Skal du løbe langt, hvad enten det er til træning eller til et løb, er det en rigtig god at have noget energi med til turen, da dine depoter hurtigt bliver tømt. Du har derfor brug for noget til at fylde energidepoterne op igen. Til det formål kan du fx både bruge gels eller chews.
Der er forskel på isotoniske gels og ikke isotoniske gels. De isotoniske gels har, kort fortalt, en mere flydende konsistens som juice og kan indtages uden vand, hvor de ikke-isotoniske gels gerne skal indtages med vand, da de er noget tykkere i konsistensen.
Hvis du ønsker at dykke yderligere ned i energiindtag før, under og efter løb, kan du med fordel læse denne artikel:
Der findes rigtig mange smagsvarianter og konsistenser, når det kommer til energi, og det kan du blive lidt klogere på i denne video, hvor vi smager på 6 forskellige almindelige gels fra GU Energy, én isotonisk gel og to forskellige smagsvarianter af chews også fra GU Energy.
Play
Hvis du er interesseret i at prøve nogle af produkterne fra GU Energy, kan du købe dem her:
