HVIS DU SYNES VI FORTJENER DET, SÅ STEM PÅ LØBESHOP.DK SOM "BRUGERNES FAVORIT 2019" TIL E-HANDELSPRISEN.
×
Inspiration

Træn med Løbeshop.dk

Træn med Løbeshop.dk

Vil du gerne i gang med at træne eller søger du inspiration til din nuværende træning?

 

Vi har sammensat en række træningsprogrammer, som alle kan få gavn af.

Træningsprogrammerne styrker hele kroppen og giver dig et stærkere fundament, som løber eller som fitnessudøver. Træningsprogrammet kan udføres i træningscenteret eller derhjemme og kan laves med og uden vægt, så du kan blive udfordret uanset niveau.

  

fitness 

 

Helkropsprogram #1

Træningsprogram - for hele kroppen.

Programmet kan med fordel trænes 2-3 gange ugentligt. Programmet kan kombineres med Core- og/eller Tabata-programmet.

DOWNLOAD HELKROPSPROGRAM #1

 

 

CORE-Program

Programmet styrker din core og din holdning. Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet. 

DOWNLOAD CORE PROGRAMMET

 

 

Tabata 20:10 

Træn kort og effektivt med dette tabata-program, som kun tager 4 minutter.

Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet, som en afsluttende finisher. 

DOWNLOAD TABATA PROGRAMMET

 

 

  • Alternative løbekoncepter – Hvad er Mindful, Zen, Chi og Pose Running?

    Her præsenteres en række alternative løbekoncepter, hvor fokus i højere grad er på ”oplevelse” end på ”præstation”.

  • VIDEO: Saucony Kinvara 10 TEST – Let, hurtig og komfortabel løbesko

    Vores løbeekspert, Jesper, har testet den populære løbesko fra Saucony – se videoen her!

  • Løbsstrategi for halvmaraton og maraton - Sådan får du et godt løb

    Det kan ikke siges tilstrækkeligt ofte. Løbsstrategien er afgørende for et godt resultat og en god oplevelse - specielt på de længere distancer.

  • Løb: Fartleg på trails i skoven – Effektiv og sjov intervaltræning

    Er systematisk og struktureret intervaltræning ikke lige dig, men ønsker du stadig effekten af træningen, er der et godt alternativ - nemlig fartleg.