Gør et New Balance kup! Vanvittige besparelser på massevis af løbesko. Priser fra kun 99 kr.! Se tilbuddene her.
×

Energi

Vælg det rette "brændstof"

Sportsernæring i form af salte, vitaminer, protein og energi, kan have stor indflydelse på hvordan du performer på din løbetur. Vær opmærksom på hvor meget du indtager af den type produkter, og hvornår på løbet du gør det, for her fungerer "jo mere des bedre" teorien ikke. Det er vigtigt at have det korrekte forhold mellem hvad man indtager og hvad kroppen rent faktisk har brug for. Skal du igang med et mærke du ikke har prøvet før, så test det i god tid inden raceday, så du kan nå at vænne maven til det. Skal du bruge energi, så prøv chews/vingummier, de fylder ikke meget og er lette at dosere.

Side 1 af 2