Inspiration

Træn med Løbeshop.dk

Træn med Løbeshop.dk

Vil du gerne i gang med at træne eller søger du inspiration til din nuværende træning?

 

Vi har sammensat en række træningsprogrammer, som alle kan få gavn af.

Træningsprogrammerne styrker hele kroppen og giver dig et stærkere fundament, som løber eller som fitnessudøver. Træningsprogrammet kan udføres i træningscenteret eller derhjemme og kan laves med og uden vægt, så du kan blive udfordret uanset niveau.

  

fitness 

 

Helkropsprogram #1

Træningsprogram - for hele kroppen.

Programmet kan med fordel trænes 2-3 gange ugentligt. Programmet kan kombineres med Core- og/eller Tabata-programmet.

DOWNLOAD HELKROPSPROGRAM #1

 

 

CORE-Program

Programmet styrker din core og din holdning. Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet. 

DOWNLOAD CORE PROGRAMMET

 

 

Tabata 20:10 

Træn kort og effektivt med dette tabata-program, som kun tager 4 minutter.

Programmet kan kombineres med helkropsprogrammet, som en afsluttende finisher. 

DOWNLOAD TABATA PROGRAMMET

 

 

  • TEST: De 3 bedste Asics Trailsko – Se sammenligningen

    Vi har testet Asics FujiTrabuco Pro, GEL-FujiTrabuco 7 og FujiLyte XT. Se forskellene og find din næste trailsko her!

  • De 5 bedste løbejakker til efterår/vinter til mænd og kvinder 2019

    Se de bedste løbejakker, der får dig sikkert og komfortabelt gennem efterårets og vinterens løbeture.

  • Guide: Løberygsæk, væskevest eller løbebælte? - Sådan vælger du den bedste

    Vælg den rigtige løberygsæk, væskevest eller løbebælte til løb eller trailløb. Se hvilken model der opfylder dit behov og dine krav bedst. 

  • GUIDE: Valg af løbesko til trails og skoven - Find den bedste trailsko her

    Med denne guide gør vi det let for dig at træffe det helt rigtige valg, når du skal købe løbesko til trailløb og løb i skoven.