Artikel

Gratis E-bog - Forbered din krop på træning

Gratis E-bog - Forbered din krop på træning

LØBESHOP.DK’S FEM UDSTRÆKNINGSTIPS INDEN LØBETRÆNING

I denne lille E-book finder du fem udspændingsøvelser, som vil hjælpe og forberede dine muskler og krop til løbetræningen. De fem øvelser skal bruges, som en del af din „Pre-Training-Routine“ og tager kun 5-6 min at lave. Øvelserne er udvalgt, så de nemt kan laves hjemme på stuegulvet, lige inden du begiver dig afsted.

 

Download E-bogen gratis her

 

 


 

HVORFOR STRÆKKE UD INDEN LØBETRÆNING? 

Udspænding kan være lige så vigtig som en grundig opvarmning inden et krævende træningspas. Disse fem udspændingsøvelser henvender sig specifikt til løb.

 

UDSPÆNDING GIVER POSITIVE VIRKNINGER 

Udspænding virker af mange årsager positivt som forberedelse til løbets relativt hårde belastninger. Vævet i og omkring leddene stimuleres og øger sin tolerance og parathed. Musklerne smidiggøres og forberedes på strækbelastningerne under løb...

 

Bog er lavet i samarbejde fysioterapeut Karsten Høgh fra Fysio-shop.dk 

Udstrækning inden løbetræning

 

  • Kundeservice og salg

    Til vores kundeserviceteam søger vi en dedikeret sælger med en enorm passion for løb. Du får en delt rolle, hvor du har dit udgangspunkt i kundeserviceteamet, men hvor du også skal have ansvaret for vores nyt butik, der åbner henover efteråret. Butikken åbner under samme tag som resten af virksomheden drives fra.

  • Sommerens 7 bedste løbeshorts til herrer 2019

    Vi har håndplukket 7 af de bedste løbeshorts og korte tights til herrer. Tjek dem ud lige her…

  • 7 af de bedste løbeshorts til damer 2019

    Vi har håndplukket 7 af de bedste løbeshorts og korte tights til damer. Tjek dem ud lige her…

  • TEST: Nike Air Zoom Pegasus 36 vs. Pegasus 35

    Var du vild med Pegasus 35, vil du elske den nye Pegasus 36! Vi har testet den seneste udgave af Nikes legendariske Pegasus.