Artikel

TEST: Garmin Forerunner 45 – Bedste billige GPS-løbeur – Læs anmeldelsen!

TEST: Garmin Forerunner 45 – Bedste billige GPS-løbeur – Læs anmeldelsen!

Se Jesper Petersen's profil
 Af Jesper Petersen

 

Garmin Forerunner 45 er et prisvenligt løbeur, som primært henvender sig til motionsløberen og den nye løber, der gerne vil rigtig godt i gang.

 

Uret har alle de basale funktioner, som du forventer af et løbeur. Men Garmin Forerunner 45 har været oppe i de dyrere Garmin-modeller og ”stjæle” en række spændende funktioner, som vi normalt ikke ser i et ur i den lave ende af prisskalaen. Det gør Garmin Forerunner 45 særdeles interessant for en bred skare af løbere.

Foruden den indbyggede GPS får du bl.a. optisk håndledspulsmåling, tilpassede træningsprogrammer, konditionsvurdering (VO2max), aktivitets- og søvnmåling, stressmåling, energiniveau-måling (Body Battery), smart notifikationer, musikkontrol og Garmins nye sikkerheds- og sporingsfunktion (Incident Detection).

På papiret får man altså virkelig meget for pengene her! Så kan selv mere garvede og seriøse løbere få tilfredsstillet deres behov med Garmin Forerunner 45? Jeg har de seneste uger testet Garmin Forerunner 45 for at finde ud af det.

  

Køb Garmin Forerunner 45 her

     

 

Garmin Forerunner 45 og Forerunner 45S - Basis informationer

garmin forerunner 45 vs 45S

Garmin Forerunner 45 og Garmin Forerunner 45S har forskellig fysisk størrelse, men selve skærmstørrelsen er identisk (1,04” i diameter). Og rent funktionsmæssigt kan de to modeller nøjagtig det samme! Så når jeg i resten af artiklen omtaler Garmin Forerunner 45, så mener jeg altså BÅDE Garmin Forerunner 45 og Garmin Forerunner 45S.

 

Batteritid: 7 dage i Smartwatch-tilstand, 13 timer i GPS-tilstand.

 

Størrelse:

- Garmin Forerunner 45 (Large): 42 x 42 x 11,4 mm. Passer til håndled på 129-197 mm i omkreds.

- Garmin Forerunner 45S (Small): 39,5 x 39,5 x 11,4 mm. Passer til håndled på 124-185 mm i omkreds.

 

Vægt:

- Garmin Forerunner 45 (Large): 36 g.

- Garmin Forerunner 45S (Small): 32 g.

  

 

Hvad er nyt i forhold til Garmin Forerunner 35?

Garmin Forerunner 45 er efterfølgeren til Garmin Forerunner 35, men det er nærmest ikke til at se. For udover at begge ure ligger i den lavere ende af prisskalaen, så har de to ure ikke ret meget til fælles. Garmin Forerunner 45 har først og fremmest fået et nyt og mere moderne design, og så er det rent funktionsmæssigt overlegent på ALLE fronter.

 

garmin forerunner 45 vs 35

Venstre: Garmin Forerunner 35. Højre: Garmin Forerunner 45.

   

Her er et hurtigt overblik over de vigtigste opdateringer:

- Ændret fra firkantet til rundt design

- 5 knapper (i stedet for 4)

- Nyt menusystem

- Farvedisplay

- Strukturerede træningspas

- Design og følg træningsprogrammer

- Garmin Coach kompatibel (Gratis træningsprogrammer direkte på uret)

- Connect IQ kompatibel (Download nye urskiver eller design din egen i Garmins gratis App-store)

- Ny håndledspulsmåler

- VO2max beregning

- Tempo- og puls-alarmer

- Stress- og energiniveau tracking (Body Battery)

- Sikkerheds- og sporingsfunktion (Incident detection)

  

 

Flere knapper og nyt brugervenligt menusystem

En af de største og vigtigste ændringer i forhold til Garmin Forerunner 35 er, at Forerunner 45 har fået et nyt menusystem, og samtidig er gået fra 4 fysiske knapper til fysiske 5 knapper. Menusystemet er nu det samme som bruges i alle de dyrere Garmin-ure. Og selvom Garmin Forerunner 35 var relativt simpelt at bruge. Så gør den ekstra knap og det nye layout altså en KÆMPE positiv forskel i min verden. Det er langt mere intuitivt og meget, meget brugervenligt.

 

 

Taler sammen med din smartphone

For at komme i gang med at bruge Garmin Forerunner 45 skal du hente Garmin Connect app’en til din smartphone. Når du åbner app’en skal du først oprette en Garmin-konto, og derefter bliver du skridt for skridt guidet gennem opsætningen af Garmin Forerunner 45, hvilket er let og lige til.

Garmin Connect app’en er stedet, hvor du konfigurerer dit ur, men det er også her, du får samlet alle de trænings- og aktivitetsdata, som Garmin Forerunner 45 indsamler.

 

 

Garmin Forerunner 45 til sportsbrug

 

Aktivitetsprofiler

Garmin Forerunner 45 er først og fremmest et løbeur. Men faktisk har uret hele 12 aktivitetsprofiler, så du også kan tracke andre aktiviteter såsom cykling og gåture. Jeg har udelukkende brugt uret til løb, men her er den fulde liste over understøttede aktiviteter:

- Løb, Løbebånd, Cykling, Gang, Kardio, Indendørs løb, Cykling inde (spinning), Indendørs gang, Elliptisk (Crosstrainer), Stepper, Yoga, Andet.

 

garmin forerunner 45 test løb

  

Under løbeturen

For at starte en løbeaktivitet trykker du to gange på ”start”-knappen, og Garmin Forerunner 45 begynder nu at søge efter GPS-signal. Når forbindelsen er oprettet vises en grøn ring i skærmens yderkant, og du er nu klar til at starte løbeturen.

 

garmin forerunner 45 løb anmeldelse

garmin forerunner 45 løb gps anmeldelse

  

Skærmbilleder under løbeturen

Som standard kan du se følgende skærmbilleder, når du er ude at løbe:


Skærmbillede 1: Distance, Timer, Pace (Tempo)

Skærmbillede 2: Pulszone, Puls, Kalorier

Skærmbillede 3: Omgangstid, Omgangsdistance, Omgangstempo

Skærmbillede 4: Ur

Skærmbillede 5 (kan tilføjes)

 

garmin forerunner 45 skærmbilleder

garmin forerunner 45 skærmbilleder

  

De enkelte skærmbilleder og datafelter kan dog konfigureres præcis, som du ønsker det. Det klares i menupunktet ”skærmbilleder”. Du vælger selv, om der skal være 1, 2 eller 3 datafelter på hver side, og du kan vælge frit mellem disse:

Timer, Distance, Pace, Kalorier, Puls, Pulszone, Omgangstid, Omgangsdistance, Omgangstempo, Gennemsnitstempo, Kadence, Skridt, Ur.

  

  

Løbe/Gå funktion – genial til nybegyndere

Hvis er helt nybegynder inden for løb bør en stor del af din træning bestå af gang. Og du kan med fordel skifte mellem løb og gang undervejs på løbeturen.

Under ”alarmer” finder du en smart løbe/gå-funktion, hvor du kan indtaste, hvor lang tid du vil løbe, og hvor lang tid du vil gå. Her har jeg sat den til 5 min løb efterfulgt af 2 min gang. Og når jeg så starter træningen, vil uret vibrere og bippe, når det er tid til at slå over i gang eller løb.
Når løbe/gå-”alarmen” er slået til, vil træningspasset se således ud: 5 min løb, 2 min gang, 5 min løb, 2 min gang, 5 min løb, 2 min gang, 5 min løb, 2 min gang osv.

  

garmin forerunner 45 løbe gå funktion

garmin forerunner 45 løbe gå funktion

  

Tempo- og pulsalarmer

Ønsker du at løbe en tur i et bestemt tempo kan du på selve uret sætte en tempo-alarm, som hjælper dig med at holde det ønskede tempo. Uret vibrerer og bipper, når du løber enten for hurtigt eller for langsomt. Det samme kan gøres med en ønsket pulszone eller pulsinterval.

  

 

Løb på løbebånd

Garmin Forerunner 45 kan også bruges til at registrere dine løbeture på løbebånd. Når du løber indendørs på løbebånd, kan du af gode grunde ikke bruge urets GPS til at måle distance. I stedet benyttes urets indbyggede accelerometer til at estimere, hvor langt du har løbet.

Nøjagtigheden af accelerometermålingerne forbedres efter et par løbeture udendørs. Men for at få de mest nøjagtige data kan du foretage en løbebåndskalibrering på selve uret.

 

 

Struktureret løbetræning

Noget af det aller, allerbedste ved Garmin Forerunner 45, og noget som adskiller uret fra fx Apple Watch og andre smartwatches (der forsøger også at være træningsure) er muligheden for at overføre træningspas direkte til uret. Og efterfølgende blive guidet gennem løbeturen, mens du løber.

Hvis du i forvejen har et træningsprogram, som du følger, så kan du meget nemt oprette de enkelte træningspas i Garmin Connect og overføre dem til Garmin Forerunner 45.

Personligt følger jeg ikke altid et specifikt program, men jeg vil alligevel gerne løbe nogle intervalbaserede træningspas en gang i mellem. Og her fungerer Garmins træningsplanlægger altså helt genialt. Uret sikrer, at jeg løber den rigtige distance/tid og i det rigtige tempo - og jeg slipper for selv at holde styr på tider, tempo osv.

I dette eksempel har jeg designet et intervaltræningspas i Garmin Connect app’en og har overført det til uret. Man kan også designe disse træningspas på connect.garmin.com, hvor det faktisk er endnu lettere. Men det fungerer fint begge steder.

 


interval garmin connect


interval garmin connect


 

Undervejs på selve løbeturen vil uret fortælle mig, når der er 5 sekunder til næste ”step” begynder. Forerunner 45 kører en bippende nedtælling på 5 sekunder, og så vises der på skærmen, hvad jeg nu skal. Det er en super smart feature, og det fungerer virkelig, virkelig godt! Man er sikker på, at man løber intervallerne i det ønskede tempo, og man slipper fuldstændig for selv at skulle holde styr på, hvornår der er pause og hvornår, der skal løbes. Man skal bare gøre, hvad uret siger.

 

interval garmin forerunner 45

garmin forerunner 45 intervalløb

garmin forerunner 45 intervalløb

 

Fordelen ved at oprette træningspassene i Garmin Connect er, at du kan gemme og overføre mange forskellige træningspas til dit ur. Men hvis du bare vil løbe intervalløb en gang i mellem, så kan du også bare benytte ”intervaller”-funktionen på selve uret. Her kan du hurtigt justere intervallængde og pauselængde, samt om du ønsker opvarmning og/eller nedvarmning i forbindelse med intervallerne.

  

  

Garmin Coach – Gratis løbeprogrammer som tilpasses til dit niveau

Har du ikke mod på at give dig i kast med oprettelse af træningspas og løbeprogrammer på egen hånd, så har Garmin løsningen i form af deres GARMIN COACH univers.

Garmin Coach er efter min mening fuldstændig genialt til nybegynderen, som vil godt og sikkert i gang med løbetræningen, eller motionisten som ønsker mere struktur på træningen.

Garmin har teamet op med nogle af verdens dygtigste løbetrænere, som har designet en serie af træningsprogrammer, der retter sig mod 5 km, 10 km og halvmaraton. Og dem kan du følge.

 

 


garmin coach


garmin coach træningsprogram


 

 

Du vælger selv din løbetræner, din ønskede distance samt dit mål med træningen (gennemføre eller løbe en bestemt tid). Du kan også angive, hvor ofte du vil træne, hvilke dage du foretrækker at træne, og hvad dit løbemæssige udgangspunkt er.

Jeg er vild med, hvor nemt det er at bruge, men det allerbedste er, at det hele tilpasses DIG og DIT NIVEAU. Det næstbedste er, at det hele er GRATIS!

 

 


garmin coach


garmin coach træningsprogram


 


garmin coach


garmin coach træningsprogram


 

Det første træningspas, man bliver bedt om at udføre, er et kort ”Benchmark Run”, der skal give Garmin Coach en idé om din nuværende form. Og på baggrund af denne løbetur og dine indtastede informationer genererer Garmin Coach så et individuelt træningsprogram til dig.

Den individuelle tilpasning stopper dog ikke her. For efter hvert træningspas har du mulighed for at bedømme sværhedsgraden af den gennemførte løbetur, mens Garmin sideløbende vurderer, hvordan du klarede det - og hvordan din form udvikler sig. På baggrund af dette vil progressionen af træningsprogrammet løbende tilpasses, så det hverken er for let eller for hårdt, men matcher dit niveau.

 


garmin coach bedøm sværhedsgrad


garmin coach træningsprogram


 

Når træningsprogrammet er oprettet, overføres de enkelte træningspas automatisk til dit ur, når du åbner Garmin Connect app’en og synkroniserer. Og så er det ellers bare at gøre, som uret siger. Super nemt, super smart.

At Garmin Coach er henvendt til nybegyndere og motionister kommer til udtryk gennem de MÅL, som du har mulighed for at vælge mellem, når du gennemgår opsætningen af Garmin Coach. Det hurtigste Race Pace (målsætnings-tempo), som du kan vælge at stile efter, er pace 4:20 min/km. I al beskedenhed løber jeg lidt hurtigere end det, så jeg har i test-perioden ikke kunnet få det optimale ud af at følge et Garmin Coach træningsprogram. 

Men jeg har trods alt fået testet det nok til at kunne vurdere, at det er et vanvittigt godt redskab til motionister og nye løbere, der ønsker struktur på løbetræningen. Funktionerne i Garmin Coach er langt, langt bedre end hvad nogen anden udbyder på markedet tilbyder. I hvert fald blandt dem, som giver det hele væk gratis! Og jeg tvivler faktisk på, at der, selv blandt dem som tager penge for lignende træningsplaner, findes noget, som er væsentligt bedre.

   

garmin coach benchmark run

Jeg forsøgte at ”snyde” Garmin Coach ved at løbe langsomt på mit Benchmark Run testløb for at ”passe ind” i programmet. Men selvom jeg løb stille og roligt, så har Garmin Forerunner 45 registreret min VO2max til 59, hvilket mit testløb altså på ingen måde berettiger til. Så noget tyder på, at mine foregående løbeture vejer tungere end det egentlige Benchmark Run. De er smarte hos Garmin…

  

Statistik efter løbeturen

Efter løbeturen vises et kort resumé af løbeturen inklusiv din nuværende VO2max, som er et indirekte udtryk for din form eller din kondition. Uret viser dig alle basisinformationerne som tid, distance, gennemsnitspuls, kalorier, antal skridt og omgangstider. Det er noget mere basis end jeg er vant til fra dyrere Garmin ure, men på den anden side er det den mest nødvendige info.

Når du kommer i nærheden af din smartphone vil løbeturen automatisk blive overført til Garmin Connect (via Bluetooth), og her kan du altså se mange flere detaljer og statistikker! Det kan du se eksempler på her:

  


garmin connect statistik


garmin connect statistik



garmin connect statistik


garmin connect statistik



garmin connect statistik


garmin connect statistik


  

Køb Garmin Forerunner 45 her

 

 

Håndledsbaseret pulsmåler

Garmin Forerunner 45 er udstyret med en indbygget optisk pulsmåler, som kan måle pulsen direkte på armen. Det betyder, at det altså ikke er nødvendigt at bruge pulsbælte om brystet for at få brugbare målinger af pulsen.

 

garmin forerunner 45 håndledspulsmåler

garmin forerunner 45 håndledspulsmåler

 

Sidste år testede jeg nøjagtigheden af håndledspulsmåleren i et andet Garmin ur (Garmin Fenix 5) i forhold til pulsmåling med pulsbælte. Konklusionen blev, at håndledspulsmåleren overordnet set fungerer rigtig godt, om end der viser sig nogle unøjagtigheder, når man løber korte og intense intervaller, hvor pulsen flyver hurtigt op og ned. Vil du vide mere kan du se hele sammenligningen her: TEST: PULSMÅLING VED HÅNDLEDDET VS. PULSBÆLTE

Håndledspulsmåleren i Garmin Forerunner 45 er nyere end den håndledspulsmåler, der sidder i Garmin Fenix 5, og derfor formoder/forventer jeg, at den er mindst lige så nøjagtig. Og det har mine foreløbige test også vist. Jeg har dags dato løbet 18 ture med Garmin Forerunner 45 på den ene arm og Garmin Fenix 6 parret med pulsbælte på den anden arm. Og håndledspulsmåleren gør det altså meget, meget tilfredsstillende. Jeg ser det samme billede, som i min tidligere test. Det er stort set kun, når intervallerne bliver meget korte og intense, at der er betydningsfulde forskelle. Det kan du se i begyndelsen af "løbetur 2" herunder, hvor der er 5 takker på Fenix 6-pulskurven, som ikke er tilstede på Forerunner 45-pulskurven. Men her kommer altså pulskurver fra tre løbeture med både Garmin Forerunner 45 og Garmin Fenix 6 (inkl. pulsbælte):

   

LØBETUR 1


puls 1 Forerunner 45

LØBETUR 1: Garmin Forerunner 45 - Håndledspulsmåler 


puls 1 Fenix 6 pulsbælte

LØBETUR 1: Garmin Fenix 6 Sapphire parret med Garmin HRM-Run Pulsbælte 


 

LØBETUR 2


puls 2 forerunner 45

LØBETUR 2: Garmin Forerunner 45 - Håndledspulsmåler 


puls 2 fenix 6 pulsbælte

LØBETUR 2: Garmin Fenix 6 Sapphire parret med Garmin HRM-Run Pulsbælte 


 

LØBETUR 3


puls 3 forerunner 45

LØBETUR 3: Garmin Forerunner 45 - Håndledspulsmåler 


puls 3 fenix 6 pulsbælte

LØBETUR 3: Garmin Fenix 6 Sapphire parret med Garmin HRM-Run Pulsbælte 


  

Få at opnå så høj nøjagtighed i målingerne som muligt, er det MEGET VIGTIGT at placere uret korrekt på armen. Uret skal sidde noget længere oppe på armen end du umiddelbart forestiller dig. Gerne en fingerbredde bag det fremtrædende knoglepunkt i lillefingersiden, sådan som jeg viser det på billedet herunder.

 

garmin forerunner 45 placering

Sådan bæres uret for at pulsmåleren har optimale betingelser

  

En anden vigtig pointe er, at uret skal spændes godt til, så det ikke bevæger sig, når du ryster armen - men ikke så stramt, at det føles ubehageligt.

Jeg har hørt mange løbere beklage sig over unøjagtighed i håndledspulsmålingerne. Men efter min overbevisning kan 99% af disse unøjagtigheder undgås ved korrekt placering af uret.

Jeg oplever desværre, at mange løbere placerer uret på selve håndleddet eller meget tæt på (og det kaldes jo også en håndledspulsmåler, så jeg forstår det faktisk godt). Men denne placering betyder desværre, at uret vil flytte sig i forhold til huden, og at målingerne bliver forstyrret, så snart der sker bevægelse i håndleddet. Og så er det altså svært at få pålidelige pulsmålinger! 

  

 

Garmin Forerunner 45 som aktivitetsmåler og Smartwatch

 

Aktivitetsmåling

Garmin Forerunner 45 er en glimrende aktivitetsmåler, der registrerer alle de ”normale” data, du forventer. Her taler jeg om skridt, distance, søvn, puls og kalorier.

 

garmin forerunner 45 aktivitetsmåling

 

De fleste aktivitetsdata er let tilgængelige i Widgets-menuen, som du finder ved at bladre op eller ned direkte fra startskærmen. Men hvis du vil se dine målinger i detaljer, skal du bare åbne Garmin Connect App’en eller connect.garmin.com, hvor du har rig mulighed for at dykke ned i alverdens data og statistikker.

 


garmin connect statistik overblik


garmin connect statistik skridt



garmin connect statistik søvn


garmin connect statistik søvn


  

Fra Garmin Connect er det desuden muligt at udfordre venner og familie i eksempelvis at opnå flest skridt i en givet periode. Det er stærkt motiverende, skal jeg hilse og sige.

Som noget nyt for ure i denne prisklasse måler Garmin Forerunner 45 også kroppens generelle stressniveau og det såkaldte Body Battery, som er en indikator for kroppens trætheds- og energiniveau. Når du vågner frisk og veludhvilet starter den på 100, og så daler den ellers stille og roligt i løbet af dagen afhængig af, hvad du laver. Det kan være et særligt brugbart redskab i forhold til at spotte, om man får sovet og hvilet tilstrækkeligt gennem en længere periode. Hviler du for lidt, vil du ikke starte dagen med en score på 100, og i stedet vil du måske se, at dit Body Battery nærmest konstant befinder sig i den lave ende af skalaen.

 


garmin connect statistik stress


garmin connect statistik body battery


 

Den videnskabelige nøjagtighed af disse målinger skal du nok kigge langt efter, men i praksis synes jeg faktisk, at Body Battery målingen passer utrolig godt med den følelse, som jeg har i kroppen. Om ikke andet er det da en meget sjov feature.

  

 

Smart Notifikationer

I lighed med nærmest alle andre Garmin enheder kan du selvfølgelig også modtage smart notifikationer på Garmin Forerunner 45. Det drejer sig bl.a. om beskeder, mails, notifikationer fra sociale medier, indgående opkald, vejrmeldinger, trafikmeldinger, kalenderpåmindelser osv.

  

Musikkontrol

Med Garmin Forerunner 45 kan du styre musikken, der afspilles fra din smartphone. Uret har i modsætning til ”storebror”, Garmin Forerunner 245 Music, ikke mulighed for indbygget musik (Spotify) i selve uret. I stedet fungerer Forerunner 45 som en ”fjernbetjening”, så du nemt og enkelt kan skifte sang, pause, afspille og justere volumen. Du slipper dermed for at skulle fiske mobilen op af lommen eller tasken, eller hvor du nu har den. 

Uanset hvilket skærmbillede du befinder dig på, kan du altid tilgå musikkontrol ved at holde ”down”-knappen nede.

 

Sikkerheds- og sporingsfunktion – Incident detection

Garmin Forerunner 45 har en indbygget sikkerheds- og sporingsfunktion. Den kan bruges til at alarmere dine pårørende, hvis du får det dårligt, kommer ud for et uheld, eller befinder dig i en situation, hvor du er utryg, og du gerne vil have, at nogen skal vide, hvor du er.

Hvis du vil anmode om hjælp kan du holde LIGHT knappen nede i 5 sekunder til uret har vibreret 3 gange.

 

garmin forerunner 45 alarm

garmin forerunner 45 anmeldelse

  

Uret vil nu forsøge at fastslå din nøjagtige GPS-position og sender derefter en sms og en mail til dine kontaktpersoner (som du opretter i Garmin Connect). I beskeden, som sendes, er der et livetrack-link, så dine kontaktpersoner hele tiden kan se, hvor du er – også hvis du fx skulle være blevet hentet af en ambulance.

 


garmin inciden detection besked


garmin forerunner 45 livetrack


 

Hvis alarm-beskeden blev sendt ved en fejl, kan du nå at annullere beskeden, inden den sendes eller efterfølgende sende en ”Jeg er OK”-besked.

Funktionen indeholder også en Crash eller Incident Detection funktion, hvor Garmin-uret automatisk (altså af sig selv) kan sende besked til dine pårørende, hvis det registrerer en kraftig påvirkning (som hvis du fx styrter på cykel) og ikke bevæger dig i en kort periode efterfølgende. 

Vær opmærksom på at sidstnævnte funktion kun fungerer, når du er i gang med en ”aktivitet”, som løb eller cykling. Og sikkerheds- og sporingsfunktionen som helhed fungerer kun, hvis uret er forbundet til din smartphone og den i øvrigt er i nærheden.

 

Find din mobil, hvis den bliver væk

En anden smart funktion i Garmin Forerunner 45 er ”Find My Phone” eller ”Find min telefon”, som det hedder på dansk. Har du forlagt din smartphone, kan du bruge Forerunner 45 til at finde den.

Hold LIGHT nede for at åbne kontrolmenuen og vælg Find My Phone-symbolet. Din smartphone vil nu vibrere og afspille en lyd, og på uret vil en farvet indikator (der måler Bluetooth signalstyrken) vise dig, om du er langt fra eller tæt på din smartphone. Når du bevæger dig rundt, kan indikatoren bruges til at fortælle dig, om du bevæger dig i den rigtige retning i jagten på at finde din telefon.

 

garmin find my phone

garmin find my phone test

  

 

Hvad må jeg undvære? - Garmin Forerunner 45 vs. Forerunner 245 Music

Hvis jeg sammenligner Garmin Forerunner 45 med sin nærmeste storebror, Garmin Forerunner 245, så er der naturligvis nogle ting, som man må undvære i Garmin Forerunner 45.

 

garmin forerunner 45 vs forerunner 245 test

Venstre: Garmin Forerunner 245 Music. Højre: Garmin Forerunner 45.

   

Garmin Forerunner 245 kan alt det samme som Garmin Forerunner 45, men derudover har uret en række ekstra funktioner. Her får du et hurtigt overblik over de største fordele ved Garmin Forerunner 245 i forhold til Garmin Forerunner 45:

  

- Større display (1,2” vs 1,04”).

- Udskiftelig rem (Quick release)

- Længere batteritid i GPS-tilstand.

- Elektronisk kompas.

- Pulse Ox sensor (måler iltniveau i blodet).

- Fuld Connect IQ kompatibilitet (Download urskiver, data felter, widgets og apps).

- Musik i uret (kompatibel med fx Spotify) – Gælder kun Garmin Forerunner 245 Music.

- Flere aktivitetsprofiler, bl.a. svømning.

- Avancerede træningsfunktioner (Træningsstatus, træningseffekt, træningsbelastning, restitutionstid).

- Virtuel partner (træn mod en digital person).

- Navigation-/Outdoor-funktioner (Punkt-til-punkt, følg en rute, tilbage til start, GPS-koordinater, UltraTrac mode).

- PacePro tempostrategier.

- Løbedynamik målinger (kræver pulsbælte eller fodsensor).

- Løbsberegner.

- Indbyggede svømmefunktioner.

  

  

Hvem er Garmin Forerunner 45 til?

Garmin Forerunner 45 er et overraskende veludstyret GPS-løbeur i budget-klassen. Det henvender sig primært til den nye løber eller motionisten, som vil tracke sin løbetræning og daglige aktiviteter uden at spendere en formue.

Uret er super brugervenligt (det er det virkelig), og det kan langt mere, end jeg på forhånd forventede af et ur i denne prisklasse. Så jeg er overbevist om, at langt de fleste løbere faktisk vil få dækket deres behov med Garmin Forerunner 45. Det skyldes i høj grad, at Garmin Forerunner 45, som nævnt, har ”stjålet” en række funktioner fra de Garmin ure, som normalt koster langt mere. 

Hvis du er meget seriøs med din træning og gerne vil nørde med træningsdata (og din løbetræning i det hele taget), så bør du nok se på et af Garmins dyrere løbeure, hvor du trods alt får flere avancerede funktioner. De mest oplagte er Garmin Forerunner 245, Garmin Forerunner 645, Garmin Forerunner 945 eller et af urene i Garmin Fenix-serien.

Men er du ligeglad med avancerede data og træningsfunktioner, så er Garmin Forerunner 45 formentlig det bedste billige løbeur på markedet i øjeblikket. Til tracking af dine ugentlige løbeture og måling af dine daglige aktiviteter, kan Garmin Forerunner 45 langt mere end nok. At uret samtidig understøtter Garmin Coach, med GRATIS individuelt tilpassede træningsprogrammer frem mod 5 km, 10 km eller halvmaraton, er bare prikken over i’et.

Samlet set synes jeg, at Garmin med deres Forerunner 45 rammer den ønskede målgruppe fuldstændig spot on. Her kan man virkelig tale om Value for Money!

 

Køb Garmin Forerunner 45 her

 

 

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler - klik her

Produkter relateret til dette indlæg

  • TEST: Saucony Ride 13 – en enestående løbesko uanset distance og tempo

    Saucony Ride 13 er den perfekte all-round løbesko til den neutrale løber, der løber langt som kort, hurtigt som langsomt. Læs hele anmeldelsen her.

  • De 4 bedste løbejakker til efterår/vinter til mænd & kvinder 2020

    Se de bedste løbejakker, der får dig sikkert og komfortabelt gennem efterårets og vinterens løbeture.

  • Test: Nike Zoom Structure 23 - alsidig stabilitets løbesko

    Her får du min anmeldelse af Nikes mest populære stabilitets løbesko, Nike Zoom Structure 23. Se videoen her. 

  • Vinterens 5 bedste løbetights og løbebukser til herrer og damer

    Når temperaturen falder, men du gerne vil løbe, er disse varme vinterløbebukser dine bedste våben! Se vores 5 favoritter til både herrer og damer her.