Video

TEST: Garmin Forerunner 245 Music - Anmeldelse og sammenligning

TEST: Garmin Forerunner 245 Music - Anmeldelse og sammenligning

Se Jesper Petersen's profil
 Af Jesper Petersen

 

Jeg har testet Garmins nye løbeur, Garmin Forerunner 245 Music, og sammenligner det i denne artikel med Vivoactive 3 Music, Forerunner 235, Forerunner 45, Forerunner 645 Music, Forerunner 945, Instinct og Fenix 5 Plus. Se forskellene i videoen eller nederst i artiklen.

 

Video anmeldelse af Garmin Forerunner 245 Music

Sammenligningen med de andre Garmin ure starter efter 13:50 i videoen.

  

  

Køb Garmin Forerunner 245 her

  

Garmin Forerunner 245 Music - Et dedikeret løbeur

Garmin Forerunner 245 Music er et dedikeret løbeur i mellemklassen, som henvender sig til den seriøse løber. Det erstatter det super populære Garmin Forerunner 235, der har været på markedet siden 2015. 

Garmin har lanceret to udgaver af Forerunner 245: Garmin Forerunner 245 Music, som er den version jeg har testet, og så den version der bare hedder Garmin Forerunner 245. De to ure er helt ens bortset fra, at det Music-versionen ur har indbyggede musik-funktioner. Men hvis du ikke har behov for det, så er der altså lidt penge at spare ved at vælge versionen uden musik.

 

Første indtryk af Garmin Forerunner 245 Music

Mit umiddelbare indtryk af Forerunner 245 Music er virkelig godt. Jeg synes, det er et pænt ur. Sammenlignet med Forerunner 235 virker det langt mere elegant, og byggekvaliteten virker mere robust og ikke nær så ”plastik-agtig”, selvom det også primært er lavet af plastik. Der er fortsat 5 knapper til at styre uret, men på Forerunner 245 Music er de lavet af metal. Så har uret fået en ny rem med Quickfit, som gør det nemt at skifte den – uden brug af værktøj. Og så har det fået en ny pulsmåler og også et nyt ladestik, der er det samme som bruges i alle Garmins nye ure. 

Det var sådan umiddelbart de ting, der springer i øjnene.

  

Vurdering af Garmin Foreunner 245 Music

Jeg har nu haft Garmin Forerunner 245 Music på døgnet rundt de seneste 7 dage.

Og jeg vil gerne starte med at sige, at det er et af de absolut bedste dedikerede løbeure, jeg nogensinde har testet. Selvom jeg elsker mit Garmin Fenix 5 Plus, så kan det en masse ting, som jeg som løber overhovedet ikke bruger. Og jeg vil sige, at hvis du bare ønsker dig et rent og dedikeret løbeur, så har Forerunner 245 Music efter min mening ALT, hvad du som seriøs løber har brug for.

Jeg er vild med urets visuelle udtryk og hvordan det føles på armen. Det har et slankt og stilrent design, og så er det ekstremt let. Det sidder godt på armen, og bliver siddende sikkert på plads uanset hvor meget jeg ryster det. Ja, jeg tænker faktisk overhovedet ikke over, at jeg har det på. 

Uret har en flot og tydelig farveskærm, som er let at aflæse, selv i sollys. I modsætning til et ur som Garmin Vivoactive 3 Music, så har det ikke touchskærm men i stedet 5 store knapper. Det er jeg personligt meget stor fan af, da jeg synes det er lettere at styre uret med knapper – særligt når man er i løb. 

  

GPS, Pulsmåler i håndleddet og Running Dynamics

Garmin Forerunner 245 Music har naturligvis indbygget GPS (herunder det europæiske satellitsystem Galileo), der gør GPS-målingerne lidt mere nøjagtige i Europa. Det har pulsmåler i håndleddet, og så måler det generelt bare alle de ting, som du forventer af et løbeur: Tid, distance, pace, puls osv.

Og som noget helt nyt for et ur i denne prisklasse, så har Garmin været oppe i high-end løbeuret,Garmin Forerunner 645, og stjæle alle de avancerede Running Dynamics – eller Løbedynamik-målinger, som det hedder på dansk.

Running Dynamics kræver, at du har enten en Running Dynamics Pod, et Garmin HRM-Run-pulsbælte eller Garmin HRM-Tri-pulsbælte. Men har du det, så får du altså ekstra meget data omkring dit løb i form af ting som fx vertikale udsving (altså hvor meget du bouncer op og ned), Ground Contact Time (altså hvor lang tid du er i kontakt med jorden), skridtlængde og flere andre ting.

  

Køb Garmin Forerunner 245 her

 

Statistik efter løbeturen

Noget andet, som Garmin også har ”hevet ned” fra de dyrere Garmin ure, er avancerede træningsfunktioner. Det er fx træningseffekt, der fortæller dig, hvordan din løbetur forventes at påvirke din form. Du får også estimater af din VO2-Max, så du kan følge med i hvordan din form udvikler sig. Og ikke mindst får du træningsbelastning, træningsstatus og anbefalede restitutionstider, som alt sammen fungerer som en god rettesnor i forhold til at undgå overtræning, men samtidig sørge for at du træner hårdt nok til at udvikle din form i en positiv retning. Det er nogen super gode redskaber, som jeg er meget stor fan af!

Og hvis du vil se endnu flere detaljer omkring din løbetur, så er der Garmin Connect app’en på din smartphone, som kan vise dig alverdens data og statistikker omkring dine løbeture, din træningsstatus, din form osv. osv.

  

garmin forerunner 245 music test vo2 max

 

Pulse OX sensor - måling af iltmætningsniveau

Så har Forerunner 245 Music også fået en ny Pulse OX sensor, som vi først så i topmodellen Garmin Fenix 5X Plus, senere i bl.a. Vivosmart 4 og nu også i Forerunner 245 - og formentlig i flere modeller fremover. Det er en sensor, der måler iltmætningsniveauet i blodet. Det er særligt nyttigt for folk, der opholder sig højderne og vil undgå højdesyge, og så kan det være med til at vurdere din krops generelle tilstand, særligt når du sover. For måling af iltniveau kræver nemlig at du står eller ligger helt stille. Så det er altså ikke noget, som man direkte kan bruge under løb.

  

Garmin Forerunner 245 Music som aktivitetsmåler

Forerunner 245 er i øvrigt også en glimrende aktivitetsmåler, der måler alle de ting, du har brug. Den måler bl.a. skridt, kalorier, puls, aktive minutter. Den har avanceret søvnovervågning, og så måler den som noget nyt også kroppens generelle stressniveau og det såkaldte Body Battery. Body Battery er en indikator for din generelle træthed og dit energiniveau. Den starter på 100, når du vågner frisk og veludhvilet om morgenen, og så går den ellers langsomt ned ad i løbet af dagen. Og den varierer, alt efter hvad du laver. En løbetur kan fx godt give den et hak nedad, men til gengæld kan den efterfølgende vedligeholde niveauet bedre, end hvis du ikke havde løbet. Og hvis du virkelig slapper af på et tidspunkt i løbet af dagen, fx sætter dig i sofaen i en times tid, så kan den godt stige igen. Hvor videnskabeligt nøjagtigt det er, det ved jeg ikke. Men jeg synes faktisk at det matcher den følelse af træthed, som jeg har i kroppen, meget godt. Og så er det da en meget sjov feature, som vi helt sikkert kommer til at se i mange Garmin ure fremover.

 

Køb Garmin Forerunner 245 her

  

Smart notifikationer

Som langt de fleste Garmin ure kan du på Garmin Forerunner 245 selvfølgelig også få smart notifikationer på uret med beskeder, mails, notifikationer fra sociale medier, indgående opkald, vejrmeldinger, trafikmeldinger, kalenderpåmindelser osv. osv.

Jeg har sat den til kun at vise opkald. Jeg synes, jeg bliver forstyrret lidt for meget, hvis alle notifikationer popper op på uret. Men det er jo en smagssag.

  

Musik i Garmin Forerunner 245 Music - Spotify, Deezer og mp3

En af de helt store opgraderinger for mange, vil være muligheden for at afspille musik direkte fra uret – uden at du skal have din mobil i nærheden. På Forerunner 245 Music kan du lagre op til 500 sange. Det kan være mp3-filer eller hvis du har Premium-abonnement hos enten Spotify eller Deezer, så kan du også overføre offline playlister herfra til dit ur. Forerunner 245 Music har WiFi så du trådløst kan overføre sange og playlister uden at skulle slutte uret til en computer.

For at afspille musik kræver det, at du har et sæt trådløse bluetooth høretelefoner, men har du det, jamen så fungerer musikfunktionen altså rigtig, rigtig fint. Hvis du vil vide mere om det her emne, så ligger der en artikel på Løbeshop.dk/inspiration, hvor jeg forklarer hvordan Spotify på Garmin-ure fungerer. Se artiklen her: Garmin Music - Spotify - Sådan gør du!

  

garmin forerunner 245 music spotify

  

 

Aktivitetsprofiler

Garmin Forerunner 245 Music har en række forudinstallerede aktivitetsprofiler. Det er:

- Løb

- Trailløb

- Løbebånd

- Indendørs løbebane

- Cykling

- Svømning i pool

 

Og der kan tilføjes flere... Men som udgangspunkt, så er det altså primært et løbeur.

 

Crash detection og sporingsfunktion

Som noget nyt har Garmin Forerunner 245 Music fået en sikkerheds- og sporingsfunktion, som gør det muligt at sende besked via mail og sms til dine pårørende, hvis du skulle komme ud for et uheld. I Garmin Connect app’en skal du registrere 1 til 3 kontaktpersoner, som skal have besked i nødstilfælde.

Uret har en indbygget Crash Detection (eller Incident Detection) funktion, der betyder, at hvis uret registrerer en kraftig påvirkning (som fx hvis du falder til jorden) efterfulgt af en periode med ingen bevægelse, så vil den automatisk sende besked til dine pårørende om, at en hændelse er sket. I beskeden vil der være et GPS-link med din nøjagtige position. Og det er i øvrigt et ”live-track” link, så dine pårørende kan se nøjagtigt hvor du er, også selvom du fx skulle være blevet hentet af en ambulance.

Du kan også sende beskeden manuelt, hvis du pludselig får det dårligt. Det gøres meget simpelt ved at holde den øverste venstre knap i bund i ca. 5 sekunder indtil uret har vibreret 3 gange.

Det er en ret smart feature, som jeg tror vil give ekstra tryghed og sikkerhed for mange mennesker.

Vær dog opmærksom på at funktionen kun fungerer, hvis du har din smartphone i nærheden, og den er parret med dit ur.

 

garmin forerunner 245 music test hjælp crash detection

 

 

Batterilevetiden i Garmin Forerunner 245 music

Garmin siger at Forerunner 245 Music holder strøm i op til 7 dage i Smartwatch Mode. Og med GPS tændt holder det op til 24 timer, hvilket er vanvittigt flot. Tænder du for GPS og Musik samtidig holder uret ca. 6 timer, hvilket stadig er rigeligt fint til at de fleste fx vil kunne komme igennem et marathon.

Har du brug for endnu længere batteritid, så har Forerunner 245 fået en ny funktion, som tidligere kun var tilgængelig i dyrere ure – nemlig UltraTrac.

Det, som funktionen UltraTrac gør, er, at det nedsætter GPS samplingsraten, hvilket vil sige, at uret ikke tjekker sin GPS position lige så ofte, som den gør i almindelig GPS-tilstand. Og det sparer altså betragteligt på batteriet. Det er ikke en funktion, du skal bruge på din almindelige 5 km tur, da det bliver lidt mere unøjagtigt. Til gengæld er det genialt, hvis du dyrker ultraløb eller fx skal på en lang vandretur over flere dage og vil have strøm nok til at tracke hele turen.

  

Køb Garmin Forerunner 245 her

 

Garmin Coach - Træningsprogrammer

Garmin Forerunner 245 er også kompatibel med Garmins gratis træningsprogrammer, det som de kalder Garmin Coach. I Garmin Coach kan du vælge om du vil træne frem mod 5 km, 10 km eller halvmarathon. Og ved at fodre Garmin med nogle informationer omkring din træningstilstand og dit mål, så vil Garmin udarbejde et løbeprogram, som passer til dig og dit niveau. Og som tilpasser sig, efterhånden som du forhåbentlig kommer i bedre form. Alle træningspas i træningsprogrammet kan nemt overføres til Forerunner 245, og så er det ellers bare at gå ind på uret, starte træningen og følger urets instruktioner. Det er super nemt, og det fungerer rigtig godt!

I Garmin Connect kan du i øvrigt også selv designe dine egne træningspas. Her er et eksempel på et intervaltræningspas, som jeg selv har designet og overført til uret - 3x10 min med 3 min joggepause i mellem. Når jeg sætter i løb guider uret mig til at løbe i det rigtige tempo, og det er altså en stor hjælp.

 

Forbedret Race-Predictor

Har du tidligere haft et Garmin ur med Race Predictor funktionen (Løbsberegner), så har du sikkert undret dig over de super optimistiske løbstider, som Garmin mener, at du bør kunne præstere. Tidligere har Garmin bare taget udgangspunkt i alder, køn og VO2-max, og udregnet hvad du bør kunne præstere på halvmarathon og marathon. Det har dog altid skudt helt ved siden af, i hvert fald hos alle jeg kender. Hvis man kan løbe en meget hurtig 5’er går Garmin ud fra, at man kan præstere tilsvarende godt på marathon-distancen helt uden at have de fornødne kilometer i benene til at kunne holde et højt tempo i så lang tid.

Garmin Forerunner 245 Music har fået en ny og forbedret udgave af Race Predictor, der nu OGSÅ tager højde for din grundform, altså antallet af kilometer som du har fået tilbagelagt. Det giver et langt mere realistisk billede af, hvad du vil kunne præstere over længere distancer. Nu har jeg kun haft fornøjelsen af Forerunner 245 Music i en uge, så den har endnu ikke et helt korrekt billede af min grundform. Men der er ingen tvivl om, at løbsberegneren i Garmin Forerunner 245 Music er langt mere præcis end i mit Garmin Fenix 5 Plus.

 

garmin forerunner 245 music løbsberegner race predictor

Venstre: Garmin Fenix 5 Plus. Højre: Garmin Forerunner 245 Music.

  

 


 

Sammenligning med andre Garmin ure

Nu vil jeg så lave en hurtig sammenligning med en række af de mest populære Garmin ure. Se forskellene her.

 

 

Garmin Forerunner 45 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Det første ur er Garmin Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45 er et løbeur i den lavere ende af prisskalaen og det er, som Forerunner 245 et helt nyt ur på markedet. Det har jeg endnu ikke haft mulighed for at prøve.

Forerunner 45 er et rigtig godt løbeur til motionisten, og det er langt bedre end Forerunner 35, som det erstatter.

Men i forhold til Forerunner 245, så er 245 altså et bedre ur på alle parametre. Forerunner 245 Music kan alt det samme som Forerunner 45 og mere til.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre batterilevetid.

+ Avancerede træningsfunktioner.

+ Musik i uret (Forerunner 245 Music).

+ Pulse OX sensor.

De største fordele ved Garmin Forerunner 45 er:

+ Ingen.

 

 

Garmin Forerunner 235 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music er som nævnt den direkte efterfølger til Forerunner 235. Og der er ikke så meget at diskutere her: Forerunner 245 Music er simpelthen bare bedre på alle områder! Jeg kunne have nævnt 117 ting, men de vigtigste forbedringer ser du herunder.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Mere moderne udseende, føles mindre plastikagtig (selvom det også primært er lavet af plastik).

+ Farveskærm og højere skærmopløsning.

+ Avancerede løbefunktioner: Running Dynamics, træningseffekt, træningsstatus, VO2 Max.

+ Bedre GPS og Batterilevetid.

+ Nyeste håndledspulsmåler – Pulse OX.

+ Musik (Forerunner 245 Music).

De største fordele ved Garmin Forerunner 235 er:

+ Ingen.

 

 

Garmin Instinct vs. Garmin Forerunner 245 Music

Prismæssigt ligger Garmin Forerunner 245 og Garmin Instinct i nogenlunde samme prisleje. De sigter dog mod lidt forskellige målgrupper. Garmin Forerunner 245 er et løbeur. Garmin Instinct er et outdoor-ur til de mest barske omgivelser.

De største fordele ved Garmin Instinct er:

+ Mere robust mod varme, stød og vand.

+ Flere Outdoor-funktioner og aktivitetsprofiler: Vandring, klatring, mountainbike, ski, svømning (åbent vand), SUP, Jumpmaster m.fl.

+ Barometrisk højdemåler og bedre navigation.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre løbeur.

+ Farveskærm og højere skærmopløsning.

+ Avancerede træningsfunktioner.

+ Musik (Forerunner 245 Music).

 

  

Garmin Vivoactive 3 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Vivoactive 3 Music er alsidigt træningsur, som prismæssigt og funktionelt minder en hel del om Garmin Forerunner 245 Music. Garmin Vivoactive 3 Music er et super godt all-round ur. Garmin Forerunner 245 Music er et bedre løbeur.

De største fordele ved Garmin Vivoactive 3 Music er:

+ Touchskærm. (Vivoactive 3 Music har touchskærm. Om det er en fordel eller ulempe skal være op til hver enkelt at vurdere, men personligt er jeg mere til fysiske knapper, da det er lettere at styre, mens man løber.)

+ Flere aktivitetsprofiler – fx Golf, skiløb, SUP, Roning.

+ Garmin Pay (En funktion hvor du kan knytte et betalingskort til dit ur. Og så kan du betale med uret alle steder hvor kontaktløs betaling er muligt.)

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Bedre batteritid.

+ Avancerede løbefunktioner: Running Dynamics, træningseffekt, træningsstatus, VO2 Max.

+ Nyeste håndledspulsmåler – Pulse OX.

  

  

Garmin Forerunner 645 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 645 Music er det ur, som minder allermest om Forerunner 245 Music. Begge er dedikerede løbeure. Bortset fra en urkrans i rustfrit stål så minder urene rent fysisk rigtig, rigtig meget om hinanden. Og rent funktionelt så har Forerunner 245 Music stjålet mange af træningsfunktionerne fra det dyrere 645 Music, men der er stadig nogle små fordele ved 645 Music.

De største fordele ved Garmin Forerunner 645 Music er:

+ Barometrisk højdemåler (Den barometriske højdemåler giver dig mere nøjagtige målinger af højdemeter. I modsætning til Forerunner 245 som får højdeinformationen fra GPS-positionen. Så hvis du fx løber meget trailløb, kører mountainbike eller andet, og gerne vil have nøjagtige højdemeter, så er 645 det bedste valg.)

+ Gyroskop og termometer.

+ Garmin Pay.

+ Lidt flere aktivitetsprofiler – Skiløb, SUP, Roning.

+ Urkrans i rustfrit stål.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Nyeste håndledspulsmåler m. Pulse OX.

+ Bedre batteritid i GPS-mode.

  

  

Garmin Forerunner 945 vs. Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 945 er som Garmin Forerunner 245 Music også et helt nyt ur. Forerunner 945 kan alt det samme som 245 + en del flere ting. Forerunner 945 er et ur, der henvender sig mere til triatleten, da det har alle de funktioner, som en triatlet kunne drømme om.

Samtidig med at Garmin trækker nogle af de mere avancerede funktioner ned i Forerunner 245, så introducerer de med Forerunner 945 samtidig nogle helt nye avancerede træningsfunktioner, som måske kan gøre at den seriøse atlet hælder mere mod 945.

Garmin Forerunner 945 er fysisk en smule større. Det er på størrelse med Fenix 5. Men det er lavet i plastik, så det er markant lettere end urene i Fenix 5-serien.

De største fordele ved Garmin Forerunner 945 er:

+ Fuldt topografisk kort med ægte navigation.

+ Triatlon aktivitetsprofil.

+ Nyeste og mest avancerede træningsfunktioner – også bedre end Fenix 5 Plus. (En af de nye funktioner er noget Garmin kalder ”Load Focus” – her får du tips til hvilken form for træning, du bør fokusere mere på i din kommende træning for at forbedre din overordnede form. Det er en ret fed feature.)

+ Varme- og højde-akklimatisering. (Det er en nyttig funktion, hvis du rejser meget - fx i forbindelse med konkurrencer. Funktionen fortæller dig, hvor hurtigt din krop tilpasser sig til de nye omgivelser. Så du ved, hvornår du er klar til at yde dit bedste.)

+ Garmin Pay.

+ Bedre batteritid.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Ingen.

 

Garmin Forerunner 945 er i mine øjne markedets allerbedste træningsur.

  

  

Garmin Fenix 5 Plus vs. Garmin Forerunner 245 Music

Igen er det her ikke nogen helt fair sammenligning. Garmin Fenix 5 Plus er markedets vel nok bedste allround trænings- og outdoor-ur. 

Med undtagelse af den nye håndledspulsmåler med Puls OX sensor, og Body Battery funktionen, så har Fenix 5 Plus alt det samme som Forerunner 245 Music, og meget, meget mere.

De største fordele ved Garmin Fenix 5 Plus er:

+ Mange flere aktivitetsprofiler og outdoorfunktioner. (Også flere end Forerunner 945)

+ Fuldt topografisk kort med ægte navigation.

+ Barometrisk højdemåler og gyroskop.

+ Garmin Pay.

De største fordele ved Garmin Forerunner 245 Music er:

+ Nyeste håndledspulsmåler – Pulse OX.

+ Body Battery.

 

Så overordnet set er Garmin Fenix 5 Plus selvfølgelig et bedre ur, men det afspejler prisen så også.

   

Se alle garmin pulsure her

  

Konklusion

Er du på udkig efter et rent løbeur, så vil Garmin Forerunner 245 Music efter min mening opfylde alle krav hos langt, langt, langt de fleste løbere. Tager man pris og funktioner i betragtning, så får man virkelig meget for pengene her. Alt i alt er Garmin Forerunner 245 Music bare et fremragende løbeur.

  

  

Mere inspiration?

Find flere artikler i vores inspirationsunivers lige her:

Inspiration og artikler - klik her

Produkter relateret til dette indlæg

  • Guide: brug superkompensation til at udvikle din træning

    Den tidligere topløber, Allan Zachariassen, fortæller dig i denne artikel, hvordan du kan tage dine løbeevner til det næste niveau ved hjælp af superkompensationsprincippet.

  • Guide: bliv en bedre løber i bakket terræn

    Her giver den tidligere topløber, Allan Zachariassen, dig tips og tricks til hvordan du kan forbedre dig som løber ved hjælp af bakketræning.

  • TEST: De 3 bedste Asics Trailsko – Se sammenligningen

    Vi har testet Asics FujiTrabuco Pro, GEL-FujiTrabuco 7 og FujiLyte XT. Se forskellene og find din næste trailsko her!

  • De 5 bedste løbejakker til efterår/vinter til mænd og kvinder 2019

    Se de bedste løbejakker, der får dig sikkert og komfortabelt gennem efterårets og vinterens løbeture.