Inspiration

Træn med Løbeshop.dk

Træn med Løbeshop.dk

Vil du gerne i gang med at træne eller søger du inspiration til din nuværende træning?

 

Vi har sammensat en række træningsprogrammer, som alle kan få gavn af.

Træningsprogrammerne styrker hele kroppen og giver dig et stærkere fundament, som løber eller som fitnessudøver. Træningsprogrammet kan udføres i træningscenteret eller derhjemme og kan laves med og uden vægt, så du kan blive udfordret uanset niveau.

  

fitness 

 

Helkropsprogram #1

Træningsprogram - for hele kroppen.

Programmet kan med fordel trænes 2-3 gange ugentligt. Programmet kan kombineres med Core- og/eller Tabata-programmet.

DOWNLOAD HELKROPSPROGRAM #1

 

 

CORE-Program

Programmet styrker din core og din holdning. Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet. 

DOWNLOAD CORE PROGRAMMET

 

 

Tabata 20:10 

Træn kort og effektivt med dette tabata-program, som kun tager 4 minutter.

Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet, som en afsluttende finisher. 

DOWNLOAD TABATA PROGRAMMET

 

 

  • Her er den bedste billige løbesko

    En mellemsål i verdensklasse og en lidt billigere overdel er opskriften på en fremragende løbesko i budget-kategorien.

  • Elektrisk stimulation til restitution efter løb, cykling, triatlon og anden træning

    Strøm kan forbedre restitutionen, øge muskelstyrken og lindre smerter. Vi har samlet alt du behøver at vide om elektrisk stimulation. Læs her!

  • GUIDE: Valg af Oakley solbriller til sport - Find den rigtige model her

    Løb, cykling eller anden sport? I denne guide klæder vi dig på til at vælge den helt rigtige sports solbrille fra Oakley!

  • Årets Bedste Løbesko 2019

    Hvilke løbesko er årets bedste? Vi præsenterer her de løbesko, som vi mener har fortjent en plads på listen over årets bedste. Opdateret: Maj, 2019.