Træningsudstyr

Vis som Gitter Liste

Varer 1-45 af 202

  1. Artikel
  2. Artikel
Side
pr. side

Køb dit træningsudstyr hos Løbeshop.dk

Er du på jagt efter nyt træningsudstyr til hjemmet, så du kan tage din styrketræning til det næste niveau? Så er du kommet til det rette sted.
Hos Løbeshop har vi altid et stort udvalg af træningsudstyr til din hjemmetræning – uanset om du mangler træningsredskaber i form af armbøjnings håndtag, kettlebells, træningselastikker, træningsmåtter eller noget helt femte.
Har du spørgsmål eller mangler du rådgivning til valg af hjemmetræningsudstyr, er du desuden altid velkommen til at kontakte vores kundeservice, der sidder klar til at hjælpe dig.

Suppler dit løb med styrketræning

Er du også en af de løbere, som udelukkende fokuserer på din løbetræning?
Så er du ikke den eneste. Mange løbere er nemlig uvidende om vigtigheden af at supplere med andre former for træning. Og her kan styrketræning med træningsudstyr altså gøre underværker. For jo mere du styrker din krop, des mere nedsætter du risikoen for at få skader. Stærkere ben yder mere når du løber. Stærkere sener og ledbånd mindsker chancen for alvorlige skader ved vrid, fald m.m. En stærkere core minimerer sidelæns bevægelser og giver en bedre holdning sidst på turen, mens stærke arme bidrager til at give et bedre drive under løbeturen.
Grundene til at starte på styrketræning ved siden af dit løb er altså mange!

Træningsudstyr behøver ikke være dyrt

Mange tror fejlagtigt, at det kræver store og avancerede træningsmaskiner for at kunne få effekt af styrketræningen hjemmefra.
Dog er der på ingen måder grund til at investere så stort, da du ofte sagtens vil kunne nøjes med mindre og mere simple træningsredskaber for at få en god træning ud af det.
Hertil gælder det blot om at vælge det rigtige træningstilbehør, hvilket vi herunder vi guide dig igennem.

Vælg det bedste træningsudstyr fra start

Som nævnt ovenover kan du komme overraskende langt med kropsvægtstræning og basis træningsudstyrtil din hjemmetræning, hvis blot du vælger det rigtige træningstilbehør fra start.
Herunder får du overblik over de bedste træningsredskaber, som du bør investere i til dit hjem.

Justerbare håndvægte

Mange mennesker bryder sig ikke om idéen om at have en vægtstang med dertilhørende vægtskiver liggende i sit hjem, hvilket gør, at de fleste foretrækker en løsning, der kræver mindre plads.
Her er et par håndvægte, også kaldet dumbbells, et rigtig godt alternativ.
Herl vil det være smart at investere i et par justerbare håndvægte, som kan indstilles til forskellige belastninger, så du på den måde får et stort udvalg af håndvægte i samme sæt.
Dette sparer ikke både penge og plads, mens sikrer også at du får mulighed for at træne progressivt med vægte i forskellige vægtklasser.

Træningselastikker

Du har med sikkerhed stiftet bekendtskab med de, efterhånden meget, populære træningselastikker som giver en effektiv og alsidig træning. Træningselastikkerne er både gode til øvelser som biceps curls, squats, rows m.fl. og er især velegnede til ben- og balletræning.
På samme tid fylder de stort set ingen ting, hvilket gør dem lette og smarte at tage med dig på farten. Eksempelvis er de gode at have med på ferie.

Suspension trainer

Mangler du udendørs træningsudstyr? Eller blot træningsudstyr der er let at have med – uanset hvor du har tænkt dig at træne? Så er en suspension trainer med sikkerhed et oplagt valg til dig.
Dette træningsredskab kan fastgøres til både træer, døre, lygtepæle, eller hvad du ellers kan finde omkring dig. Herefter justeres sværhedsgraden ved at træde frem eller tilbage for at øge- eller mindske din kropvægt under træningspasset.
Suspension traineren er super effektiv til core- og fullbody træning, da størstedelen af øvelserne kræver, at du spænder op i hele kroppen for at holde balancen.

Kettlebells

Et andet alternativ til vægtstangen er kettlebells, som også fungerer fint i stedet for håndvægte.
Dette træningsredskab giver dig mulighed for at udføre mere krævende øvelser fra Crossfit-verdenen som fx Swings og Snatches, hvilket både er med til at øge din udholdenhed samt metabolske kondi.
Hertil kan de fleste øvelser som laves med håndvægte også laves med en kettlebell.
Ulempen ved valg af kettlebell frem for de justerbare håndvægte er dog det økonomiske aspekt, da du er nødt til at investere i flere kettlebells for at have en serie i forskellige vægtklasser.

Træningsmåtte

Afslutningsvis er træningsmåtten selvfølgelig heller ikke til at komme udenom, da denne sikrer dig et behageligt og ikke mindst skridtsikkert underlag, så du kan udføre dine øvelser på den sikreste og mest komfortable måde.

FAQ

Bedste træningsudstyr til hjemmetræning?

Det kan være en jungle at finde frem til, hvilket træningsudstyr der egner sig bedst til din hjemmetræning, da der i dag findes et hav af forskellige træningsredskaber på markedet.
Dog er det altid godt at starte med at anskaffe sig et par mere basale redskaber, så du er dækket ind til de fleste øvelser for at kunne træne alle kroppens muskler.
Ønsker du inspiration til valg af træningsudstyr, har vi testet en række forskellige redskaber og giver dig et overblik over det bedste træningsudstyr til hjemmetræning.

Hvilken træningseleastik skal jeg vælge?

Lige som der findes meget forskelligt træningsudstyr på markedet, findes der på samme tid også et hav af forskellige træningselastikker, hvilket kan gøre det svært at vælge det rigtige.
Generelt er det en god idé at gå efter sæt, som indeholder flere forskellige træningselastikker i forskellig styrke, så du har mulighed for at træne dine forskellige muskelgrupper mest optimalt.
På samme tid er det en god idé at gå efter mere brede modeller til ben- og balle træning, da disse modeller er lavet specielt til formålet og dermed giver den bedste effekt.

Kan man få træningsudstyr til haven?

Det meste træningsudstyr er let at tage med udendørs, hvis du ønsker at træne under åben himmel. Dog er der nogle træningsredskaber, der egner sig bedre end andre, hvor vi især vi anbefale dig at investere i en Suspension Trainer, som især egner sig godt til udendørstræning.
Vil du vide mere om Suspension Traineren, har vi testet produktet og giver dig her inspiration til træning med en Suspension Trainer.