Tine Thomsen

Vi kender det alle sammen. Løbetræningen kører som på skinner og motivationen er i top. Derfor er det nærliggende at lige skrue lidt op for intensiteten i træningen, eller at øge ekstra kilometer til. Men det er netop her du skal være ekstra opmærksom på ikke at gå for hurtigt frem. Her er et par gode råd til, hvordan du bedst muligt får trænet og samtidig undgår skader.