Artikel

Nike+ Training Club - App med 100 træningsøvelser

Nike fitness app

 

Nike har med deres nye Nike+ Training Club app gjort det enkelt og motiverende at træne alene eller samme med veninden, uden man behøver at gå i fitnesscenter. I Nike+ Tranining Club app’en findes der mere end 100 forskellige øvelser.

 

Træningsøvelserne sammensættes ud fra tre træningsniveauer og alt efter hvilken form for træning du ønsker. I Nike+ Tranining Club er der både cardiotræning, cirkeltrænings- og styrketræningsøvelser, som ikke kræver ret mange træningsredskaber. Alle øvelserne vises i en lille videoguide, som også fortæller dig hvor Iang tid der er tilbage af øvelsen. En serie af træningsøvelser tager 15-45 min.

 

Nike training club app 

 

Alle træningsøvelserne kan også vælges som et fire ugers træningsprogram. Hver anden dag eller hver dag får du et nyt træningspas, som også kombineres med 2-3 løbetræningspas.

 

Ud over træningsøvelser indeholder app’en også træningstips fra professionelle atleter og delingsmuligheder af dine træningspas eller workouts med veninderne. App’en er gratis og kan downloades til iPhone og Android

 

 

Til øvelserne er Nike Free Dame 5.0 eller Nike Free Trainer en perfekt sko, som også kan bruges på de små løbetræningsture. 

  • TEST: ASICS FujiTrabuco Lyte – KOMFORTABEL TRAILSKO MED ET UDSEENDE DER ER ON FIRE!

    Trailløb er blevet en populær disciplin. Jeg har testet trailskoen Asics FujiTrabuco Lyte, der både er let og komfortabel. Du kan læse min anmeldelse her!

  • Bedste Garmin GPS-løbeure 2020 | Forerunner-serien | Se forskelle her

    Her er de bedste løbeure fra Garmin. Se forskellene på alle GPS-løbeure i Forerunner-serien.

  • TEST: Hoka One One Bondi 6 - Super blød og skånsom løbesko til længere løbeture

    Hoka One One Bondi 6 er komfortabel og giver fantastisk fjedring kilometer efter kilometer. Gå ikke ned på komfort - køb Bondi 6. Læs min anmeldelse her!

  • TEST: Hoka One One Arahi 4 – En dynamisk, støttende og let stabilitetssko

    HOKA har lavet efterfølgeren til deres polulære Arahi 3. Læs hele anmeldelsen her!