Artikel

Sports-BH Guide: Sådan vælger du den rigtige

Sports-BH Guide: Sådan vælger du den rigtige

Her finder du vores store guide til valg af sports BH. Få konkrete tips til at finde den rigtige størrelse, samt vejledning i forhold til hvilke sports-bh'er der er bedst til bestemte træningsformer.

 

At finde den korrekte sports-bh, som passer perfekt til lige præcis dig, kan være en besværlig opgave. Men følger du rådene i denne guide, er du meget tættere på at finde den perfekte sports-bh, som du får glæde af i mange træningstimer.

Denne artikel består af følgende afsnit. Du kan klikke på en af overskrifterne for at gå til den ønskede sektion.

 

- Sådan vælger du den rigtige Sports-bh til dit behov

    - DEL 1: Inden du bestiller Sports-bh

            - Hvor meget støtte har jeg brug for? 

            - Hvilken størrelse skal jeg vælge?

    - DEL 2: Når du har bestilt

            - Tjek om det er den rigtige størrelse

 

Hvorfor træne med sports-bh?

Har du prøvet, at dine bryster føles som om de hopper op og ned, når du er ude og løbe eller træne? Så bør du bestemt overveje en anden sports-bh! Ikke bare fordi det kan være ubehageligt, men også fordi, at det på sigt kan tynge brysterne.

Bryster består hovedsageligt af hud, fedt og bindevæv, som kan blive forlænget, men ikke trække sig sammen igen. Så hvis du vil undgå hængebryster, bør du overveje en god sports-bh til din træning!

 

Hvad er en god sports-bh?

En god sports-bh er selvsagt en BH, som giver støtte og holder brysterne på plads under træning. Men derudover er det også vigtigt, at gå efter en sports-bh i funktionelt stof og god kvalitet.

Gå altid efter en sports-bh i åndbart, hurtigtørrende og svedtransporterende materiale, så huden kan ånde og kan komme af med varmen – disse funktioner har alle vores sports-bh’er på Løbeshop.dk! Gå også efter en sports-bh i et materiale og design som du finder behagelig. Er du mest til lige stropper og kryds stropper på ryggen?

 

Se alle sports-bh'er her

 

Sports bh guide

 

Sådan vælger du den rigtige Sports-BH til dit behov

Købet af en ny sports-bh kan deles op i to faser. Den første fase handler om de overvejelser, som du gør dig INDEN DU BESTILLER din sports-bh på nettet. Den anden fase handler om, hvordan du sikrer dig, at Sports-bh’en har den rigtige størrelse, når du HAR MODTAGET den.

 

DEL 1: Inden du bestiller Sports-bh

Inden du bestiller din nye sports-bh skal du primært tage stilling til 2 ting:

1. Hvor meget støtte har jeg brug for? (Hvilke sportsaktiviteter vil jeg dyrke?)

2. Hvilken størrelse skal jeg vælge?

 

- Hvor meget støtte har jeg brug for? 

Du bør vælge din sports-bh ud fra aktivitetsform og hvor meget støtte du har brug for. Her er to retningslinjer du kan gå ud fra:

- Jo større skålstørrelse du bruger, desto mere støtte har du brug for.

- Jo flere hurtige bevægelser og jo højere aktivitetsniveau der er i din sport, desto mere støtte har du brug for.

Så hvis du løber/rider/danser meget aktivt har du brug for mere støtte, end hvis du fx dyrker yoga/stille dans/styrketræning.

 

Alle Sports-bh’er kan opdeles i følgende tre kategorier ud fra graden af støtte, som de yder:

Let støtte, Middel støtte og Maksimal støtte.

  

Vælg hvilken type sports-bh, der passer bedst til dit behov:

Sports-BH’er med Let støtte

- Anbefales til aktiviteter som fx: Gang, yoga, pilates, golf, fitness, styrketræning.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med let støtte her

 

Sports-BH’er med Middel støtte

- Anbefales til aktiviteter som fx: Crossfit, fitness, spinning, roning, cykling.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med middel støtte her

 

Sports-BH’er med Maksimal støtte

- Anbefales til aktiviteter som fx: Løb, boldspil, dans, ridning.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med maksimal støtte her

 

sports bh vælg den rigtige

 

- Hvilken størrelse skal jeg vælge?

Du kan som oftest tage udgangspunkt i den størrelse, som du bruger i dine almindelige BH'er. Men vil du gerne have en sports-bh, der sidder så godt som overhovedet muligt, bør du følge rådene i dette afsnit.

Husk at BH'ens størrelse har enormt stor betydning for graden af støtte. Så ønsker du en BH med meget støtte, bør du gå efter de modeller, som købes ud fra omkreds og skålstørrelse (Fx 75C og 85D). Sports-bh’er der vælges ud fra generelle tøjstørrelser (Small, Medium, Large osv.) giver ofte mindre støtte, da de skal dække over mange størrelser.

 

Find BH-størrelse ud fra Omkreds og Skålstørrelse (Fx 75B, 80C, 85E)

For at finde den rigtige størrelse skal du måle omkredsen to steder:

A: Under brystet.

B: Midt på brystet iført alm. bh.

 

Sports bh guide sådan finder du den rigtige størrelse

 

A: Find omkredsen

Mål omkredsen under brystet (stram gerne målebåndet en smule). Antallet af cm afgør, hvilken størrelse du skal vælge. Se skemaet herunder.

 

B: Find størrelsen af skålen

Mål omkredsen midt på brystet, hvor omfanget er størst.

For at finde skålstørrelsen skal du tage ”Mål B” og trække ”Mål A” fra. Du kan derefter aflæse skålstørrelsen i dette skema:

 


sports bh målskema


sports bh målskema


 

 

Find BH størrelse ud fra almindelige tøjstørrelser

Angives sports BH’ens størrelse i klassiske sportstøjs-størrelser (XS, S, M, L, XL, XXL) kan du som udgangspunkt vælge samme størrelse, som du normalt ville vælge i sportstøj. Vil du være endnu mere sikker på, at størrelsen er rigtig, kan du bruge størrelsesskemaet, som du finder på varekortet på den sports BH, som du er interesseret i. I nogle tilfælde finder du den rigtige størrelse ved at kende størrelsen af din hverdags BH, og i andre tilfælde skal du måle omkredsen enten under brystet eller midt på brystet. Det er forskelligt fra mærke til mærke, men det fremgår af de enkelte størrelsesskemaer.

 

Køb Sports BH her

  

sport bh guide

 

DEL 2: Når du har bestilt

- Tjek om det er den rigtige størrelse

Når du har bestilt og modtaget din nye sports-bh skal du naturligvis kontrollere, at sports-bh'en passer i størrelsen. Her er nogle tips til, hvordan du sikrer, at BH'en sidder, som den skal:

1: Sports-bh’en skal kunne lukkes i de yderste hægte og sidde lige henover ryggen. Den må ikke glide op i ryggen - så er den for stor.

2: Den skal sidde til i omkredsen, men du skal kunne få to fingre ind under elastikken.

3: Du skal ligeledes kunne få to fingre ind under skulderstroppen.

4: Skålen må ikke folde i stoffet eller gabe ud fra kroppen - så er den for stor.

5: Hvis du får hudfolder omkring sports-bh’en - så er den for lille.

6: Derudover skal du selvfølgelig kunne bevæge dig frit og komfortabelt i din sports-bh.

 

Sports bh guide tjek om størrelsen er rigtig   

Hvor mange sports-BH’er skal jeg have?

Hvis du dyrker flere forskellige slags sport i forskellige intensiteter, bør du have flere typer sports-bh’er til hver sine formål. Fx en BH med let støtte til yoga og pilates, én med middel støtte til almindelig styrketræning og cykling, og én maksimal støtte til løb og høj-intensiv træning.

Sørg for at passe på din sports-bh og vaske den efter vaskeanvisningerne. Ofte kan du nøjes med at skylle den op i håndvasken og lade den hænge til tørre i skyggen. Vær opmærksom på at hård vask i vaskemaskine og tørring i direkte sol kan slide på stoffet og gøre stoffet stift og mørt, så det mister dets funktioner.

For at sikre at du altid har den optimale støtte, bør du skifte din sports-bh ud cirka hver 6-12 måneder, afhængig af hvor ofte du bruger den, selvfølgelig.

 

Se alle sports-bh'er her

 

Mangler du hjælp?

Så tøv ikke med at kontakte vores kundeservice, som står klar til at hjælpe dig med at finde din nye yndlings sports-bh. Husk også at vi har fri retur, så køb gerne flere størrelser med hjem og send de sports-bh’er retur, som ikke passer. :-)

 

God fornøjelse med din nye sports-bh!

 

Af Jonna Boe Olesen

Produkter relateret til dette indlæg