau i mange år.

  • Neutral
  • Drop: 10mm
  • Vægt: 242 US 9

  

 

Mizuno Wave Aero 

 Mizuno wave aero

Mizunos hurtige temposko er ikke som de andre, den er noget for sig selv. Den kører ikke med meget skum under foden, men den er tilgengæld vanvittig responsiv og hurtig. Enerzy materialet i mellemsålen sammen waveplaten får dig til drøne afsted.

 

  • Neutral
  • Hældrop: 8mm
  • Vægt: 241g US 9,

  

Køb Mizuno Wave Aero her

 

 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler

  • De bedste Nike løbesko 2021 – Find din favorit her!

    Her finder du en oversigt over de bedste løbesko fra Nike. Du finder både neutrale løbesko, stabile løbesko og løbesko til tempo og konkurrence. Se mere her!

  • ANMELDELSE: Salomon Ultra Glide

    Salomon er teknisk, Salomon er hurtig og Salomon har normalt en tæt pasform. Det er altsammen korrekt. Men nu er Salomon også blevet blød og bekvem. Tjek Salomon Ultra Glide.

  • Årets bedste løbesko 2021

    Hvilke løbesko er de bedste? Her får du en oversigt over de løbesko, vi mener, har fortjent en plads på listen over de bedste løbesko i 2021. 

  • De bedste ADIDAS løbesko i 2021 – Se hele listen her

    Få overblikket over de bedste løbesko fra ADIDAS. Se hele listen her.