RESTSALG PÅ SKO! SPAR OP TIL 80% - TILBUD UDLØBER OM 

×
Artikel

TEST: FITBIT VERSA 3 – Stilrent smartwatch og aktivitetsmåler med indbygget GPS

TEST: FITBIT VERSA 3 – Stilrent smartwatch og aktivitetsmåler med indbygget GPS

Se Laura Nijhuis' profil
 Af Laura Nijhuis

  

Fitbit Versa 3 hører til blandt nogle af markedets allerbedste smartwatches og aktivitetstrackere, og personligt er Fitbit Versa 3 min favorit blandt de modeller, jeg har testet. Læs om de nye funktioner og find ud af, hvorfor du skal vælge Fitbit Versa 3 over modeller som f.eks. Fitbit Charge 4 og Fitbit Sense.

  

Fitbit Versa 3 måler dine skridt, din puls og antallet af trappetager, du har taget i løbet af dagen. Men det er ikke alt! Fitbit Versa 3 er fyldt op til randen med spændende funktioner, der gør, at du får aktivitetsmåler, GPS-ur og smartwatch i én og samme enhed. Det gør Fitbit Versa 3 ideel som træningsur og moderne hverdagsur. 

 

fitbit versa 3

   

 

NYE FUNKTIONER FRA FITBIT VERSA 2 TIL FITBIT VERSA 3

Der er sket store forandringer fra Fitbit Versa 2 til Fitbit Versa 3. Men det er gode forandringer, der helt sikkert vil gavne dig, der gerne vil have mere ud af din aktivitet og træning. 

Den helt store nyhed fra Fitbit Versa 2 til Fitbit Versa 3 er, at du nu får indbygget GPS, så du f.eks. kan måle distance, tid og tempo på dine løbe- og gåture (samt en række andre aktiviteter). 

 

fitbit versa 3 vs fitbit versa 2

   

 

ACTIVE ZONE MINUTES

En anden ny funktion er Active Zone Minutes – en ideel funktion for dig der gerne vil træne efter puls og pulszoner. Med Fitbit Versa 3 tjener du active zone minutes, når din puls ligger inden for en af de tre pulszoner fat burn, cardio og peak. For hvert minut hvor din puls ligger i fat burn zonen, tjener du ét active zone minute. For hvert minut hvor din puls ligger i cardio eller peak zonen, tjener du to active zone minutes. De optjente active zone minutes tælles sammen og målet er at opnå anbefalingen på 150 minutters fysisk aktivitet om ugen. 

Når du har valgt en aktivitet som f.eks. løb eller crosstrainer, vil du løbende få små vibrationer fra dit Fitbit-ur i løbet af din træning. Vibrationerne signalerer, at du rammer en af de tre pulszoner. Herved kan du holde dig selv opdateret på, om du skal give træningen mere gas eller tage intensiteten en smule ned. Hvornår du rammer de forskellige pulszoner afhænger blandt andet af din hvilepuls og din puls i løbet af dagen. Det er derfor en god idé at have Fitbit Versa 3 på døgnet rundt de første dage for at aktivitetsmåleren kan lære dig bedst muligt at kende. 

Det gode ved Active Zone Minutes funktionen er, at du ikke behøver at starte en aktivitet på uret for at få registreret active zone minutes. Fitbit Versa 3 måler din puls og opdager selv, hvis du f.eks. på din gåtur ned i supermarkedet rammer en af de tre pulszoner. På den måde går ingen træning til spilde – heller ikke den som du egentlig ikke selv ser som træning. 

Jeg kan godt lide, at Fitbit’s Active Zone Minutes sætter et mål for ugen og ikke for hver enkelt dag. For nogle dage når man bare ikke lige så meget aktivitet som på andre dage, men for Fitbit’s Active Zone Minutes er det sådan set ligegyldigt om du lægger lidt hver dag eller det hele i løbet af weekenden.

  

Fitbit Versa 3 er i det hele taget langt mere smartwatch-minded, fordi det har indbygget mikrofon og speaker. Det betyder, at du kan besvare opkald fra dit Fitbit-ur, så længe telefonen bare er i nærheden og har forbindelse til uret. Funktionen kræver, at du har en Android-telefon eller iPhone og det forventes, at den rulles ud til Europa i løbet af 2021.

 

fitbit versa 3

 fitbit versa 3

 

Se yderligere forskelle mellem Fitbit Versa 2 og Fitbit Versa 3 i figuren herunder. 

Som det ses på figuren, har Fitbit Versa 3 nu også mulighed for stemmestyring med Google Assistant (udover Amazon Alexa). Funktionen er stadig ret ny og derfor ikke tilgængelig i alle lande. Se listen over de lande, hvor Google Assistant og Amazon Alexa er tilgængelige. 

  

 

FITBIT VERSA 3 - BATTERITID

Fitbit Versa 3 har en batteritid på 6 dage. Det er samme batteritid som Fitbit Sense, som man ellers må betragte som Fitbit’s bedste ur - set i forhold til hvor mange avancerede funktioner det har. Se en oversigt over de bedste Fitbit-modeller her.

Derudover har Fitbit Versa 3 fået et nyt opladekabel (samme type som Fitbit Sense) – og det er virkelig noget, der rykker! I løbet af en time kan du klare en fuld opladning, så det kan du jo passende klare, mens du er i bad eller vasker op, hvor det ikke altid er lige hensigtsmæssigt med et ur på armen. 

 fitbit versa 3

fitbit versa 3

fitbit versa 3

 

 

INDBYGGET GPS

Til forskel fra Fitbit Versa 2 har Fitbit Versa 3 nu indbygget GPS – en funktion der blev introduceret med lanceringen af Fitbit Charge 4 og har fulgt nye Fitbit-modeller siden da. 

GPS-funktionen fungerer udmærket og giver mig de mest basale data. Er du en dedikeret løber, der gerne vil kunne tracke, hvordan din form forbedrer sig over tid, vil jeg anbefale et Garmin Forerunner GPS-ur i stedet. 

Men derudover har Fitbit Versa 3 god forbindelse under løbeturen og tager kun lidt ekstra tid om at finde satellitter den allerførste gang, du aktiverer GPS-funktionen. 

Første gang jeg testede Fitbit’s GPS-funktion var under min test af Fitbit Charge 4. Dengang irriterede jeg mig over, at displayet ikke var større, fordi dataene på displayet blev meget små og svære at aflæse under løb. I en sådan situation foretrækker jeg klart Fitbit Versa 3 (eller Fitbit Sense for den sags skyld), fordi displayet er større og klarere end Fitbit Charge 4. 

Et tip der desuden har hjulpet mig, er at indstille displayet på always-on. På den måde kan jeg under hele løbeturen se distance, tid og tempo. Har jeg ikke funktionen slået til, slukker skærmen og jeg skal selv aktivere den, når jeg vil have en opdatering – det kan blive lidt af et makværk at skulle håndtere, når man bare gerne vil koncentrere sig om at løbe.  

 

Du sætter displayet på always-on ved at swipe til højre og trykke på billedet af urskiven. Du foretager nøjagtig samme handling, når du vil slå always-on-funktionen fra igen.

  

ILTSATURATION (SpO2)

Med Fitbit Versa 3 kan du få målt din iltsaturation/iltmætning (SpO2). Iltmætningen skal helst ligge så tæt på 100% som muligt. SpO2-procenten beregnes ud fra din vejrtrækning og dit iltoptag i løbet af natten og kræver, at du har uret på i nogle nætter i træk, for at kunne give den mest præcise måling.

For at kunne måle og se din iltmætning, skal du downloade en særlig urskive i app’en, så du kan få den vist på uret. 

  

Åben din Fitbit app > stå på Today-fanen og tryk på dit profilbillede øverst til venstre > Tryk på billedet af din Fitbit-enhed > Tryk på Clock Faces > Tryk på All Clocks – så burde du umiddelbart kunne se den og downloade den. Hvis ikke kan du søge på SpO2 ved at trykke på forstørrelsesglasset øverst til højre.

  

SpO2-urskiven kan dræne batteriet lidt hurtigere end en standard urskive, men jeg har ikke på noget tidspunkt tænkt, at Fitbit Versa 3 blev hurtigt afladet. 

  

SØVNSTADIER OG SØVNSCORE

Jeg har nævnt det før og jeg gør det gerne igen – Fitbit’s søvnanalyse er den mest præcise og detaljerede af slagsen, når det kommer til smartwatches og aktivitetsmålere. Selvom du skal have Fitbit Premium abonnement for at få en dyberegående analyse af din søvn samt råd til, hvordan du kan forbedre din søvn, så får du alligevel en hel del informationer foræret i Fitbit app’en alene. 

Fitbit Versa 3 registrerer, hvor lang tid du tilbringer i de forskellige søvnstadier (vågen, let søvn, dyb søvn og REM søvn) og beregner en søvnscore ud fra det. Jo højere søvnscore, desto bedre søvn. 

Du kan tilmed se, hvordan du statistisk set ligger i forhold til andre mennesker på din alder. 

 

fitbit sleep stages

 

Og selvom du ikke har Fitbit Premium, kan du sagtens få noget ud af dataene alligevel. Fitbit har nemlig kunnet registrere, at jeg har sovet væsentligt dårligere, når jeg f.eks. har drukket alkohol eller sovet meget lidt. Så allerede der, er det faktisk ret let selv at lave små justeringer, hvis man gerne vil optimere sin søvn og sit generelle helbred. 

Hvis du gerne vil læse endnu mere om Fitbit’s søvnstadier og søvnscore, kan du læse mine anmeldelser af hhv. Fitbit Charge 4 og Fitbit Sense.  

Vi bliver konstant fortalt at vi skal træne og spise sundt og varieret for at leve en sund livsstil. Men det er vigtigt at understrege, at søvnen også har kæmpe betydning for dit helbred. Det er nemlig i søvnen, at din krop restituerer og der sker en masse genopbyggende processer. 

Én gang har jeg oplevet, at jeg ikke fik en søvnscore for min nattesøvn. Det skyldtes, at Fitbit Versa 3 ikke kunne måle en kontinuerlig puls, mens jeg sov. Det kan for eksempel være fordi, at jeg har haft urremmen for løst om håndleddet. 

 

fitbit versa 3

Fitbit Versa 3 har en såkaldt Infinity-rem.

 

Generelt forsøger jeg at løsne remmen lidt, når jeg sover eller går rundt i løbet af dagen for at min hud kan få luft, mens jeg strammer remmen lidt ekstra ind, når jeg træner for at sikre, at Fitbit Versa 3 kan finde min puls. 

  

SAMMENLIGNING – FITBIT VERSA 3 VS. FITBIT SENSE

Udadtil er Fitbit Sense og Fitbit Versa 3 nærmest identiske. Den eneste undtagelse er faktisk, at Fitbit Sense har en grålig urkasse i rustfrit stål, mens Fitbit Versa 3 fås i en fuldkommen sort udgave. 

Størrelsen på Fitbit-urene er den samme, de har samme display og langt henad vejen de samme funktioner. 

 

fitbit versa 3 vs fitbit sense

 

Forskellen mellem Fitbit Sense og Fitbit Versa 3 er, at Versa 3 ikke har fokus på stressmåling, hjerterytme og temperatursensor. Du kan læse om måling af stressniveau med Fitbit Sense lige her.

 

fitbit versa 3

 

For mig betyder det ikke alverden, for selvom det var sjovt og spændende at måle mit stressniveau og mit mentale velbefindende, da jeg testede Fitbit Sense, så er det ikke noget, jeg aktivt er blevet ved med at gøre efterfølgende, fordi jeg personligt ikke føler behov for det. Men det er klart, at hvis du synes, at alt det her med stressniveau og mentalt velvære er super spændende, og hvis du dyrker det i din hverdag, så vil Fitbit Sense uden tvivl være det bedste match for dig.

  

ØVRIGE FUNKTIONER

Læs her om nogle af de mange andre funktioner, Fitbit Versa 3 byder på.

  

Adskillige aktivitetsprofiler

Træn på livet løs med 20+ aktiviteter, herunder løb, cykling, svømning, pilates, crosstrainer m.fl.

  

Automatisk workout genkendelse

Med automatisk workout genkendelse kan Fitbit Versa 3 selv genkende en aktivitet (løb, gang, cykling) og tracker turen med GPS i baggrunden. Turen vil blive gengivet i Fitbit app’en.

  

Find my phone

Hvis dit Fitbit-ur er koblet op med din telefon, kan du se på uret, hvor din telefon befinder sig, hvis du skulle komme til at lægge den et sted, hvor du ikke lige kan finde den igen. 

  

Fitbit apps

Download tonsvis af apps via Fitbit app’en. Så er du sikret timevis af sjov og underholdning. Du kan hente alverdens træningstips, workouts og kostinformationer. 

  

Fitbit app og Fitbit Premium

Tilgå dine data for dagen (og natten!) i Fitbit app’en. Her vil du langt henad vejen kunne analysere på dine data. Vil du have endnu mere ud af dem, f.eks. ved at få råd til bedre søvn, kan du betale for et Fitbit Premium abonnement. 

 

fitbit versa 3

  

Fitbit Pay

Betal dine indkøb på farten med dit Fitbit-ur. Du finder en liste over de banker, der understøtter Fitbit Pay her.

  

Lagring og afspilning af musik

Med Fitbit Versa 3 kan du lagre og afspille sange med musiktjenesten Deezer, mens du kan styre Spotify playlister på din telefon via Fitbit-uret. 

  

Menstruationscyklus

Track din menstruationscyklus og se f.eks. hvornår din menstruation er sat til at starte elle hvornår du er mest fertil (ud fra de oplysninger du selv har oplyst i app’en).

  

Personlige reminders

Få reminders om at bevæge dig, huske din sengetid eller drikke vand. På den måde hjælper Fitbit Versa 3 dig til at overholde dine rutiner og dermed den sunde livsstil. 

  

Pulsvariationer

Mængden af tid mellem hvert hjerteslag. Pludselige ændringer kan være tegn på stress, sygdom eller træthed. 

  

Sleep Mode

Når du har slået Sleep Mode til, vil Fitbit Versa 3 være i lydløs tilstand og du modtager ikke notifikationer fra indkommende beskeder eller påmindelser. 

  

Smart Wake

Med Smart Wake kan du indstille din sengetid og hvornår du normalt står op om morgenen. Fitbit Versa 3 vil så vække dig på det mest optimale tidspunkt i din søvn omkring det ønskede opvågningstidspunkt. 

  

Smartwatch-notifikationer

Modtag notifikationer om indkommende opkald, beskeder og påmindelser på dit ur. På den måde kan du lade telefonen ligge i lommen eller i tasken og hurtigt vurdere, om de indkommende beskeder er noget, du skal tage stilling til lige nu og her. 

  

Vandresistens

Fitbit Versa 3 er vandresistent ned til 50 meters dybde. Du kan derfor roligt tage dit Versa 3-ur med i svømmehallen, brusebadet eller til stranden.

  

Vejrtrækningshastighed

Fitbit Versa 3 måler automatisk din vejrtrækningshastighed, når du sover, for at give dig et bedre overblik over dit helbred samt muligheden for at opdage pludselige ændringer i din vejrtrækning. Se din gennemsnitlige vejrtrækningshastighed (under søvn) i Fitbit app’en.

  

Vejrtrækningsøvelser

Tag et øjeblik for dig selv med guidede vejrtrækningssessions. Det gavner dit mentale velvære og giver dig ekstra ro og overblik i hverdagen. Følg instrukserne på skærmen og nyd små meditationer af 2-5 minutters varighed. Vejrtrækningsøvelserne skræddersyes ud fra din puls.

VO2 max (cardio fitness)

Ved hjælp af din puls beregner Fitbit Versa 3 din VO2 max (eller cardio fitness som Fitbit kalder det). Jo højere VO2 max, desto bedre form.

 

fitbit vo2 max 

 

Workout Intensity Map

Se de forskellige pulszoner, du skifter imellem under din træning. Oversigten finder du i Fitbit app’en. 

   

DERFOR SKAL DU KØBE FITBIT VERSA 3

Fitbit Versa 3 er en funktionel aktivitetsmåler og smartwatch til dig, der ønsker lidt mere, end den sædvanlige aktivitetsmåler kan give dig. Du får nemlig en noget længere batteritid, indbygget GPS, over 20 aktivitetsmuligheder samt en lang række helbreds- og smartwatch-funktioner.

Fitbit Versa 3 er i min optik det bedste match til langt de fleste mennesker, der ønsker sig et moderne smartwatch og aktivitetsmåler i samme ur. Det er personligt den model fra Fitbit, jeg bedst kan lide. Og det er faktisk på trods af, at jeg har testet Fitbit Sense, som er en noget dyrere og mere avanceret model. Det er små marginaler og et spørgsmål om interesse, der afgør, om du skal have Fitbit Sense eller Fitbit Versa 3.

Men personligt er jeg mest interesseret i skridt, puls, GPS og søvnscore og jeg ville derfor have nok i Fitbit Charge 4 eller Fitbit Versa 3. 

Står valget mellem de to, er jeg dog mest til smartwatch-looket, som Fitbit Versa 3 har. Det er naturligvis en smagssag, om man mest er til den klassisk smalle aktivitetsmåler (f.eks. Fitbit Charge 4) eller hellere vil have et ur som Fitbit Versa 3 med det større display. 

 

 

Køb Fitbit Versa 3 her 

 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler

     

Produkter relateret til dette indlæg

  • TEST: On Cloudstratus – bred løbesko med max stødabsorbering!

    Den mest stødabsorberende sko fra On - se anmeldelsen!

  • TEST: Hoka One One Rincon 3 – Markedets bedste støddæmpning-til-vægt ratio?

    Se min anmeldelse af en af Hokas letteste løbesko.

  • TEST: New Balance Fresh Foam Vongo V5

    New Balance har virkelig ramt den med New Balance 1080V11. Den er virkelig fed at løbe i. Derfor har jeg også været virkelig spændt på at løbe i den nye og stabile ”bror” – den nye New Balance Vongo V5.  

  • TEST: Roll Recovery R8+ - Øg restitutionen med massage

    Du kan forbedre din restitution med selvmassage. Se videoanmeldelsen her!