Artikel

8 gode løbesko til intervalløb

8 gode løbesko til intervalløb

 

Det kan være svært, at finde de helt rigtige løbesko til intervalløb og tempotræning. I denne artikel har jeg derfor samlet mine bedste bud på løbesko, der er gode til intervaltræning og hurtige løbeture.

 

Intervaller er noget mange frygter, fordi det er noget, der kræver, at det bliver en smule hårdt. Pulsen stiger og mælkesyren mærkes, men det er en vigtig træningsmetode for at komme i endnu bedre form. Og det er noget, der virkelig kan rykke på dine løbetider. Der er nogle ting, du kan gøre, for at det føles bedre at komme igennem et intervalpas. En af tingene er, at vælge den bedste sko til formålet, og her er en let sko en rigtig god start. I denne artikel har jeg, i vilkårlig rækkefølge, nævnt nogle rigtige gode bud på den bedste sko til formålet.

 

Nike Pegasus Turbo 2 

 Nike Pegasus Turbo 2

En allroundsko fra Nike, som man ikke kan andet end at holde af. Nike Pegasus Turbo 2 er hurtig, let og bare en fornøjelse at løbe rundt i. Den har igennem længere tid været en foretrukken træningssko for mig ved både roligt løb og tempo træninger. Den passer til det hele.  

Vægt: 220 g (US 9) 

  

 

Nike Zoom Fly 3 

 Nike Zoomfly 3

Nike Zoom Fly 3 er modellen lige under Nike Vaporfly. Skoen er en perfekt sko til intervaller. Kan man lide, at have lidt ekstra stack-height (ekstra meget skum under foden), så er det denne, du skal vælge. Nike Zoom Fly 3 indeholder en carbonplade, som giver et ekstra kick fremad, når du sætter fart på i dine træningspas. En meget hurtig intervalsko, som er ekstremt populær blandt løbere.  

Vægt: 248 g (US 9) 

Drop: 11mm 

New Balance Fuelcell TC 

 New Balance Fuelcell TC

En sko, som bare fuldstændig har revet tæppet væk under mig. New Balance Fuelcell TC er så lækker at løbe i. Sjældent har jeg haft en sko, som er så behagelig at løbe i samtidig med, at den bare er vanvittig hurtig. Den indeholder en carbonplade, som virker præcis efter hensigten i samarbejde med det bløde FuelCell materiale. Kan man lide en forholdsvis høj sål og en blød og bouncy fornemmelse, så er det New Balance Fuelcell TC du skal gå efter.  

Vægt: 214 g (US 9) 

  

 

Asics Gel-DS-Trainer 25 

 asics-GEL-DS-Trainer-25

Den eneste sko blandt mine anbefalinger, som er en pronations tempo sko. Så har du brug for lidt ekstra støtte på indersiden, så vælger du denne. Du kan også sagtens løbe i Asics Gel-DS-Trainer selvom du ikke pronerer. Det har jeg gjort og det har jeg ikke haft problemer med. Vægten er ikke super lav, men der er et godt afsæt i den - også til de længere intervaller. En god startsko til interval træning. 

Vægt: 246 g (US 9) 

  

 

HOKA ONE ONE Carbon X 

 HOKA ONE ONE Carbon X

Super god sko. HOKA ONE ONE Carbon X er hurtig, sidder godt på foden og giver dig følelsen af at rulle afsted, når man kommer op i fart. Den er ikke blød, som man er vant til, når man køber HOKA, men i stedet giver den en rigtig god følelse med underlaget du løber på. Denne sko har også en carbonplade i mellemsålen, hvilket giver dig et endnu stærkere svirp, når du løber hurtige træningspas. 

Vægt: 224 g (US 9) 

  

 

Saucony Kinvara 11 

 Saucony Kinvara 11

Her har vi en sko, som gerne vil have dig frem på foden og afsted. Saucony Kinvara 11 har et lavt drop på 4mm, hvilket stiller krav til en trænet lægmuskel og achillessene. Den vil gøre dig øm i starten, hvis du ikke er vant til sko med lave drop, men når tilvænningen er på plads, så har du en helt fantastisk tempo- og intervalsko. Overdelen på Saucony Kinvara 11 er, som i alle Saucony modeller, vanvittig komfortabel. 

Vægt 224 g (US 9) 

  

 

Adidas Adizero Adios 5 

 adidas adizero adios 5

Her har vi med en af mine helt store favoritter at gøre. Adidas adizero adios 5 er perfekt til de hurtigere træningspas. Du har forholdsvis god stødabsorbering med BOOST-materialet, men stadig med god en god fornemmelse af jorden under dig. Adidas adizero adios 5 er hurtig, let og meget komfortabel at løbe i. Jeg har selv løbet både halvmarathon og marathon i denne sko. 

Vægt: 224 g (US 9) 

  

 

Mizuno Duel Sonic 

 Mizuno Duelsonic

Når man først kommer i Mizuno Duel Sonic bliver man faktisk overrasket over blødheden i skoen. Den er noget blødere end forventetDen minder en smule om Saucony Kinvara 11 med det lave drop - bare hurtigere. Mizuno Duel Sonic er en undervurderet sko, som du burde prøve, når du gerne vil træne intervalløb i et par hurtige løbesko. 

Vægt: 220 g (US) 

Drop: 4mm 

Køb Mizuno Duel sonic her

 

 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler - klik her

  • Progression i løbetræningen: Sådan forbedrer du dig konstant

    Her er den ultimative guide til, hvordan du konstant udfordrer status quo i løbetræningen og bliver en bedre løber.

  • Garmin Fenix 6 Solar og Instinct Solar – Læs alt om Solar-serien her

    Forlæng batterilevetiden med indbyggede solceller. Læs alt om de nye ure i Garmin Solar serien.

  • TEST: NIKE PEGASUS 37 - Forandret, Forbedret og Formidabel løbesko

    Jeg har testet den nye og forbedrede Pegasus løbesko fra Nike. Læs anmeldelsen her.

  • JOB: Tysk freelance oversætter søges

    Vi mangler et par dygtige freelance oversættere til Løbeshop.dk's oversætter-team.
    Er du knivskarp til både tysk og dansk? Så er det måske dig, vi mangler på vores team!