Vomero Plus er for mig som sendt fra himlen: På vej tilbage fra en skade eller skavank var det for mig ideelt med en skånsom sko, der gav lidt mere støddæmpning. Jeg har brugt – og været meget glad for – , siden den kom på markedet, og derfor så jeg frem til lanceringen af storebroderen: Vomero Plus.
Jeg skal hurtigt indskyde, at jeg er biased på grund af min relation til som sponsoreret atlet – dog betyder det også, at jeg, i modsætning til andre ”reviewers”, faktisk allerede har løbet lidt mere end 600 km i skoen og testet den ret intensivt over en længere periode. Derfor føler jeg, at jeg kan gå lidt mere i dybden og bedre fremhæve både fordele og ulemper ved skoen.
Nike Vomero Plus – Opgradering af Vomero og Invincible
Hvis jeg skal være ærlig, var jeg lidt nervøs for, hvordan mine underben ville reagere på en sko med så meget cushion. Vomero Plus har ifølge flere hjemmesider 45 mm i hælen og 35 mm i forfoden. Det er mere end (40 mm hæl, 31 mm forfod), der nok er den tidligere Nike-sko, der lægger sig tættest op ad.
Ved Invincible 3 oplevede jeg en vis grad af instabilitet over mellemfoden, hvilket jeg tænker skyldes kombinationen af mine brede fødder og en smal sko midt på, men også overdelen, som jeg aldrig helt blev glad for. Enhver fod er forskellig, og derfor giver det mening at prøve de forskellige sko for at se, hvordan de passer til dig og din fod.
Vomero Plus kort:
-
Åndbar og blød overdel, der sidder godt på foden
-
Fuld ZoomX-mellemsål for maksimal støddæmpning og bounce
-
Bredere platform giver bedre stabilitet end lignende “max-cushion”-sko
-
Velegnet til rolige og moderate træningspas
Da jeg først fik Vomero Plus i hånden, kunne jeg se, at der var tænkt over forbedret stabilitet hånd i hånd med den øgede mængde skum i skoen. Den så bredere og mere stabil ud langs hele skoens forløb, men samtidig føltes den eftergivende og fleksibel. Min første tur bekræftede mine tanker. Jeg oplevede samme bounce som fra Invincible 3, men samtidig føltes den mere blød, komfortabel og – mest imponerende – mere stabil. Min første vurdering og feedback på skoen beskriver det meget godt:
"The Vomero Plus is incredible. It’s comfortable, cushioned, but also bouncy and most impressively offers a stable ride."
Nike Vomero Plus – Hvor passer den ind?
Skoen er egentlig simpel at beskrive: En eftergivende og åndbar overdel, der sikrer et godt fit på foden, kombineret med en stor mængde ZoomX-skum, der giver en blød og bouncy løbeoplevelse. Bredden er det, der for mig sikrer den imponerende følelse af stabilitet, som ellers er svær at opnå i en så ”høj” og blød sko.
Som det kan fornemmes, er det en lækker sko, der kommer til at indgå i min rotation – men hvad skal den så bruges til, og er det den rigtige sko for dig?
Jeg har, som nævnt, tilbagelagt mange kilometer i skoen og testet den ved forskellige hastigheder og i forskelligt terræn for at forsøge at give det svar:
Hastighed / træninger:
De første par ture var rolige, men ret hurtigt begyndte jeg at tilføje strides og løbe workouts i skoen. Som nævnt passede det perfekt med min tilbagevenden fra en skade og dermed behovet for lidt mere cushioning.
Når skoen er pakket med ZoomX-skum, bliver oplevelsen derefter: en følelse af god energireturnering og dermed en behagelig og overskudsagtig løbeoplevelse.
For mig giver det især mening at bruge en sådan sko, når behovet er der – som nævnt på vej tilbage, eller hvis jeg er træt, øm eller på anden måde har brug for lidt ”ekstra”.
Jeg har et begreb, jeg kalder en "Kasper-Skov-sko". Kasper er en af mine gode venner, tidligere eliteløber, der nu nøjes med at snøre skoene nogle gange om ugen. Han er derfor frisk og flyvende på hver en tur. Skal man løbe med ham, kræver det nogle gange lige lidt ekstra bounce, især hvis man selv er træt fra træningen. Invincible 3 var min tidligere "Kasper-Skov-sko", men nu har jeg altså fået en ny.
Derudover har jeg også løbet strides og workouts i skoen. Strides (stigningsløb, hvor man i korte sekvenser løber hurtigt for at løsne kroppen lidt op) føler jeg fint, jeg kan komme af sted med – det kan man i de fleste sko – men de mere etablerede træningspas er for mig dér, hvor jeg for alvor har tid til at teste skoen og følelsen ved højere hastigheder.
Jeg har løbet flere lettere tempotræninger i skoene: flere gange 10 x 1 km, 3 x 10 min og lignende. Det i alt fra pace 3.30 til 3.00. For nylig testede jeg skoen på en større træning: Jeg løb 4 x 5 km, pace 3.25 ned til 3.15 og med én km pause imellem (3.40 til 3.30). Intensiteten var stigende, men i kontrol, og det gav en god følelse for skoens begrænsninger. Løber jeg hurtigere end 3.10–3.15, hvor jeg nærmer mig maratonkonkurrencefart (3.00), mangler jeg lidt aggressivitet fra skoen, der giver en mere flydende løbeoplevelse. Den får jeg fra Nikes carbonsko: temposkoen Zoom Fly 6 eller konkurrenceskoene Alphafly 3 eller Vaporfly 4. Pegasus Plus kan også bruges til at dække det område på kortere intervaller, hvis man ønsker at undgå en carbonplade.
Underlag:
Jeg startede på asfalt og jævnt terræn, netop fordi jeg var nervøs for stabiliteten og risikoen for at vrikke om. Allerede på første tur mærkede jeg dog en god følelse af stabilitet i skoen, og det gav mig ro og tryghed. Derfor bevægede jeg mig også relativt hurtigt ud på grusstier og skovstier – uden de store problemer.
Bliver underlaget for teknisk og ujævnt – singletracks, markveje eller stier med store løse sten – er en trailsko eller sko med mindre ”højde” dog klart at foretrække.
På løbebånd kan den også fint bruges, men jeg synes i forvejen, at løbebånd giver en form for recoil-effekt, der gør løbeoplevelsen nemmere. Hvis man så kombinerer det med en meget bouncy sko som Vomero Plus, opnår man lidt en dobbelt effekt. Er man træt eller har man brug for det (som beskrevet ovenfor), kan det give mening – men jeg vælger typisk Pegasus 41 på løbebåndet.
Konklusion:
Alt i alt er Vomero Plus en af de bedste træningssko, jeg har løbet i fra Nike, og den indgår nu i min faste rutine og skorotation. I modsætning til Vomero 18 er den mere blød, udelukkende på grund af ZoomX-skum, og det giver både fordele og ulemper. Jeg bruger dem på dage, hvor jeg har brug for lidt ekstra energireturnering, og især er de min go-to, hvis jeg skal løbe længere ture, let tempo, og hvis underlaget primært er asfalt eller etablerede grus- og skovstier. Prøv dem hos Loebeshop og mærk energien.
Fandt du ikke en favorit?
