Artikel

Newton Running - Udvikling af dit løb

Newton Running - Udvikling af dit løb

Newton er ikke som de andre løbesko-brands

Newton ønsker at hjælpe løberen med at løbe mere naturligt - Natural Running.  Alle Newtons sko er forsynet med “klodser” eller skinner om man vil (eng. Actuator Lugs), som afhængig af model har forskellig hårdhed, højde og profil. Skoene har et lavt hældrop fra 0 - 4,5 mm, hvilket inviterer til at være fremme på mellem/forfod. For løberen der er hæl-lander vil det kræve en aktiv omlægning af løbestil til mellem/forfod, hvor der både arbejdes med balance, core og styrkelse af særligt underben.

Udviklingen indenfor Newton sko har gjort at de nyeste generationer af skoene er forsynet med 5 imod tidligere 4 “klodser”, hvilket giver mere styring og kontrol i landing og afsæt. Er du mellem/forfodsløber vil du kunne træne direkte i skoene og mærke yderligere fordele i dit løb, der gør det lettere at afvikle naturligt og giver kroppen en mere naturlig holdning.

 

Newton Teknologien bag skoen

 

Kom i gang med Newton

De grundlæggende principper for hvordan mennesket løber, har ikke ændret sig siden vores forfædre gik på jagt og løbe efter dyrene. Denne naturlige løbebevægelse har vi stadig i kroppen, men vi har også vænnet os til at gå i komfortabelt fodtøj med et højt hældrop. (Skoens fald fra hæl til tå)

Derfor kan det også tage tid at ændre sine løbevaner. For at forbedrer din naturlige løbeafvikling, anbefaler Newton Running et par teknikøvelser. Øvelserne er med at til give dig en bedre oplevelse af naturalrunning og teknologierne i Newton´s løbesko.

 

Positur

POSITUR

Stå ret op og fokuser på at læne dig svagt fremad i løbebevægelsen. Hold hele tiden dine fødder under din krop. Fokus på landing med fødderne parallelt med jorden og direkte under kroppen (efterlign hvordan du ville løbe i barfødder)

Position

POSITION

Dine fødder skal lande niveau til jorden. Kig lige frem, hold dit hoved op og din core-muskler spændt. Hold dine arme i 90 graders vinkler og tæt på kroppen, samtidigt med at du trækker albuerne lidt tilbage.

Kadence

KADENCE

Tage hurtige trin og forsøg at ramme 180 skridt i minuttet. Kadencen spiller en stor rolle i naturalrunning træning. Mange løbere nødt til at forkorte deres skridtlængde lidt, for at komme ramme 180 skridt i minuttet, men det er også okay for det er lidt blidere på kroppen!

 Newton - Forskellige modeller

 

  • Her er den bedste billige løbesko

    En mellemsål i verdensklasse og en lidt billigere overdel er opskriften på en fremragende løbesko i budget-kategorien.

  • Elektrisk stimulation til restitution efter løb, cykling, triatlon og anden træning

    Strøm kan forbedre restitutionen, øge muskelstyrken og lindre smerter. Vi har samlet alt du behøver at vide om elektrisk stimulation. Læs her!

  • GUIDE: Valg af Oakley solbriller til sport - Find den rigtige model her

    Løb, cykling eller anden sport? I denne guide klæder vi dig på til at vælge den helt rigtige sports solbrille fra Oakley!

  • Årets Bedste Løbesko 2019

    Hvilke løbesko er årets bedste? Vi præsenterer her de løbesko, som vi mener har fortjent en plads på listen over årets bedste. Opdateret: Maj, 2019.